Следното беше синдикирано от Quora за Бащинският форум, общност от родители и влиятелни лица с прозрения за работата, семейството и живота. Ако искате да се присъедините към форума, пишете ни на [email protected].
Кои са най-големите грешки на родителите, когато приготвят вечеря за децата си?
Не приготвяне на балансирани ястия. В чинията трябва да има повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни от всичко. Не се нуждаем от толкова протеин, колкото си мислим.
Това също не изисква толкова много работа.
Лесен трик: Купете висококачествен блендер. Можете да приготвите домашни сосове и супи за няколко минути.
Свикнете децата си да ядат здравословни неща, веднага щом могат да ядат твърда храна.
flickr / Ларс Плугман
Синът ми ме гледаше как готвя, докато аз му говоря и пусках музика на стерео. Във всеки момент от процеса бих му позволил да опита нещо. Сурови чушки; Бих му дал малко парченце. Изпечете ги; дайте му малко парченце. Смесете ги в сос за паста с домати и чесън; дайте му лъжица. Щеше да се развълнува много, когато извадя блендера. Когато ме видя да вадя костилките от авокадото, той полудяваше. Време за гуакамоле! Пестото с халапеньо от босилек в блендер беше друг любим.
Щеше да се развълнува много, когато извадя блендера.
Догодина ще стане на 7 и все още яде почти всичко, което му сложим. Когато той успя да се изправи сам, започнах да го поставям на стол близо до мивката, където приготвях храна, за да може да види какво става. Това му помогна да се заинтересува повече от това, което ядем. Чух този съвет по радиото по време на пътуване един ден и това го накара наистина да очаква с нетърпение да яде храна.
flickr / Криста
Освен това печенето на зеленчуци във фурната със сол, черен пипер и малко олио е лесно, здравословно и изненадващо вкусно. Къдравото зеле и сладките картофи са ми любими (отделно). И на малкия човек.
Кевин Роджърс е писател и родител. Прочетете повече от Quora по-долу:
- Какво мога да направя, за да подмам моето 2,5-годишно дете да ходи на по-дълги разстояния?
- Какво е да не искаш деца, но все пак да имаш такова?
- Какво е да разбереш, че детето ти има синдром на Даун?
