На родителите често се напомня да пазят вредните вещества далеч от обсега на детето си. Но какво ще стане, ако преживяванията на детето у дома са толкова токсични за здравето му, колкото домакинските разтворители и почистващи препарати?
На основно ниво токсините са отровни вещества, които водят до болести. Въпреки че не се съхранява в бутилка или на рафт, стресът в детството отговаря на критериите.
Фразата "токсичен стрес“ описва реакцията на тялото към негативни преживявания, които са не само интензивни и хронични, но и причинени от липсата на безопасни, стабилни и подхранващи взаимоотношения между възрастни. Токсичният стрес „влиза под кожата ни“, за да промени начина, по който реагираме на околната среда и може да доведе до заболявания и увреждания през целия живот.
Тази статия първоначално е публикувана на Разговорът. Прочетете оригинална статия от Мелиса Брайт, научен учен от Университета на Флорида
Моите изследвания в Университета на Флорида се фокусират върху стресовите преживявания през детството и как тези преживявания се отнасят към здравето на детето. Постигаме напредък в разкриването кои здравословни състояния са свързани със стреса в детството и как можем да предотвратим този стрес.
flickr / Tjook
Какво причинява стресът на тялото
Когато сте в стресова ситуация, мозъкът ви подготвя тялото ви за една от трите общи реакции: бийте се, бягайте или замръзвайте. Ако сте атакувани, например, тялото ви забавя процеси, които не са толкова важни в този момент – като храносмилането – и ускорява важни процеси – като притока на кръв към мускулите – така че можете или да избягате, или да се защитите себе си. Когато кризата приключи, тялото ви се връща към нормалното си състояние. Тази способност за реагиране и възстановяване от стресови събития е важна за оцеляването.
Когато детето преживява токсичен стрес, обаче, това дете губи способността да реагира и да се възстанови по подходящ начин. Ако дете живее в домакинство, което използва насилие за решаване на проблеми, например, тогава неговият или нейният мозък може редовно да подготвя телата му да се бие или да бяга. Тази ситуация дава на тялото много малко време за възстановяване и нулиране. Тази повтаряща се реакция на стрес също променя начина, по който тялото реагира на бъдещи събития.
Как да помогнем на дете да се справи с екстремния стрес
- Отглеждайте детето си. Изследванията показват, че любящият възрастен може да помогне на детето да се възстанови дори от най-стресиращите ситуации, включително развод, раздяла и домашно насилие.
- Разработете стратегии с партньора си и лицата, които се грижат за детето, за да създадете безопасни, стабилни, подхранващи взаимоотношения. Тези здрави взаимоотношения могат да намалят несгодите в детството, токсичния стрес и последващите заболявания и увреждания.
Някои хора, които изпитват повтарящ се стрес, стават хиперреактивни, което може да изглежда като бърза реакция на ситуациите и бавност за успокояване. Други стават хипореактивен, което може да изглежда като липса на информираност за ситуации, които изискват реакция. Хипо-реактивните индивиди може да не успеят да идентифицират опасността и да станат изложени на риск отново да станат жертва.
Ефектите от токсичния стрес също се виждат “под кожата” Изпитването на повтарящ се стрес понижава имунната ни система и ни прави по-податливи на заболявания, от обикновена настинка до диабет до астма.
Неблагоприятни детски преживявания, наричани още ACEs, може да причини токсичен стрес. Повечето изследователи се фокусират върху десетина неблагоприятни преживявания: физическо насилие и пренебрегване, емоционално насилие и пренебрегване, сексуално злоупотреба, раздяла или развод на болногледача, психично заболяване на болногледача, употреба на вещества, болногледачи, лишаване от свобода и домашни насилие.
В първо проучване на ACEs през 90-те години на миналия век изследователите установиха, че възрастните, които съобщават, че са имали три или повече ACE, е по-вероятно да имат две от най-високите три причини за смъртта на възрастни в САЩ: сърдечно заболяване и хронична обструктивна белодробна болест (напр. емфизем или хронична бронхит).
Преживяването на три или повече АСЕ също е свързано с употреба на вещества, депресия, чернодробно заболяване, множество сексуални партньори, полово предавани инфекции, нежелана бременност, опит за самоубийство и дори ранен смърт.
flickr / Министерство на образованието на САЩ
Ефекти върху развиващия се мозък в детството
Ранното детство е време за значително развитие на мозъка. Като се има предвид, че развитието на мозъка се влияе от околната среда, токсичен стрес през това време може да бъде особено проблематично.
В скорошно проучване на моя екип, ние изследвахме неблагоприятните детски преживявания и здравето в национално проучване на деца на възраст 0-17 години. Включихме преживявания като емоционална злоупотреба, финансови борби, развод или раздяла на болногледачи, домашно насилие, насилие в квартала и психично заболяване на болногледача.
Ние се фокусирахме върху това как тези преживявания са свързани не само с физическото здраве (например проблеми със зрението и слуха, астма), но също психично здраве (депресия, тревожност) и резултати от развитието като учене и интелектуални затруднения при детство.
Открихме, че преживяването на три или повече от тези неблагоприятни преживявания е свързано с две до петкратно увеличение на вероятността да имате поне едно състояние във всяко от трите здравословни проблеми категории по-горе.
Неблагоприятните преживявания не са свързани само с повишена вероятност от едно състояние. Преживяването на множество форми на бедствие също е свързано с повишена вероятност от наличие на поне едно състояние в две категории.
Най-тревожното беше, че наличието на три или повече неблагоприятни преживявания е свързано с почти шесткратно увеличение с вероятността да има поне едно физическо, поне едно умствено и поне едно развитие състояние.
Тези изумителни открития ни казват две неща за несгоди в детството. Първо, негативните последици за здравето се наблюдават преди зряла възраст и, второ, те засягат множество области на здравето и развитието едновременно.
Това означава, че ефектите от детските несгоди и токсичния стрес могат да се видят в педиатърната клиника, кабинета на психолога и класната стая на учителя.
Контрол на отровите
Критичен компонент за токсичния стрес е, че той възниква само при липса на безопасни, стабилни и поддържащи взаимоотношения на възрастни. Ако децата изпитват стрес, но също така имат топъл, любящ възрастен, който да ги подкрепя, тогава това дете ще може да реагира и да се възстанови дори от най-трудните обстоятелства.
Разговорите около безопасността на децата трябва да се простират отвъд каските и почистващите вещества, за да включват токсичния стрес и неговите причини. Родителите трябва да бъдат въоръжени със стратегии за създаване на безопасни, стабилни и подхранващи отношения с децата си. Изграждането на тези взаимоотношения може да намали несгодите в детството, токсичния стрес и последващите заболявания и увреждания.
