След като родителите имат обучили детето си да спи, може да почувстват, че най-лошото е отминало. За съжаление, не. Те могат да очакват „четиримесечна регресия на съня“, прекъсване на преместването в леглото на малко дете и за постоянно, което ще изглежда като вечност, редовно разнообразие от вбесяващи нощни заболявания. Но няма причина да се чувствате безнадеждни срещу глад, жажда, урина, крампи на краката, дискомфорт и вируси. Всичко, от което се нуждаят родителите, е малко подготовка, малко креативно мислене и твърда решимост, че децата могат да поемат отговорност за много от собствените си нужди.
„Предвиждането за какво се събуждат и след това се опитвайки да ги направим възможно най-самодостатъчни наистина помага“, обяснява говорителят на Американската академия по педиатрия д-р Корин Крос. Тя отбелязва, че основната стратегия за справяне с оплаквания късно през нощта, които ще събудят дете, е да ги държите в стаята или леглото си. "Ако едно дете ще се събуди и ще тръгне по коридора до вас, то ще бъде много по-будно, отколкото ако се събуди и просто се погрижи за това."
Тя също така подчертава, че голяма част от нощните неразположения са просто поведения, предназначени (колкото и невинно) да ги доближат до родителите им. Крос е голям привърженик на границите и отбелязва, че дори и със собствените си три деца, тя е най-неприятният родител, с който да се справя през нощта.
„Понякога просто трябва да сте супер стриктни по отношение на това“, обяснява тя. „Защото ако се забавлявате с всички тези нощни посещения, тогава просто става страхотно време за посещение с мама и татко.“
Как да се справим с често срещаните нощни заболявания на детето
- Поставете твърди граници, така че децата да разберат, че казването, че са жадни или гладни, няма да им привлече вниманието, което търсят от вас.
- Дайте на децата инструменти, от които се нуждаят, за да поемат отговорност за собствения си нощен комфорт, включително подходящо облекло за сън, време за гърне преди лягане и вода до леглото.
- Схващанията в краката или „болките в растежа“ трябва да се лекуват с много вода, богати на калий и желязо храни, за да се избегнат нощните спазми.
- Подгответе се за нощна интервенция при настинка и грип, като предложите мед, допълнителни възглавници и приготвите лекарство за късно вечерно дозиране в полутъмна тиха стая.
Но налагането на тези граници означава също така да се предоставят на децата средства да се справят сами с нощните си проблеми или да не ги развиват на първо място. Така че предварителното лягане трябва да включва ходене до тоалетната, независимо дали смятат, че трябва или не, например. Децата, които са жадни, трябва да имат бутилка с вода, която не се разлива до леглото си. Децата, на които им е студено, трябва да имат пижами с крачета. И децата, които се стоплят, трябва да могат лесно да хвърлят одеяло.
Кръстосани бележки, родителите могат да станат още по-креативни. Тя посочва как едно от децата й е преминало през кратък период на нощно събуждане в гърне. „Оставих една от онези пластмасови постелки за кучета точно в спалнята й“, казва Крос. „Казах й просто да стане и да го използва и да се върне в леглото. В крайна сметка тя преодоля гърбицата."
Но някои заболявания, предизвикани от съня, всъщност водят до физически дискомфорт, който изисква от родителя да се събуди. Едни от най-пагубните от тях са „нарастващи болки” Но тези болки не са свързани толкова с нарастването, колкото с дехидратацията, минералния дисбаланс и прекомерната употреба. Крос препоръчва да се уверите, че детето получава достатъчно вода, калий (от банани) и богати на желязо храни. Тя предлага да избягвате навлизането на късно нощни масажи на краката, които могат да провалят навиците на съня по основен начин.
Родителите също ще трябва да станат и да се намесят в случаи на заболяване, като настинка и грип. Но и тук ключът е подготовката. В разгара на вирусна инфекция, Крос препоръчва да се приготвят всички болкоуспокояващи и облекчаващи температурата, преди детето да легне, така че да могат да се прилагат бързо при слаба светлина. Тя също така отбелязва, че разхлабването на задръстванията с няколко минути в парна баня може да помогне. Също така родителите трябва да добавят възглавница, за да повдигнат главата на детето.
И накрая, Крос казва, потърсете силата на меда. „Доказано е, че медът е толкова ефективен за потискане на кашлицата, колкото Робитусин“, казва тя. "Той също има антивирусни свойства." Една покрита чаена лъжичка ще свърши работа. Просто никога не давайте нещата на бебета или в крайна сметка ще усложните проблема.
