Дремата с кафе е най-добрият начин за пиене на кафе

Кафето е горивото, което захранва Америка, като средният човек пие над 2 чаши на ден. Но какво, ако бихте могли да го комбинирате с нещо друго, за да получите още по-голям тласък от ежедневната си Java (не, това не е промоция за crack sprinkles)? Като Vox отбелязва, не бива да пренебрегвате добавянето на кафе към това, което може да изглежда като негов естествен враг, дрямката.

Кафената дрямка е научно подкрепена техника, която казва, че солидна доза кофеин преди дрямка повишава бдителността по-добре, отколкото пиенето на кафе или дрямката самостоятелно. Кофеинът от кафето, както всички стимуланти, които не водят до кървене от носа или разтопени лица, отнема известно време, за да се активира в мозъка ви - около 20 минути. Дремката зарежда с енергия, като изчиства аденозин - сънлив химикал - от неговите рецептори в мозъка ви, а кофеинът зарежда с енергия, като блокира изобщо аденозина да достигне до тези рецептори. Теорията зад 20-минутната дрямка с кафе е, че сънят прави кофеина много по-ефективен, като премахва конкуриращия се аденозин от тези рецептори точно когато кофеинът пристига на партито. Както Vox посочва, „няма голям обем от работа, но има няколко различни проучвания“, които всички сочат ползите от кафето

и дрямка на кафе или дрямка.

[youtube https://www.youtube.com/watch? v=CaI5LWj6ams expand=1]

Единствената пречка пред цялата концепция е намирането на време и място за спане в средата на деня. Освен ако не работите в Google или някое друго перспективно място с дрямки, може да се наложи да живеете на ръба в задния ъгъл на паркинга в офиса, облегнете седалката под прозореца, докато преглеждате най-плавните хитове на Coltrane в собствените си опасност.

Автоматизираните ботове купуват и препродават горещи празнични играчки

Автоматизираните ботове купуват и препродават горещи празнични играчкиMiscellanea

Ако подаръкът, който се опитвате да купите, е разпродаден навсякъде онлайн тази година, има вероятност някои злобни ботове да са виновни. Автоматизираният софтуер се купува и препродава популярни а...

Прочетете още
Най-голямата "Опасност!" Победителят някога го е правил с детски книги

Най-голямата "Опасност!" Победителят някога го е правил с детски книгиMiscellanea

Ако сте пропуснали Опасност! снощи пропуснахте историята. В четвъртото си поредно участие професионалният комарджия Джеймс Холцхауер излезе от Final Jeopardy със 110 914 долара, с над 40 процента п...

Прочетете още
Дон Чидъл носи „Protect Trans Kids“ като домакин на „SNL“

Дон Чидъл носи „Protect Trans Kids“ като домакин на „SNL“Miscellanea

Дом Чидъл беше домакин Събота вечер на живо тази седмица, но не е негова весели скици които предизвикаха шум в социалните медии – по-скоро това е неговият избор на гардероб, който направи силно изя...

Прочетете още