Когато става въпрос за хранене за растящите тела е трудно да се бие яйце. Със само 70 калории всяка, те съдържат шест грама висококачествени продукти протеин и достатъчно количество витамини В12, В5, В2 и А, както и селен и желязо. Има обаче един голям недостатък за малките деца: яйцата са често срещан алерген и следователно не трябва да са първата твърда храна, която детето ви опитва. И така, кога бебетата могат да ядат яйца?
Според експерти 6 месеца е добър маркер за въвеждане на яйца. До тази възраст вашето бебе е по-способно да понася по-сложни протеини. относно два процента от бебетата имат алергии към яйца, а тези, които са алергични към други често срещани алергени, е по-вероятно да са алергични и към яйца. Но не чакайте много повече „Някои данни показват, че бебетата, въведени с яйца след първия си рожден ден, са по-склонни да развият симптоми на алергия, отколкото бебетата, въведени между 4-6 месечна възраст“, казва Даниел Бойер, д-р, педиатър в института Фар в Айова. Избягването на обичайни храни, предизвикващи алергия, увеличава вероятността децата ви да развият алергия, според
Да не говорим, че си струва да добавите яйца, защото те също са богат на хранителни вещества. „Яйцата са богати на различни хранителни вещества и са пълни с витамини, минерали и всички незаменими аминокиселини, които допринасят за доброто здраве на бебетата“, казва Бойер. „В допълнение, те са с високо съдържание на протеини и също така съдържат холин, който играе важна роля при бебетата. развитие на паметта.”
Най-добре е да въведете яйца у дома, където е по-лесно да следите за реакция. Избягвайте първо да опитвате яйца в ресторант, където те могат да бъдат смесени с други съставки, или в детска градина, когато не сте наоколо, за да гледате.
Чести алергични реакции към яйцата включват повръщане, стомашно разстройство, диария, хрипове, кашлица, затруднено дишане, копривна треска, подуване и виене на свят. Анафилаксията, животозастрашаващо състояние, което нарушава дишането, е рядко срещано при алергии към яйца. Но ако бебето ви има проблеми с дишането, незабавно се обадете на 911. Ако детето ви получи някои от другите по-малко сериозни реакции, свържете се с алерголог, който може да направи кожен тест за алергия, за да потвърди дали детето ви е алергично към яйца. Дори ако бебето ви има алергия към яйца, това вероятно не е завинаги. Повечето деца ги надрастват преди 16-годишна възраст.
Но в повечето случаи яйцата са здравословни (и вкусни!) за малките деца. Така че, след като бебето ви достигне тази 6-месечна марка, сервирайте кацане и бебето ви вероятно ще се зарадва, че сте го направили.
