Вашият новородено най -накрая пристигна и можете да се приберете у дома от болницата. Но след всичко необходимо за раждането тук, вие и вашият партньор сте изтощени и вашето бебе трябва да направи много промени в живота отвън, не на последно място от които се научава как да сън. Ако изглежда, че може да не успеете да задържите всичко заедно, не сте сами. Ето защо все повече родители обмислят да използват подкрепата след раждането дула.
Какво е следродилна дула?
Следродилните дули осигуряват емоционална, физическа и образователна подкрепа на родителите в седмиците или месеците след раждането на бебето. Линда Брайънт-Даака, а Труд и след раждане Дула и педагог по раждане, координира програмата „Свещените корени“ в Инициативата за черни родители в Портланд, Орегон. „Следродилните услуги обикновено се състоят в това да помагаме на мама по какъвто и начин да ни изрази предварително.“ тя казва. „Но също така, реагиране на нуждите, когато те възникнат.“
Има разлика между следродилни дули и раждащи дули, които осигуряват коучинг и подкрепа за жените по време на раждането. Дула, обучена и в двете области, може да присъства по време на раждането и след това да осигурява следродилна подкрепа, въпреки че някои дули са специализирани в един или друг аспект на грижа.
Какви услуги предоставя една следродилна Дула?
Сара Скилес, доула за раждане и след раждане, която основава и притежава Wichita Doula, подчертава, че докато следродилните дули помагат за грижите за новородени, основният фокус е върху подкрепата на родителите. „Основните причини родителите да наемат следродилна дула е, че е много непреодолимо да донесеш бебето у дома от болницата, и те не знаят дали трябва да притесняват своя педиатър с всеки малък въпрос за това кое е нормално или не ”, каза тя казва. "Но повече от просто за бебе, това е за родителите. Научете се как да кърмите, научете за графици за сън. Да имаш следродилна дула означава да имаш система за подкрепа в дома. "
Обхватът на услугите, които следродовите дули предоставят, варира в зависимост от дулата и нуждите на семейството. „Понякога те помагат при създаването на влак за хранене“, обяснява Брайънт-Даака. „Или ако една майка не иска никой да идва, тогава Дула може да приготвя ястия, да помага с малки деца или да изпълнява други задачи, които могат да позволят на мама да дреме или да се къпе спокойно.“
Колко струва следродилна дула?
Скилс е видяла как интересът към дулите избухва през деветте години, откакто тя предоставя услуги. „Хората го гугълха и говореха за това“, казва тя. „Много известни личности направиха наистина популярно говоренето за това в Instagram, което може да накара хората да мислят, че това е само нещо от Лос Анджелис или Ню Йорк. И все пак тя набира популярност в цялата страна. "
Стандартните споразумения за следродилни услуги doula обикновено включват закупуване на пакет между 100 и 500 часа. Skiles би очаквал едно семейство да използва около 100 часа на месец, като стандартните тарифи варират в зависимост от това къде живеете. „Абсолютният най -нисък процент в селските райони е $ 25/час. В части от страната с по -високи разходи за живот Doulas може да таксува $ 60+/час. В нашия район на средния запад диапазонът обхваща $ 30-$ 40/час “, обяснява тя.
Инициативата за черни родители се стреми да увеличи достъпността до дулите, като използва уникален модел, базиран на общността, който използва отпускат финансиране за осигуряване на културно специфични грижи за черни и мултиетнически семейства чрез техните свещени корени програма.
Как мога да намеря качествена следродилна Дула
„Най -добрият начин някой да намери следродилна дула в техния район е да попита кръга от приятели дали има някой, когото са използвали и на когото са имали доверие, или е получил препоръка от педиатър или консултант по кърмене “, предлага Скилес. Важно е да започнете процеса възможно най -рано, за да можете да направите лични консултации, за да сте сигурни, че всички са на една и съща страница.
„Различните дули практикуват по различни начини и искате да сте сигурни, че те са готови да ви подкрепят в каквито и да са вашите цели с несъдително отношение“, отбелязва Скилс. По време на първоначалната консултация тя конкретно предлага да попита:
- Ако дулата е налична през деня, през нощта или по всяко време.
- Ако дулата се чувства удобно с вашите родителски философии относно пелените, храненето, тренировките за сън и привързаното родителство.
- Какво проверявано обучение, сертифициране и референции може да предостави doula.
Скилс предупреждава, че тъй като това е нерегламентирана професия, родителите трябва да се уверят, че лицето, което наемат, е с подходяща квалификация и опит. „Ако не са сертифицирани, те трябва поне да са професионално обучени и да работят за сертифициране.“
В допълнение към оставянето на време, за да се уверите, че вашата дула е добра, Skiles препоръчва родителите да се настанят на дула на около 28 -та седмица от бременността. Агенциите резервират по -рано тази година с хора, които не искат възрастните им родители да пристигнат, за да помогнат с внуци по време на COVID. „Правим всичко възможно да настаним хората, които ни се обаждат, след като бебето се прибере, но съветвам хората да планират напред, за да се гарантира, че имат толкова грижи, колкото са им необходими от специалист, който е подходящ за тях семейство. ”
Бременността, раждането и раждането са особено интензивни и свещени и това отнема много от човек. Абсолютно нормално е да искате или да се нуждаете от помощ, след като бебето ви се роди, така че отделянето на време да обмислите каква подкрепа бихте искали предварително е нещо, за което родителите ще си благодарят по -късно.
