Като родители, ние непрекъснато раздаваме информация на децата си. Погледнете и в двете посоки, преди да пресечете улицата. Не слагайте това в устата си. Без удряне. Ето как прибираме нещата си. Това, разбира се, е от решаващо значение. Но ние също така индиректно предаваме информация. Децата винаги слушат и научават много, като просто подслушват родителите си. Това не е новина за родителите. Но това е нещо, което всеки родител трябва да използва в своя полза. Точно както има всички неща бащите трябва непременно да кажат на децата си, има неща, за които бащите трябва да са сигурни, че децата ги чуват да казват.
„Ако децата чуват нещо, те чуват как някой взаимодейства с някой друг“, казва Дж. Стюарт Аблон, д-р, доцент по юношеска психиатрия в Harvard Medical School и основател и директор на Think: Kids at Massachusetts General Hospital. Това означава, че е от съществено значение бащите да бъдат малко по-откровени относно нещата, които - да се надяваме - вече казват, за да стимулират децата си
„Децата не знаят какво се случва в главата ви“, отбелязва Джеф Бостик, д-р, психиатър в университетската болница MedStar Georgetown. Така че е добре да ги пуснете, за да не се налага да се чудят и да запълват дупките с предположенията си. С други думи: важно е тихите части да се казват на глас.
Да бъдеш откровен за тези неща е ефективно за обучението на всички деца. Но това е особено така за момчетата, които често интернализират идеята, че уязвимостта е отрицателна черта. Те трябва да чуят определени неща да излизат от устата на татко, независимо дали обръщат внимание или не, за да създадат шаблон за по-късна употреба. Този списък е много по-дълъг, отколкото е тук. Но като отправна точка, ето девет неща, които синовете трябва да чуят да чуят бащите си.
1. Любезни думи за техния партньор
„Обичам те“ е добре. Но това не е всичко, което има значение. Посочете примери за защо обичаш ги за да стане по-добре. Когато се приготвяте да излезете, може да бъде: „Да, мама напълни бутилките с вода. Тя винаги е с две крачки напред. Тя е толкова страхотна.” Или ако всички играете на обръчи, а тя не е футболист, намерете момент и кажете: „Ти си абсолютната кралица на Hustle“. Посланието, според Бостич, е, че животът е по-добър с нея.
Обратно, всяко завъртане на очи или внушение, че мама трябва да бъде успокоена или внимателно да се третира, казва на сина ви, че тя, партньорите и жените като цяло не са равни, а неудобни нужди. Това съобщение „не предвещава добре“, казва той.
2. Признания за провал и фрустрация. Но също така и рамка за отстраняване на проблеми.
Независимо дали става въпрос за разходка или поправка на колело, нещо няма да върви по план. Може да искате да крещите и да ругаете, но вместо това започнете с „О, човече, прецаках това“. Показването на неудовлетвореност е добре, но това, което правите след това, резонира. Говорете за своя мисловен процес. „Мога да опитам X, но това може да не работи поради Y, така че може би ще отидем по този път.“
Ето, вие давате два урока. Първото е, че се проваляте, но не се претоварвате. Другото е, че докато никой не е всемогъщ, има опции във всяка ситуация и можете да изберете една. „Вие имате влияние върху света и сте важни. Вие сте агент на промяната“, казва Бостик.
Ако все пак се претоварите? Кажете направо, че сте загубили хладнокръвие, но сте отнели X време, за да си натрупате работа напред. Мамка се случва. Наистина е важно как се справяме с него.
3. Обяснение на емоциите
Изразяването на щастие е добро; изразяването на безпокойство е особено добре. Искате да покажете, че уязвимостта се случва. „Ако го носите наоколо и не го изразявате, не можете да го управлявате“, казва Аблон. Синът ви ще се справи със стреса и тъй като не сте били стоици, няма да се почувствате като нещо чуждо или нередно. Преплетено с това е…
4. Молби за помощ
Не е задължително да е епичен. Може да накарате съпруга си да чете имейл или приятел да даде своята стълба и малко мускули. Но като чуе: „Имам нужда от малко помощ“, синът ви ще види, че татко е достатъчно силен, за да знае кога не може да направи всичко. Вие също така моделирате, според Аблон, че животът не е всичко в делегирането на работни места, а в допускането на други и в сътрудничеството.
5. Прояви на емпатия
Конкретните думи са второстепенни спрямо чувствата зад тях. Опитвате се да разберете какво преживява друг човек. Така се свързвате и как отношенията растат. Това означава да задавате въпроси и да сте любопитни и някой друг да получи светлината на прожекторите и да задава темпото. И всичко това отразява търпението и щедростта, защото, както казва Аблон, „по-лесно е да говориш, отколкото да слушаш“.
6. Случайни разсъждения
„Хей, този облак прилича на кадилака на дядо.“ Ще се включат ли синовете ви? Може би, или може би ще го видят като просто още един екземпляр на Странен татко. Но те може да си играят един ден и дългосрочната цел е, че макар да е добре да се знаят фактите – на улицата има 10 дървета; Сакраменто е столица на щата - също така е добре да осъзнаете, че има много жизнеспособни начини да видите света. „Хората, които могат да направят това, са по-добри във всичко“, казва Бостик.
7. Обяснения на приятелството
Не само, че имате приятели. Това е, че получавате смях, страхотни съвети или всестранна подкрепа от тях. Не искате децата ви да гледат на другите хора като на фундаментално досадни. В психическите разговори това се нарича обективни отношения, при които другите се разглеждат като еднократни, казва Бостик. Искате синът ви да знае, че на хората може да се има доверие и че има добавена стойност, която идва само от това, че сте заедно.
8. Описания на препарата
Това е друг път да говорите на глас с: „Взех чантата. Нуждая се от вода. Слънцезащитен крем. Кърпи?" Това е процес, а не магия, която кара нещата да се случват. И след няколко пъти децата ви може да попитат: „Имате ли вода? В крайна сметка можете да споменете повечето от елементите и да попитате „Какво липсва?“ и след това „Какво ни трябва?“ В някакъв момент, може би в тийнейджърските години, те сами могат да изготвят списък.
9. Извинения. И приемане на вина.
Повечето грешки не са фатални, но е лесно да се избегне справянето с най-малките нарушения. Лесно е да се защитиш или да намериш извинения. Не е страхотен външен вид. Също така е лесно да се извиниш също често. Също така не е страхотен външен вид. Но в онези моменти, когато бъркате, децата трябва да чуят, че се поправяте и се опитвате да направите нещата по-добри. Обидената страна обикновено го оценява и вие двамата продължавате бързо напред. Това не е тежка наука и посланието не е сложно.
„Добре е да грешиш и да правиш грешки“, казва Аблон. Дори ако споровете и извинението се провеждат на друго място с партньора ви, не е лоша идея отново да направите голямо шоу на извинението, за да могат децата да го чуят - и приемането на другата страна - направо. Това са мощни уроци, които изминават дълъг път.
Тази статия първоначално е публикувана на
