Една от най-големите заплахи за здравето на мъжете винаги е било предизвикателството да ги накараме да се грижат за него. „Трудно е да се каже точната причина, но мъжете всъщност не правят нищо превантивно“, обяснява лекарят Франк Липман, д-р Чрез почти 40-годишен опит в практикуването на функционална медицина, той открива, че мъжете като цяло „не се интересуват в фините промени в тялото си и традиционно чакат, докато получат сърдечен удар или нещо сериозно", Липман казва. И въпреки че не може да посочи нито една причина за това, винаги е било така. „Това е мъжкият начин на виждане на нещата: не е проблем, докато не стане голям проблем.”
Това не означава, че не са правени опити да се ангажират мъжете да предприемат по-проактивен подход към своето здраве и благосъстояние. Но голяма част от това е насочена към оптимизиране на тяхното представяне. Ето защо еректилна дисфункция и нисък тестостерон са основна част от тези усилия, защото засягат способността на мъжете да се представят в леглото, на работа и на терена. В резултат на това това са опасенията, които могат да накарат мъжете да видят своите лекари и да бъдат подложени на скрининг за по-сериозни рискове като сърдечни заболявания и диабет.
Но сега, благодарение на комбинация от телемедицина, носими технологии и интегрирането на биохакинг, лекари като Липман успяха да превърнат това конкурентно предимство в по-холистичен подход към здравеопазване. „Много момчета научават, че могат да правят много здравни тестове у дома, да използват носими устройства и да правят неща, за да се представят по-добре“, казва Липман. Да можете да проследявате неща като техния сън, упражнения и колко алкохол са намалили, и връзката с други момчета, докато се състезават за този напредък, може да ги кара да обръщат повече внимание на умовете и телата си.
„Мъжете като цяло са по-конкурентоспособни, така че ако това може да се обърне по положителен начин, тогава те ще обърнат повече внимание“, казва Липман. „Да можеш да измерваш тези неща у дома и да ги сравняваш с техните приятели е положително.“
Въпреки че общият резултат остава да се види, Липман седна с Бащински да обсъди неговия оптимизъм относно бъдещето на здравето на мъжете и как можем да го представим към по-добро.
В течение на кариерата си, как сте виждали промяната на интереса на мъжете към тяхното здраве? Какво е различното сега и кое е все същото?
Традиционно съпругът или други значими лица водят мъжете при лекаря. Но има промяна и сега мъжете изглежда обръщат повече внимание на спортистите и други модели за подражание за мъжете, в Twitter и социалните медии, говорейки за това как, когато започнаха да правят ледени гмуркания, започнаха да се представят По-добре. Много от тях са спортисти, защото има много по-голяма осведоменост за здравето за тях. Всичко това направи мъжете по-осъзнати. Вместо съпрузите им да ги карат да се грижат за здравето си, има успешни модели за подражание.
Тъй като толкова много мъже получават тази информация от социалните медии, има ли опасения за дезинформация?
Винаги ще има някаква дезинформация, но като цяло мисля, че е много по-положителна. От това идва много повече добро. И ако това ги доведе до лекар, те могат да направят повече изследвания и здравето им може да бъде малко по-контролирано.
За какви условия се тревожат момчетата, които идват във вашия офис?
Те са станали по-наясно със сърдечните заболявания, което обикновено е заболяване, което лесно се разпознава от биомаркери. Мисля, че мъжете обикновено са по-загрижени за представянето и проблемите, свързани с това, като болестта на Алцхаймер и други когнитивни проблеми. Те се притесняват, че нямат енергия да играят баскетбол с приятелите си. Те се притесняват, че не могат да се представят толкова добре, колкото по-младите хора на работа.
Изглежда, че мъжете не са толкова заинтересовани да се тревожат за болести като рак, които могат да се развият. Справедливо ли е да се каже, че когато се опитвате да накарате мъжете да се тревожат за превантивно здравеопазване досега в бъдеще, това може да не работи?
Да, трябва да го представите по начин, който ще ги накара да направят промени. Не можете да кажете: „Ако не направите това, ще получите сърдечно заболяване“. Или: „Ако не направите това, ще го направите качвам килограми." Става дума по-скоро за: „Ако не направиш това, няма да имаш енергията да направиш това, което искаш направи.
Наличието на сърдечно заболяване или здравословен проблем ще се отрази и на пениса ви, тъй като ED не е изолиран от този конкретен орган. Обикновено, когато някой има ЕД, това е системно нещо - това е съдово заболяване по цялото тяло. Това е обобщение, но трябва да изплашите мъжете по начин, който ще промени начина, по който те ще видят нещата.
Споменахте биомаркери. За някой, който е нов в телемедицината, носимите технологии и биохакерството, кои са някои биомаркери, на които трябва да обърнат внимание? Или какви неща трябва да тестват?
Голяма част от кръвните изследвания, извършени от лекарите, не са особено полезни. Момчетата трябва да искат усъвършенстван липиден панел, който разглежда размера на частиците на холестеролните молекули - който измерва възпалителните маркери. Това е много по-обширен тест, който ни дава много повече информация за сърдечните заболявания и възпаленията, отколкото обикновените тестове.
Трябва да им се провери пикочната киселина. Те трябва да имат проверени нива на хранителни вещества, които обикновено не се проверяват. Например, те трябва да проверят нивата си на Омега-3. Те трябва да проверят съдържанието на магнезий в червените кръвни клетки. Трябва да им бъде проверен B-12.
И след това хормони; мъжете не само трябва да проверяват своя тестостерон и свободен тестостерон, те трябва да проверяват и за естрогени. Твърде много естроген може да бъде проблем както за мъжете, така и за жените.
Какви са ограниченията за биохакинг?
Най-големите неща, които се игнорират, са движението на тялото ви, начина, по който спите, медитацията или намаляването на стреса, да прекарвате време сред природата, да имате някаква цел в живота, да имате някаква връзка или да сте свързан със семейството или а общност. За мен това са основните биохакове на тялото.
Вторичните хакове са, когато искате да го изведете на следващото ниво. Така че момчета, които извършват биохакинг, като измерват кръвната си глюкоза и съня си и приемат всички тези луди добавки, всичко е наред и не мисля, че са опасни. Но за мен това са вторични хакове. Ако мислите за биохакване, не можете да пренебрегнете основните биохакове.
Сънят изглежда е голямо нещо, което мъжете могат да проследят в името на своето психическо и физическо здраве.
Лошият сън ви излага на риск от почти всяко хронично заболяване от Алцхаймер до сърдечни заболявания до диабет до затлъстяване. Така че лошият сън е първото място, където трябва да свършите някаква работа, защото мъжете не приемат съня достатъчно сериозно. Сънят е, когато тялото ви се възстановява и възстановява. Това е, когато мозъкът ви изчиства всички токсини. Сънят е от решаващо значение за здравето на човека.
Алкохолът изглежда подобен, тъй като излага мъжете на риск от много проблеми, но също така може да се управлява и проследява лесно с приложения. Работи ли по същия начин?
Да, твърде много хора пият твърде много алкохол, който не само се отразява на съня, но може да засегне толкова много други части на тялото и да ви предразположи към толкова много проблеми. Три-четири питиета седмично не са проблем, но повечето мъже пият три-четири питиета на вечер за три или четири нощи в седмицата и това се превръща в проблем. Това натоварва повечето системи от органи и вероятно е един от основните рискови фактори за много от заболяванията, с които се представят мъжете.
Сънят и алкохолът също изглежда имат голям ефект върху психичното здраве на мъжете, за което се твърди, че е в състояние на криза. Вярвате ли, че мъжете са изправени пред криза на психичното здраве и винаги ли е било така?
Не съм сигурен, че проблемите с психичното здраве на мъжете са нещо ново. Мисля, че това вероятно е по-голям проблем сега, защото има повече стрес в живота на хората, независимо дали е финансов или друг. И мъжете започват да се справят с това, вместо да го потискат. По-младите мъже са много по-наясно с психичното си здраве и са на терапия, отново защото е имало повече модели за подражание. Хора като Майкъл Фелпс правят разлика и помагат на нещата.
Мисля, че по-младите мъже са по-наясно със своето психическо и емоционално здраве и е страхотно, че това е изместено. Но също така има по-голям натиск върху всички, включително мъжете, отколкото преди 20 години.
И как обръщането на внимание на физическото здраве по начините, които обсъждахме, може да помогне за психичното здраве?
За мен психическото и физическото здраве са едно нещо. Мъжете, които обръщат повече внимание на физическото си здраве, абсолютно ще помогнат за тяхното психическо здраве. Мисля, че телетерапията направи мъжете по-удобни да ходят на терапия от дома си и това също помогна много за това.
Ако трябва да вземете предвид всички рискове за избягване и психическо и физическо здраве, които обсъждахме, мислите ли, че да си мъж трябва да се счита за съществуващо състояние или медицинска диагноза в себе си?
аз не го виждам по този начин. Всички имаме различни предразположения. Особено с генетичните тестове сега можем да кажем кой е по-генетично предразположен към сърдечни заболявания или диабет или каквото и да било. Някои заболявания може да се случат повече при мъжете, но аз не виждам да си мъж като риск за здравето, честно казано. Мисля, че се свежда до това как се представя здравната информация и мисля, че сега тя се представя на мъжете по по-достъпен начин.
