Като цяло да си американски мъж е опасно за здравето ти. Мъжете в САЩ умират средно пет години преди жените. Това е съчетано с факта, че страната вече е извънредно по отношение на продължителността на живота. В други богати страни, като Исландия, Норвегия, Япония и Австралия, мъжете живеят средно осем години повече отколкото в САЩ, въпреки че американците харчат повече за здравеопазване, отколкото хората във всяка друга страна по света.
През последните няколко години продължителността на живота на мъжете в САЩ само намаля още повече. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), средната продължителност на живота за мъжете е била 75,1 години през първата половина на 2020 г., което е с 1,2 години по-малко в сравнение с предходната година.
И така, защо да си мъж в най-богатата страна на Земята е толкова лошо за здравето ти и можем ли да направим нещо по въпроса?
Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в САЩ, смърт почти един на всеки трима мъже, често преждевременно. Редица от
1 в 3
Приблизително колко мъже в САЩ са убити от сърдечни заболявания.
Въпреки че семейната история също може да играе роля, начинът на живот често изяжда най-голямата част от сърцето проблемен пай, увеличаващи рисковите фактори като високо кръвно налягане и висок холестерол, които могат да причинят кръв съсиреци. Тези съсиреци блокират притока на кръв към сърцето, в случай на инфаркт, или притока на кръв към мозъка, в случай на инсулт.
След сърдечно заболяване, рак е втората водеща причина за смърт, причинявайки 22,5% от смъртните случаи на мъжете в страната. Ракът на простатата е най-големият убиец, като афроамериканците и тези от карибски и африкански произход носят най-голям риск. Проучванията показват че ракът на простатата в тези групи има тенденция да е по-агресивен и по-труден за лечение, а тези мъже също имат по-малък достъп до грижи и не са били изследвани толкова често. Мъжете с фамилна анамнеза също са изложени на повишен риск. В зависимост от вашите лични рискови фактори, мъжете трябва да започнат да се подлагат на скрининг на 50-годишна възраст или по-рано чрез кръвен тест и ректален преглед. Редовен скрининг може да намали смъртността с между 1% и 3%.
Колоректалният рак е втората водеща причина за рак при мъжете. Подобно на сърдечните заболявания, начинът на живот играе огромна роля във вашия риск. Храненето на диета с високо съдържание на червено месо и преработено месо, заедно със затлъстяването, пиенето на твърде много и липсата на достатъчно упражнения увеличават риска. Американското раково дружество казва, че мъжете със среден риск от колоректален рак трябва да започнат скрининг до 45-годишна възраст; редовният скрининг може да намали риска от смърт 15% до 33%.
Белите дробове и рак на кожата представлява следващият най-голям риск за мъжете. Ракът на белия дроб е до голяма степен (макар и не напълно) предотвратим чрез избягване на тютюнопушенето. Като цяло мъжете са склонни да използват тютюневи изделия с около 2% повече от жените, според Национален институт за злоупотреба с наркотици.
Ракът на кожата обаче е много по-често срещан при мъжете, отколкото при жените, тъй като мъжете са по-малко склонни да носят достатъчно слънцезащита и редовно да проверяват бенките си. Белите мъже, които не са испанци, са повече от два пъти по-склонни да умрат от рак на кожата в сравнение с жените на същата възраст и раса. До 65-годишна възраст тези мъже са два пъти по-склонни да развият меланом. За щастие има много, които можете да направите, за да намалите риска си, включително да планирате годишни прегледи на кожата с вашия дерматолог, прилагане на широкоспектърна слънчева защита с SPF преди излизане на слънце и носене на широкопола шапка и SPF облекло.
Освен болести, злополуките отнемат и живота на много американски мъже. Според CDC. Тези смъртни случаи, свързани с произшествия, са най-вече причинени от отравяне (например предозиране на опиоиди и алкохол), автомобилни катастрофи, падания и удавяния.
Някои изследвания показа, че стереотипите за мъжки пол карат мъжете да поемат по-голям риск от жените, което води до повече смъртни случаи при инциденти. Мъжете също са 10 пъти по-вероятно от жените да получат случайно нараняване на работното място, до голяма степен защото имат видове работа - в военни, полицейски, строителни, минни и морски риболов – които по своята същност идват с по-голям риск от аварии.
Освен това неволната смърт често започва с интоксикация и мъжете са много по-склонни да се занимават със злоупотреба с вещества. Според Национален институт за злоупотреба с наркотици, от 91 799 смъртни случая, свързани с предозиране, съобщени в САЩ през 2020 г., 69% от тези случаи са настъпили сред мъже. Като цяло 7% от мъжете имат разстройство, свързано с употребата на алкохол, почти двойно повече от процента на жените с това заболяване. Наркотиците и алкохолът не само допринасят за ранната смъртност, но също така причиняват всякакви непредвидени последици като - както се досещате - автомобилни катастрофи, удавяния и падания.
След това има самоубийство. Самоубийството е причинено от множество проблеми, включително проблеми с психичното здраве, злоупотреба с наркотици и алкохол и стресови фактори в живота. И това е много по-често при мъжете.
3.7
Процентът на самоубийства е 3,7 пъти по-висок при мъжете в сравнение с жените.
Процентът на самоубийства е 3,7 пъти по-висока при мъжете в сравнение с жените. Въпреки че изследователите не са напълно сигурни защо, редица фактори вероятно играят роля. Например, натискът на мъжествеността често прави мъжете не желае да се отвори пред специалисти по психично здраве или дори близки за това как се чувстват. Мъжете също са по-малко склонни да имат общ първичен лекар към когото могат да се обърнат за помощ. И те са по-склонни да злоупотребяват с алкохол и наркотици, които увеличават риска от самоубийство.
В крайна сметка да си мъж в Америка не е най-добрата комбинация за продължителност на живота. Но можете да направите много, за да увеличите шансовете си да живеете дълъг и здравословен живот – да ядете балансирана диета, да пиете умерено (две напитки или по-малко на ден), упражняване ежедневно, намаляване на стреса, редовно посещение на Вашия лекар и честност и уязвимост, ако се справяте с тревожност, депресия или други психични проблеми.
Всички ще умрем един ден - това е даденост - но да си мъж не трябва да е смъртна присъда.
