Самонараняването е изненадващо често срещано при децата. относно 17% процента тийнейджъри съобщават, че са се самонаранявали поне веднъж. И въпреки че е по-често при юноши, по-малките деца също могат да се самонаранят; 1,3% от децата на възраст от 5 до 10 години се самонараняват. Това може да бъде ужасяващо за родителите. Никой не иска да види детето си наранено - особено не сам. Но е изключително важно да не позволявате на този страх да се прокрадва във вашата реакция към поведението на вашето дете - и да разберете защо то го прави.
За един родител самонараняването може да изглежда много като опит за самоубийство, казва Джанис Уитлок, д-р., основател и директор на изследователската програма на Корнел за самонараняване и възстановяване. Но всъщност повечето тийнейджъри всъщност използват самонараняването като справяне механизъм.
„Основната причина, поради която хората съобщават, че го използват, е да управляват емоции – или емоции, които се чувстват твърде големи, или изобщо да не изпитват никакви емоции“, казва Уитлок. Въпреки че може да изглежда контраинтуитивно, за тези тийнейджъри физическата болка може да помогне за компенсиране на емоционалната болка, с която иначе се чувстват неспособни да се справят, казва тя.
Поведението на самонараняване може да включва порязване, одраскване, изгаряне или умишлено удряне на главата или тялото в предмет. Въпреки че тези наранявания често са повърхностни, те могат да бъдат достатъчно тежки, за да доведат до хоспитализация. Самонараняването не се извършва със суицидни намерения, но сигнализира, че някой изпитва високи нива на дистрес и това е значително рисков фактор за бъдещи опити за самоубийство.
Кой е изложен на риск от самонараняване?
Някои тийнейджъри може да са по-склонни да се самонаранят от други. „Рисковите фактори за самонараняване често са рисковите фактори, които виждаме за всяко предизвикателство за психичното здраве – история на травма или злоупотреба, или просто хронично стрес“, казва Уитлок.
Тийнейджъри с ADHD, тревожност, депресия, или хранителните разстройства също са по-склонни да се самонаранят, казва Уитлок. Да бъдеш тормозен или да се чувстваш откъснат от връстници или семейство също може да играе роля за вероятността тийнейджърът да се ангажира с подобно поведение, добавя тя.
Като цяло момичетата са по-вероятно да се самонараняват, отколкото момчетата, въпреки че изследванията също установиха, че рискът е увеличена за момчета аутисти.
Какво могат да направят родителите срещу самонараняването
Да разберат — или дори да подозират — че детето им се самонаранява, може да бъде много емоционално за родителите. Нормално е да изпитвате страх или дори гняв, казва Уитлок, но родителите трябва да се опитат да не внасят тези емоции в разговори с детето си.
„Хората, които се самонараняват, обикновено са много проницателни по отношение на емоциите“, казва тя. „Така че наистина препоръчвам на родителите да вършат каквото трябва, просто за да бъдат спокоен, или поне безстрастни и да бъдат автентично любопитни с детето си - не готови с цял куп неща, които искат да кажат.
Уитлок препоръчва използването на „Аз“ твърдения и наблюдения, а не обвинения. Например, родител може да посочи поведението, което е забелязал, след което да попита детето си дали се самонаранява. Важно е да накарате детето да почувства, че родителят идва от място на любов и загриженост, а не на гняв или осъждение.
„Опитайте се да избягвате всичко, което ще накара детето да се почувства така, сякаш е видяно в негативна светлина от техен родител или че родителят вече ги е преценил предварително и вече е решил какво ще се случи след това“, казва Уитлок. „Никой не иска да се чувства така, сякаш вече е бил съден, преди дори да е имал възможност да каже нещо.“
Ако детето ви се самонаранява, не е нужно да решавате проблема веднага. „Основната цел на ранните разговори е да се покаже подкрепа и да се установи връзка“, казва Уитлок. „Прескачането директно в други механизми за справяне понякога може да се почувства покровителствено. Така че най-добрата стратегия в началото е да слушате и споделяте и изследвате нуждите и подкрепата, като например терапия.”
Ако детето ви се самонаранява, има много онлайн ресурси, за да научите повече за това как да му помогнете, включително Ресурси за самонараняване и възстановяване на Cornell уебсайт и Обхват и подкрепа при самонараняване. Също така е важно родителите да имат някаква форма на подкрепа, независимо дали това е терапевт или доверени приятели, на които могат да се доверят.
Като цяло е важно да оставите вратата отворена и да продължите да говорите с детето си. Уитлок казва, че основното послание на тези разговори трябва да бъде: „Обичам те. Не искам да страдаш. Искам да ти помогна. Можем да работим върху това заедно.“
Ако вие или някой, когото познавате, изпитва мисли за самоубийство, обадете се на Националната гореща линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255 или изпратете съобщение HOME на линията за кризисни текстови съобщения на 741741. Можете също да се свържете с Trans Lifeline на 1-877-565-8860, Trevor Lifeline на 1-866-488-7386 или на вашия местен кризисен център за самоубийства.
