Отгледан ли си от нарцисисти? Израстване с родител, който има нарцистично разстройство на личността (NPD) - разстройство, при което човек има повишено чувство за самочувствие, вероятно произлиза от генетични фактори и фактори на околната среда и е по-често при мъжете - може да бъде изключително трудно. Много деца, отгледани от хора с NPD, се борят да поддържат здрави взаимоотношения, докато пораснат и се отърват от нездравословните, които са били моделирани за тях.
„Нарцистичните родители гледат на децата си като на разширение на себе си – преживявайки емоционалната раздяла или границите като отхвърляне“, казва психотерапевтът Дана Дорфман, д-р. Като такива, хората може да са били отгледани от нарцисисти, ако са се борили да се отделят от родителите си емоционално или са се борили да спечелете тяхната съпричастност когато преминавате през основните борби на израстването. Нарцистичните родители са ангажирани сами, могат да гледат на децата си като на притежание и се борят да видят действията на детето си като нещо повече от продължение на себе си.
Ако родителите им са били изключително чувствителни към критика, или поставят децата си на пиедестал, или ги унижават с почти никакви между лечението или ако децата смятат, че трябва да направят компромис със самочувствието си, за да получат любов от родителите си, те бяха вероятни отгледани от нарцисисти, казва Дорфман.
Тъй като децата имат само своите родители като модели за това, което е нормално поведение на възрастни, впечатлителните деца се борят да устоят тяхната основа срещу родители, които проявяват изключителна ангажираност към себе си и може дори да не знаят, че детството им не е било нормално. Децата, отгледани от нарцисисти, могат да се борят да съчувстват на другите, да имат чувство за право, преувеличено чувство за собствена значимост, склонност да идеализират или обезценяват себе си или другите, имат несъществуващи емоционални границии настоявайте да получавате възхищението на другите. Тези поведения често се проявяват в малки, манипулативни моменти и за деца, които растат с родителите си проявявайки това поведение, те могат да вярват, че е нормално, защото, честно казано, това са единствените им родители зная.
Но не е. Тъй като децата на нарцисистите растат и започват свои собствени връзки и семейства, те може да се затрудняват да намерят положителен пример за подражание в родителството и мислят, че начинът, по който са отгледани, е нормален. Това не е така. Тук Дорфман обяснява какви навици трябва да нарушат децата, отгледани от нарциси, за да бъдат добри родители.
Как се борят тези, отгледани от нарцистични родители
Децата, отгледани от нарцисисти, може да имат проблеми с поддържането на здрави взаимоотношения с романтични партньори, приятели и деца, докато растат в зряла възраст. „Те са обусловени да бъдат“угодници, след като са усвоили изкуството да се настройват към емоционалните нужди на другите, често за тяхна собствена сметка“, казва Дорфман.
Въпреки че това може да ги направи внимателен и грижовен партньор или родител, тези поведения често идват за сметка на собственото им усещане за себе си и истинското, емоционално щастие. Те също могат да допринесат за емоционално променлива среда, тъй като децата на нарцисисти се борят да разберат емоционалните граници между тях и другите, нещо, на което не са били научени като деца. Хората, отгледани от нарцисисти, често имат ниска самооценка и ще се наведат назад, за да подобрят чувството си за себе си. Хроничните чувства на празнота и компрометираните чувства на самооценка също са чести.
Тези, отгледани от нарцисисти, също често се занимават с „скриване“ на части от себе си от своя партньор или съпруг чувстваха, че трябва да се крият от родителите си, докато растат, и вероятно преживяват любовта като „условна“, пер Дорфман. На практика това означава, че малки грешки могат да се почувстват като смъртен звън на връзка за някой, отгледан от нарцисисти - от двете страни на линията. Тези вярвания могат да провалят една иначе щастлива връзка, ако не бъдат разгледани.
И така, как да се справите с тези проблеми по здравословен начин? Тези, отгледани от нарцисисти, са най-здрави, когато са предприети следните стъпки.
Те работят през детството си, преди да имат деца
Най-коварната част от отглеждането от родители с NPD е, че цикълът на нарцистично насилие може да се повтори, дори ако този, отгледан от родители с NPD, самите няма NPD.
„Ако човек не е проучил или изследвал собственото си възпитание, възможно е да възпроизведе част от стила на родителство на родителите си – да прави любовта условна, да гледа на децата като на разширяване на самите себе си, трудности при поддържане или създаване на граници, разчитане на децата им да посрещнат емоционалните им нужди и трудности при съпричастност или утвърждаване на чувствата на децата“, казва Дорфман.
Ако възрастен е отгледан от родители с NPD, отивам на терапия преди да имате деца е абсолютно задължително. В противен случай те биха могли да им предадат чертите, с които се борят сами, и симптомите на нарцисизмът ще отеква за поколенията, засягайки отношенията на техните деца с другите и себе си.
Те не спират само на терапията
Терапията, разбира се, е изключително полезна и силно препоръчителна за хора, които са отгледани от родители с NPD, но терапията стига само дотук. Извън тихата стая с дивана, родителите трябва да предприемат реални стъпки и да се упражняват да поставят граници и да се проверяват ежедневно за да се гарантира, че те няма да създадат същата среда, която родителите им създадоха, съзнателно или не, за своите деца и за техните съпруг. “Самоосъзнаване и прозрение са ключови съставки за извършване на промяна и спиране на повтарянето на цикъла“, казва Дорфман.
Те си напомнят, че детето им не е тяхно продължение
Дорфман отбелязва, че родителите трябва да си напомнят за факта, че детето им е отделено от тях, и да ценят тази разлика. Децата ще правят разочароващи неща и това не е отражение върху мама и татко. Те ще изберат различни пътища от мама и татко и това все още не е отражение върху техните умения като родители. Те дори могат да направят ужасяващи грешки - те трябва да направят. С други думи, родителите трябва да си напомнят, че децата им не са тяхно продължение.
Родителите също трябва да практикуват съпричастност и утвърждаване на чувствата на детето си - без да ги принизяват, обезценяват или цялата ситуация около тях. В крайна сметка, казва Дорфман, нарцисизмът често се проявява в пренебрегването на чувствата на другите, ако те се различават от собствените. Това е важен цикъл, който трябва да се прекъсне.
Те търсят емоционална реализация в други връзки
Често срещано поведение на тези с NPD е да влагат почти целия си емоционален запас в децата си. Това кара децата да се чувстват притиснати да угодят на родителите си, да скрият провалите си и да не бъдат емоционално честни с тях относно техните желания и нужди. Това очевидно е много за децата да преминат - и родителите, които се опитват да прекъснат цикъла на нарцистичното насилие, трябва да освобождават децата си от време на време.
„Родителите трябва да развият открита комуникация и текуща фина настройка с друг родител или съпруг“, казва Дорфман. „Могат да получат емоционални потребности, задоволени от взаимоотношенията с възрастни — и да не натоварват децата си с тях.“
Те си напомнят, че отхвърлянето от другите не е причина за срам
Тези с NPD или тези, отгледани от хора с NPD, често се борят с отхвърляне или емоционално отделяне от другите. Това прави родителството особено трудна перспектива, тъй като децата започват емоционално да се отделят от родителите си - и дори отхвърлят тяхната преценка и напътствия - докато порастват. Родителите, които са били отгледани от нарцисисти, трябва да си напомнят, че това отхвърляне не е само подходящо за развитие, но не за тях и следователно не е нещо, от което да се срамувате. Дори когато отхвърлянето е за тях (да речем, в случай на развод или разпадащо се приятелство), те все още трябва да си напомнят, че са достатъчни и не трябва да се срамуват от това кои са, пер Дорфман.
Те гледат на детето си през етапите на развитие
Един от начините, по който родителите могат да прекъснат цикъла на нарцистично насилие, е да преценят поведението на детето си подходящи за развитие етапи. Когато децата започнат да стават по-предизвикателни около пубертета, родителите, които се борят с границите и разбирането на това действията на детето им не са отражение на тях, могат да си напомнят, че пубертетът кара децата да се превърнат в малки чудовища. Тези малки напомняния ще направят дори най-трудните етапи на развитие по-лесни за родителите, които могат да разберат, че не става въпрос за тях - това е буквално биология.
Те се извиняват, когато са сгрешили
Родителите, които искат да разрушат връзките на насилието, се извиняват, когато са прекрачили границите си, казва Дорфман. Едно нещо, което родителите с NPD не правят често, е да признаят, когато са реагирали непропорционално на действията на децата си или да се извинят, когато са извършили неправомерно действие. Те често прехвърлят вината върху другите. Един от най-мощните начини да се разграничите от собственото си детство е да извинете се за грешката, която сте направилии признайте несъвършенствата си пред децата си.
Тази статия е публикувана първоначално на
