„Имаш ли бебе? Фантастично.” Изглежда като добро чувство да изразиш към някой, който е бременна. И често е така. Но нищо не е просто, когато има предвидена дата. Като с a бъдещ баща, лесно е да се каже грешното нещо на бременна жена, защото нейният живот и емоции не са статични. „Тя има опит, който се променя всеки момент, ден след ден“, казва Д-р Кира Бартлет, клиничен психолог в Ню Йорк.
Лесното предположение е, че тя е щастлива; може би е така, но не през цялото време, казва Хайди Макбейн, лицензиран брачен и семеен терапевт в района на Далас. От една страна, тази бременност може да не е напълно желана или поне трябва да свикнете. След това може да се бори с липсата на контрол над тялото си, каква майка ще бъде, как ще се промени самоличността й, влиянието, което бебето ще има върху другите си деца, като всичко това може да се влоши, ако то вече се бори с депресия или безпокойство.
В определен момент бременността е публична информация и вие, роднината, приятел, шеф, колега, съсед или каквато и да е вашата роля, трябва да кажете нещо, защото не можете
Чувството, което трябва да преодолеете:„Подкрепям, но това е вашият опит, не моят.“
Какво да кажа на някой, който е бременен
Следвайте „Поздравления“ с отворен въпрос, нищо по-добър от „Как си?“, с фокус върху вас. Тъй като питате за опита на някой друг, вашата работа е да слушате и да отговаряте съответно. Ако е щастлива, кажете й: „Това е фантастично!“ Ако сте близки, можете да добавите: „Ще бъдеш страхотна майка, защото си толкова...“, със специфики или „Изглеждаш наистина страхотно“. Тя може да го издуха, но това може да я подготви за това, което предстои или да й напомни за нея силни страни. „Добрите думи са мили думи, ако това е първата й бременност или петата“, казва Макбейн.
Докато водите разговора, обуздайте импулса си да продължавате и продължавате. „Предположението е, че хората се интересуват през какво сте преминали и че се интересуват“, казва Д-р Дана Дорфман, психотерапевт в Ню Йорк и съ-домакин на 2 майки на дивана подкаст. Тя може и да не е. Оставете я да ръководи разговора. „Това е, което жените искат. Те искат да бъдат чути, бременни или не“, казва Бартлет. „Те искат да има място за тях. Те не искат проблемите им да бъдат решени.
Дорфман добавя, че можете изрично да потвърдите това с: „Знам, че това е деликатна тема, но моите намерения са да ви подкрепям. Имам собствен опит и някои забавни истории. Уведомете ме, ако искате да споделя.“ Ако изглежда отворена, можете дори да предложите себе си или партньора си за себе си или за нейния партньор. Тя може да не приеме нищо от това, но вие предавате две неща: Това е индивидуално преживяване и че тя не е сама.
Какво НЕ трябва да казвате на бременна жена
- — Сигурно си толкова развълнуван.
- "Изглеждаш уморен."
- „Имате ли близнаци?“
- „Никога няма да можеш да... отново.“
- "На момче или момиче се надяваш?"
- „Обзалагам се, че търсите почивка след раждането на бебето.“
- „Ще се върнеш ли на работа?”
Бременността е физическо състояние, но не дава право да се правят наблюдения върху външния й вид, към който човекът вероятно е чувствителен, казва Дорфман. Познай какво? „Да, уморени сме“, казва Макбейн. Въпросите относно желания пол играят ролята на стереотипи, но като цяло горните коментари пренебрегват трудностите при забременяване и забременяване.
По принцип тя просто иска здраво бебе, казва Бартлет. И родителите знаят, че храненето навън и ваканциите скоро ще останат спомен, но не е нужно да предполагате бъдещи загуби. „Налагането на негативни прогнози за техния родителски опит или предаването на негативни вибрации рядко се оценява“, казва Дорфман.
Що се отнася до плановете й след раждането, пак замълчете. Няма нищо подобно на спа в грижата за бебе, а що се отнася до нейната работа, тя може да не иска да се върне; тя може да иска да се върне и или създава натиск относно това, което казва за нейните приоритети. Плюс това, от политическа гледна точка, тя иска да контролира съобщенията, а не да компрометира работата си или да антагонизира колегите си, казва Дорфман. Ето някои неща, които трябва да избягвате:
Последващият
Добре е да се проверявате от време на време и тъй като бременността не е по права линия, попитайте „Как си днес?“ Можете да маркирате това с: „Има ли начин да ви помогна?“ Тя може да откаже, но след като бебето пристигне, вашият подход се променя от по-малко искане към повече правейки. Новите родители няма да поискат помощ лесно, въпреки че имат нужда от нея и не осъзнават колко много правят.
Ако сте особено близки, всъщност не е нужно да получавате разрешение - обявявате намерението си и налагате добрата си воля. Бартлет го нарича да бъдеш „началнически и приятелски настроен“. Можете да презаредите хладилника им, да почистите къщата им, да донесете вечеря – храната никога не може да бъде подценявана. Давате ясно да се разбере, че не правите посещение; дори не искате да виждате родителите. Вие ще държите, гледате, ще ходите с бебето, каквото и да е, за да могат да подремнат, да се изкъпят, да ядат за няколко часа. Вашата работа е да го направите и да „оставите много малко място на някой да каже: „Не, не, добре сме“, казва Бартлет.
Тази статия е публикувана първоначално на
