Въпреки че много от нас са прекарали известна част от детството си в израстване с интернет, това не е същото като това, пред което са изправени децата ни днес. Вече десетилетие, време пред екрана и използване на социални медии е огромна дискусия в света на родителството и тъй като технологиите продължават да се променят, ние трябва да продължим да преоценяваме нашите насоки с нашите деца. Д-р Санджай Гупта наскоро написа статия за CNNобсъждайки времето пред екрана, социалните медии и уелнеса - и той изостави едно наистина добро правило за родителите.
Авторът на д-р Гупта относно използването на социални медии от деца беше предизвикан от няколко нови законодателни акта, появили се на държавно ниво относно използването на социалните медии – включително скорошната забрана на TikTok в Монтана. Други щати разглеждат потенциални разпоредби за намаляване на вредите върху децата от социалните медии.
След като посочихме проучвания и експерти, които засягат многото начини, по които животът на децата ни е различен, израствайки в интернет и в света на социалните медии, д-р Гупта сподели известна представа за това как той и съпругата му Ребека се ориентираха в определянето на граници и насоки в неговия къща.
Д-р Гупта каза, че научната журналистка Катрин Прайс има проста и важна мантра, която наистина резонира с него и как той подхожда към използването на социални медии: „Следващият път, когато отидете да вземете телефона си, Прайс иска да запомним трите W: За какво? Защо сега? Какво друго?" Д-р Гупта обясни.
„След като забележите телефона си в ръката си, просто си задавате тези въпроси: Какво го взех, за да направя? Тогава се питате защо сега? Каква беше тази чувствителна към времето причина, поради която го взехте?“ Прайс каза на д-р Гупта. „Понякога наистина ще имате причина, като че ли е рожденият ден на приятеля ви [и] трябва да вземете подарък за него. По-голямата част от времето ще бъде емоционална причина.
Прайс сподели с д-р Гупта, че „няма особено значение какъв е отговорът“ на тези въпроси. По-скоро става въпрос просто да си зададете въпросите и да побързате да им отговорите. Внимаването защо прибягвате до телефона си може да даде по-добра представа за употребата ви — и да ви помогне да намалите времето на екрана.
„Въпросът е просто да се уверим, че когато използваме нашите устройства или каквито и приложения да са на нашите устройства, това е резултат от преднамерен избор, вместо просто нашите умове и мозъци да бъдат отвлечени,” д-р Прайс споделено.
Това е страхотен параметър, който трябва да вземете предвид, когато разглеждате собственото си използване на социални медии — и моделирате използването на времето пред екрана за вашите деца. Може също така да информира правилата, които сте задали за използване от вашите деца. Вместо да поставяте ограничение във времето или планирани часове за „изключване“, преценете защо вие или вашите децата използват устройство може да помогне на цялото семейство да осъзнае по-добре колко много се обръщате към екран.
Можете да прочетете пълния коментар на д-р Гупта CNNили слушайте неговите подкаст епизод, посветен на отглеждането на деца в дигиталната ера - защото това е нов проблем за всички нас и с който предишните поколения родители не трябваше да се борят.
