„Семейните ценности“ може да са натоварен термин – но като оставим настрана политическите асоциации, те също са важна основа на родителството. Независимо дали са изрично посочени или не, всяко семейство има свой собствен набор от вярвания и идеали. Тези, които полагат усилия да дефинират и изживеят семейните ценности, които искат да оформят културата на своя дом, инвестират в семейната си щастие и бъдещето на децата им.
Мислете за семейните ценности като за компас: те трябва да служат за насочване на вас, партньора ви и децата ви към типа хора, които искате да бъдете, и в крайна сметка към вида живот, който искате да живеете. Създаването на добре дефинирана култура може да помогне на всеки член да израсне по характер и да взема решения, в крайна сметка създава по-щастливо семейство, като същевременно подготвя децата за успешен преход в зряла възраст.
За да задвижите топката, терапевт Кортни Конли, EdD, предлага да си зададете няколко прости въпроса: Какво е най-важно за вас и вашия партньор? Как искате вашите деца да взаимодействат с другите? С какво искате семейството ви да бъде известно?
След като вземете решение за набор от 5-10 основни ценности, запишете ги и ги дръжте под ръка и видими като конкретно напомняне. Психолог Тамар Чамски, PhD, предлага да насърчавате семейното участие, като накарате децата си да създават документа с вас, независимо дали оцветяват, изрязват и залепват снимки от списания или изписват думи. След това решете заедно къде искате да покажете документа.
Записването на семейните ценности е чудесен начин да запомните какво е важно за вас, но не забравяйте, че наистина важното е децата ви да ви чуват да говорите за тях и да виждат как действате според тях. „Семейните ценности се учат, когато децата могат да видят как родителите им в реалния живот демонстрират тези ценности, дори когато е трудно“, казва терапевтът Стейси Хейнс, изд. Д.
Един от начините да направите това, според Чански, е да използвате стойностите като напомняния, когато коригирате поведението. „Защото аз казвам така“ или „трябва“ може да създаде срам, докато посочването обратно към ценностите прави растежа колективно начинание. Например, когато децата ви се бият, можете да кажете: „Не забравяйте, че използваме мили думи в нашата къща.“ След известно време, вместо да обяснявате стойността, ще можете да ги попитате: „Какъв е семейният подход това?"
Ценностите, които избирате, в крайна сметка ще бъдат толкова уникални, колкото вашето семейство – но някои ценности са универсални и приложими във всяко домакинство. Ето осем семейни ценности, които трябва да имате предвид според експерти по детско развитие.
1. Доброта
Лора Фройен, PhD, експерт по семейно и детско развитие и треньор по родителство, казва доброта трябва да е на върха на списъка за семейства, които искат да дефинират ценностите си, защото това поставя началото на много други важни черти като щедрост, емпатия, състрадание и справедливост.
Подчертаването на важността на добротата може да помогне на децата да изградят положителни взаимоотношения както вътре, така и извън дома, както и надолу по пътя, за да вземат решения, които вземат предвид благополучието на другите хора. Моделирането на доброта към вашите деца също може да им помогне да разберат колко е хубаво някой да е мил, което ги насърчава да го отразяват в други взаимодействия.
2. Самосъчувствие
Добротата не означава само да бъдеш мил с другите. Според Конли също е важно децата да се научат как да бъдат добри към себе си. Един от начините да направите това, казва тя, е да развиете семейна култура, в която допускането на грешки е добре, но негативното саморазговаряне не е. Можете също така да моделирате на децата си важността на грижа за себе си когато се чувствате напрегнати.
Например, в тежък работен ден, направете почивка, за да правите нещо, което ви харесва, и обяснете на децата си, че никой не е перфектен и понякога нашите умове и тела понякога се нуждаят от почивка, за да се заредят с гориво. Фройен казва, че ако помогнете на децата си да практикуват състрадание към себе си, това в крайна сметка ще им помогне да бъдат по-ефективни в практикуването на щедрост и състрадание към другите.
3. Интегритет
Интегритет, или да правиш това, което казваш, че ще правиш, е друго важно умение, от което децата ти ще се нуждаят, за да функционират добре по-късно в живота. Според Фройен възможността да разчитат на другите и себе си ще им помогне да преминат в зряла възраст увереност.
Родителите могат да демонстрират почтеност, като спазват обещанията. Например, ако кажете на сина си, че ще му прочетете книга след срещата ви, направете всичко по силите си, за да го направите, вместо да отговаряте на имейли или да скачате на друго обаждане. Ако не следвате, признайте го и се извинете. „Важно е децата да знаят какво е чувството да са до някой, който държи на думата си“, казва Фройен. „Вие създавате план за бъдещите им взаимоотношения.“
4. Отговорност
Когато имат шанс да допринесат по значим начин, Фройен казва, че децата ще се чувстват като важни членове на семейството – което също ще насърчи положителните семейни отношения и по-доброто поведение. Начало в на стойността на отговорността като помагате на децата си да успеят в приноса, който им харесва, независимо дали това е почистване на играчки през нощта или хранене на кучето всяка сутрин или, за по-големите деца, вършене на училищна работа.
Чувството за отговорност също помага на децата да признаят грешките и да положат усилия да ги поправят. Да кажем, че по-голямото ви дете удря по-малкото ви. Когато ценността на отговорността бъде възпитана, по-голямото дете може да идентифицира ролята си в нараняването на по-малкия брат и сестра и да се надяваме да стане по-съпричастно по пътя.
5. Взаимно уважение
Ако искате децата ви да уважават вас и другите, започнете с внушаване на ценност взаимно уважение – всеки уважава всеки. На практика това може да изглежда като зачитане на границите на децата ви, когато ви кажат да спрете да ги гъделичкате или да слушате и изпълнявате идеите им какво да правите през уикенда. Идеята е да покажете на децата си какво е усещането да бъдеш изслушан и взет под внимание, за да могат да направят същото за други хора (включително вас). „Когато децата ви почувстват уважение от вас, те също ще знаят как да дадат това на другите“, казва Фройен.
6. Честност
Честност е основен компонент на положителните взаимоотношения във вашето семейство и успеха на вашите деца в други области, от училище до приятелства. Фройен казва да бъдеш честен като родител, независимо дали признаваш, когато грешиш, или споделяш собствените си трудности в подходящи за възрастта начини, също така учи децата ви, че могат да казват истината, дори когато се страхуват от последствия. Умението за честност също може да помогне за безопасността на децата ви – когато почувстват, че могат да бъдат откровени с вас относно случващото се, те ще ви въвлекат в процеса на вземане на решения.
7. Гъвкавост
Способността да се въртиш с ударите е важна част от справянето с неочаквани събития в живота (като, да речем, глобална пандемия). Ейприл Браун, терапевт и основател на The Heard Consulting, предлага да включите гъвкавостта или адаптивността като ценност, която да помогне на вашето семейство да се приспособи към промяната. Тази стойност не само ще помогне на цялото ви семейство да се справи с промените в плановете в последния момент; също така ще подготви децата ви да измислят креативни стратегии, за да извлекат най-доброто от трудните ситуации по-късно в живота.
8. Справедливост
За да направят положителен напредък срещу проблеми като системния расизъм, децата трябва да разберат основната концепция за справедливост – и да я видят моделирана в ежедневието у дома. Фройен предлага да наблегнете на справедливостта по прости начини – например, когато децата ви си играят с играчки, уверете се, че всеки има ред. Тези уроци може да изглеждат малки в началото, но те ще допринесат много за оформянето на начина, по който децата ви се отнасят към другите по-късно. Това е проста, но решаваща стойност, на която всички семейства трябва да наблягат.
Тази статия е публикувана първоначално на