Не можем да избираме свекърите си. Те са пакетна сделка, която идва с нашия партньор. В повечето случаи свекърите са мили, макар и странни и малко досадни. Те може да се отнасят твърде много към внуците или да са малко пасивно агресивни от време на време, но... те имат добри намерения. В някои случаи обаче свекърите могат да бъдат проблематични, ако са непоследователни, неуважителни и често се опитват да манипулират ситуации за собствена изгода. Тяхното присъствие повишава температурата и изважда много разочарования, затруднявайки семейните събирания.
Татяна Дяченко, психолог и терапевт за връзки, отбелязва, че не всички токсични свекъри се държат по един и същи начин. Човек може да е тих манипулативен, докато друг може да е прекалено драматичен. Тя обаче казва, че сред тях има някои обединяващи черти. Те са невероятно реактивни или властни. Обичат да обвиняват другите. Те вероятно контролират.
„Основната причина един свекър да се държи така е защото се чувстват застрашени от вас“, казва Дяченко. „Вие сте влезли в живота на тяхното потомство и може да ги отведете.“
За да разберете дали сте изправени пред токсична ситуация на свекърва или не, има предупредителни знаци, които трябва да знаете. Някои поведения могат да бъдат по-малко токсични от други и е важно да можете да правите разликата. Също така е важно да осъзнаете, че тези поведения попадат в спектър и само защото вашите свекъри може да са малко прекалено ревностни в една област, не означава, че това е проблем от края на всички.
Има голяма разлика между любящата и щедра, но контролираща свекърва и тази, която нарочно сее семена на раздора, сочи с пръст и е словесно обидна. Само вие знаете степента. Във всеки случай е важно да знаете признаците на токсични свекърви и някои полезни съвети за добро боравене с тях.
1. Те играят The Blame Game
Стандартна черта на токсичните свекъри и токсичните хора като цяло е да не поемат отговорност за собствените си действия. „Те намират начин да изопачат истината, да лъжат или да манипулират другите, за да могат да прехвърлят проблемите си на вас и другите“, казва Линел Рос, сертифициран треньор по здраве и уелнес.
Какво можеш да правиш: В тези ситуации е важно да не приемате вината, която ви хвърлят. „Когато обвиняват другите, можете да направите всичко по силите си да игнорирате оплакванията им или да ограничите излагането си на техните реплики“, казва Рос.
2. Те не зачитат границите
Токсичните свекъри често нямат представа какво е подходящо, когато става въпрос за граници или познаване на тяхното място. Те се появяват без предупреждение. Те остават по-дълго, отколкото искате. Те пренебрегват правилата, които имате с децата си. И така нататък.
Какво можеш да правиш: Заедно с вашия партньор е от решаващо значение да поставете твърди граници предварително. Дори ако свекърите ви отблъскват, трябва да осъзнаете, че от вас зависи да поддържате тази граница. Например, ако сте ги помолили няколко пъти да не идват без предупреждение и те се отбият един следобед, без да кажат нищо, кажете им, че не могат да влязат. Ако се ядосат, напомнете им, че сте им казали това няколко пъти и ще се радвате да насрочите посещение през следващите няколко седмици. „Най-трудната част от поставянето и поддържането на граници е да седиш с дискомфорта, когато другият човек се ядоса“, казва Рос.
3. Те са прекалено драматични и реактивни
Токсичните свекъри са склонни да приемат всяка ситуация като извинение да реагират негативно, да направят сцена или да ви накарат да се защитите. „Токсичните свекъри реагират отрицателно на почти всичко“, казва Рос. „Те преувеличават дребните неща, гледат на всеки коментар като причина да ви обвинят или засрамят, или да се ядосат, или словесно обидни.“
Какво можеш да правиш: Когато се справяте с този вид негативност, важно е да повдигнете проблема директно с тях и спокойно да им обясните с толкова много думи, че това е неприемливо поведение и те трябва да се справят с него. Ако това продължи, Рос казва, че не е нужно да си позволявате да бъдете всмукани от тяхната драма. „Запазете спокойствие и отстранете себе си и семейството си от ситуацията“, казва тя. „Направете всичко възможно да ограничите контакта с тях. Това, че са ви свекъри, не означава, че имат право да бъдат в живота ви.
4. Те контролират
Сигурен признак за токсичност е свекър, който иска вие и вашият съпруг да правите всичко по техния начин и, ако не го направите, ще направи живота ви нещастен.
Какво можеш да правиш: Това, което трябва да направите, е да обърнете нещата срещу тях и да не им позволите да вземат надмощие. „Превърнете контролиращия човек в разочарован човек“, казва Рос. „Вие и вашият съпруг можете да се образовате как контролиращите хора се научават да шефуват, манипулират и принуждават другите и отказват да приемат техните тактики.“
5. Те намират грешки във всичко
Любима тактика на токсичния свекър ви кара да се чувствате „по-малко от“. Те ще кажат и направят всичко, за да ви критикуват, вашето родителство, вашия дом - всичко. Понякога ще го направят открито, а друг път ще бъде формулирано като комплимент с обратна ръка.
Какво можеш да правиш: „Като сте наясно колко вреден е критичният родител, толкова повече власт ще имате вие и вашият съпруг“, казва Рос. „Отказвайте да приемате това, което казват лично. Когато човек критикува, това говори повече за него, отколкото за вас.”
6. Те са непоследователни
Проблемните свекъри също са непредвидими. Никога не знаете в какво настроение ще бъдат, когато ги видите, или какво бихте могли да кажете или направите, което ще ги разстрои. „Може да са мили с вас, ако искат нещо“, казва Рос, „но когато имате нужда от помощ или съчувствие, им липсва съчувствие и ви казват да се справите с това.“
Какво можеш да правиш: Не се подготвяйте за разочарование. Измерете очакванията си със свекърите и вземете предвид тяхното несъответствие с всеки план, който може да направите. „Заобиколете се с добри приятели, детегледачки и други, на които можете да разчитате“, казва Рос, „и които могат да разчитат на вас, за да направите живота си по-стабилен.“
Тази статия е публикувана първоначално на
