Според изследователи от Университета на Илинойс Урбана-Шампейн една сравнително нова супердиета може да има дори повече предимства, отколкото се смяташе досега. Диетата MIND — въведен за първи път през 2015 г. от изследователи от Медицинския център на университета Ръш и Училището по обществено здраве на Харвард Чан — е разработен за насочване към здравето на мозъка при застаряващи възрастни. Но в допълнение към предотвратяването на деменция и други форми на когнитивен упадък, хранителната стратегия вече е свързана и с по-добър фокус при децата в училищна възраст.
Заемки от Средиземноморието и Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH)., диетата MIND набляга на важността на зеленчуците, пресните плодове и бобовите растения. Той също така включва препоръки за специфични храни като горски плодове и листни зеленчуци, за които се смята, че подобряват здравето на мозъка.
В напречното проучване 85 деца на възраст между 7 и 11 години водят записи за 7-дневни диети, които изследователите са използвали, за да изчислят резултата за диета MIND и
След това всяко дете изпълни задача на Eriksen Flanker, където бяха помолени да се съсредоточат върху целеви стимули, като същевременно се изправят пред контролирани разсейвания. Този общ изпълнителен когнитивен тест се използва за оценка на селективното внимание и разрешаване на конфликти и е широко използван заедно с подобни упражнения от средата на 70-те години на миналия век.
„Ние оценихме как придържането към тези диети е свързано с инхибирането на вниманието на децата – способността да се противопоставят на разсейването стимули - и установи, че само диетата MIND е положително свързана с представянето на децата при задача, оценяваща вниманието инхибиране. Това предполага, че диетата MIND може да има потенциала да подобри когнитивното развитие на децата, което е важно за успеха в училище“, каза Шелби. Кий, д-р, който помогна за провеждането на изследването като докторант и наскоро представи резултатите на годишната среща на Американското общество за Хранене.
Въпреки това, изследователите ясно посочват, че изследването демонстрира асоциация, а не причинно-следствена връзка, така че са необходими допълнителни изследвания, за да се установи каквато и да е причинно-следствена връзка. Екипът също така се интересува от провеждането на подобни изследвания върху по-малки деца, за да установи как възрастта и разликите в развитието могат да повлияят на резултатите.
Разбира се, когато говорят за промени в храненето на децата, родителите трябва да избягват използването на речник, който може да се окаже контрапродуктивен. Например в своето обяснение относно приемането на средиземноморската диета, базираната в Далас група за педиатрични грижи Детско здраве предлага да се откаже напълно от думата „диета“ и вместо това да се говори за избор на хранене като начин на живот.
И дори когато правите здравословни промени в моделите на хранене, винаги е добра идея да запазите тези на вашето дете педиатър в течение, в случай че има полезни прозрения или предложения въз основа на индивидуалните характеристики на вашето дете здравна история.
