За нула време Съединените щати се превърнаха в щастлива от мелатонин нация. Скоростта, с която родителите се обръщат особено към тази добавка, за да сложат децата си в леглото, има предизвика опасения сред някои лекари, тъй като употребата при деца рязко нарасна през последните няколко години. Според ново изследване от университета в Колорадо Боулдър, публикувано ноем. 13 инча JAMA Педиатрия, почти 20% от децата в училищна възраст и предтийнейджърите сега приемат мелатонин за сън.
Това е огромен скок, отбелязват авторите на изследването. Защото през 2017 и 2018 г. само около 1,3% от родителите в САЩ съобщават, че децата им са използвали мелатонин.
Изследователите също отбелязват загриженост, че някои родители рутинно дават хормона на деца в предучилищна възраст.
Хранителните добавки не са напълно регулирани от Администрацията по храните и лекарствата и данните за безопасността и ефикасността на качеството на продуктите с мелатонин остават много по-слаби, отколкото повечето хора осъзнават. В края на краищата, мелатонинът обикновено се предлага на пазара като безопасно и естествено лекарство за сън. Човешкото тяло произвежда хормона, за да сигнализира на тялото, че е време за сън и да помогне за регулирането на циркадните ритми.
Но много страни класифицират мелатонина като лекарство и изискват рецепта за придобиването му, включително Обединеното кралство, Япония и Европейския съюз. Ситуацията е различна в Съединените щати, където химически синтезираният или получен от животни мелатонин е предлага се като хранителна добавка без рецепта (OTC), с гумени опции, често продавани като подходящ за деца.
Каква е разликата между мелатонин, отпускан с рецепта, и мелатонин, отпускан без рецепта? От една страна, извънборсовите добавки са по-малко регулирани - с предвидими резултати. В скорошно проучване анализирайки 25 гумени продукта с мелатонин, 22 от тези продукти съдържат различни количества мелатонин от посочените на етикета. Един продукт изобщо не съдържа мелатонин, докато друг съдържа повече от три пъти количеството, посочено на етикета.
Между лошия контрол на качеството, съмнителното етикетиране и увеличената употреба, едва ли е изненадващо, че от 2012 до 2021 г. съобщенията за поглъщане на мелатонин до центровете за контрол на отравянията са се увеличили с 530%, като това се случва главно сред деца под възраст 5.
В допълнение към ненадеждността на етикетирането на добавките, има риск от неизвестното. Проведени са малко изследвания за рисковете от странични ефекти на мелатонин при деца, като остатъчна сънливост и нощно напикаване. Освен това няма достатъчно изследвания за потенциалните рискове от дългосрочна употреба.
Дългосрочната употреба се увеличава, като изследователите откриват, че „деца в предучилищна възраст, които са използвали мелатонин, са го приемали средно една година. Предучилищните и предтийнейджърите са го използвали за средна продължителност съответно от 18 и 21 месеца.
Разбираемо е родителите да се хващат за всяка налична сламка, за да намерят по-добър сън за цялото семейство. Като Бащински е съобщил, родителите обикновено не получават непрекъснат сън последователно, докато децата навършат 6 години, и Доказано е, че лишаването от сън обърква ума ви по шепа начини, включително торпилиране на здравословно чувство за хумор и повишена чувствителност към болка.
„Ако толкова много деца приемат мелатонин, това предполага, че има много основни проблеми със съня, които трябва да бъдат адресиран“, водещият автор Лорън Хартщайн, д-р, постдокторант в лабораторията за сън и развитие в Университета на Колорадо Боулдър, се казва в изявление. „Отстраняването на симптома не е задължително да се справи с причината.“
Съавторът Джули Бургерс, доктор по медицина, психолог и специалист по педиатричен сън в болницата в Роуд Айлънд и Медицинското училище Алперт на университета Браун, посочено в същото съобщение за пресата, че при младежи с аутизъм или тежки проблеми със съня, мелатонинът може да бъде полезна краткосрочна помощ, когато се използва под наблюдението на здравеопазване доставчик. „Но почти никога не е лечение от първа линия“, каза тя.
„Въпреки че обикновено се понася добре, винаги когато използваме някакво лекарство или добавка в младо, развиващо се тяло, искаме да бъдем внимателни.“
Родителите, които са загрижени за съня на детето си, трябва да знаят, че не са сами и да посетят семейния си доставчик на здравни услуги за възможни стъпки напред. А за тези, които искат да опитат възможно бързо и безопасно решение, можете да се откажете от нощната лампа като показва предишно проучване популярният аксесоар може да обърка съня на вашето дете.
