Безопасно е да се каже, че всички прекарвахме повече време на закрито през изминалата година. С коронавирус във въздуха „излизането“ е нещо, което изисква планиране и предпазливост. Повечето хора основателно са фокусирани върху опасностите, дебнещи в магазин за хранителни стоки и при училище. Но ежедневните химикали в дома представляват своя собствена невидима заплаха за здравето на семействата.
Токсичните химикали са изненадващо често срещани в дома. Според проучване от Американското химическо дружество. Тези пластмаси непрекъснато изхвърлят химикали в храната, която яде вашето семейство. Фталати се намират и във всичко - от подови настилки до детски дрехи до прах в домовете ни.
Тези химикали засягат здравето както на възрастни, така и на деца и дори малки дози може да са достатъчни, за да нарушат развитието на детето. Многобройни проучвания, включително моето, свързват излагането на фталати и BPA в детството с намален IQ, проблеми с поведението,затлъстяване, хранителни алергии, екзема,
Очакващите родители трябва да бъдат особено внимателни, тъй като много химикали намират път в утробата, където могат да причинят трайни увреждания. Пренаталната експозиция на група химикали, използвани като забавители на горенето, наречени полибромирани дифенил етери (PBDEs), е свързана с по-лоша памет, познание и двигателни умения сред децата в училищна възраст. Моите изследвания също така установиха, че по-високите нива на BPA по време на бременност са свързани с затлъстяване при малки деца.
Рискът от ежедневна експозиция на химикали вероятно се е увеличил по време на пандемията. Разчитаме на натоварени с химикали почистващи продукти и защитно оборудване, за да ни предпазим, и използваме повече пластмаси за еднократна употреба за вземане. Хирургическите маски, личните предпазни средства и опаковките за храна често се произвеждат с фталати и друга група химикали, наречени перфлуороалкилни вещества (PFAS), който отслабват имунната система на децата и може да намали реакцията им към някои ваксини.
За да предпазите семейството си от токсични химикали, трябва да направите равносметка на това, което има в дома ви. Започнете с инвентаризация на вашите тоалетни принадлежности. Лосиони и козметика, които са парфюмирани или ароматизирани, обикновено съдържат високи концентрации на фталати и други потенциално вредни химикали. Вместо това потърсете продукти, които са обозначени без фталати, парабени и нефтохимикали.
Също така е важно да поддържате дома си чист, за да премахнете натрупването на химикали. Почиствайте или почиствайте с прахосмукачка поне веднъж седмично, особено ако имате килими, които могат да улавят прах, натоварен с химикали. Следващия път, когато купувате нова прахосмукачка, помислете за надграждане до модел с HEPA филтър, който предотвратява рециркулацията на прахови частици във въздуха на вашия дом.
Потърсете начини да разклатите диетата на вашето семейство. Когато е възможно, избирайте пресни и замразени плодове и зеленчуци вместо консервирани, преработени и пакетирани храни. BPA се използва в облицовките на някои хранителни опаковки и при хранене консервирани храни е свързано с повишена експозиция на BPA. Използвайте стъклени съдове за съхранение на храна. Ако използвате пластмасови контейнери, избягвайте да нагрявате храна в тях. Намалете експозицията на пестициди, като измиете старателно продуктите си или ги потърсите органични алтернативи.
Друго нещо, което можете да направите, е да инсталирате гранулиран филтър с активен въглен на вашата кухненска мивка, тъй като водата от чешмата може да бъде източник на химикали като PFAS. Добавянето на филтър, дори и простия вид, който намирате в магазина за хранителни стоки, може значително да намали количеството на тези химикали, които вашето семейство поглъща. Когато е възможно, пийте от съдове от стъкло или неръждаема стомана, защото някои пластмасови шишета съдържат BPA.
И накрая, потърсете начини да прекарвате повече време навън, особено сега, когато времето е топло. Въпреки че е невъзможно напълно да премахнете химикалите от дома си, прекарването на повече време на открито може да намали експозицията ви. Химикалите обикновено не се натрупват и се задържат навън по същия начин, по който го правят на закрито. Като допълнителен бонус: Освен това е по-малко вероятно да се заразите с коронавирус, когато излизате с приятели и семейство, ако не сте затворени от стени.
Д-р Джоузеф Браун е доцент в катедрата по епидемиология в Училището по обществено здраве на университета Браун. Изследванията му се фокусират върху въздействието на замърсителите на околната среда върху здравето на децата и рисковите фактори за педиатрични заболявания.
