Беше страхотно излизане с детето. Той или тя видяха слоновете и се взряха в полярните мечки с широко отворени очи. Той или тя яде закуски, обсъждаха пингвините и позираха за перфектната Кадър в Instagram. Сега той или тя стои пред къщата на маймуните, на път да види любимото си животно, което беше целият смисъл на тази екскурзия. Само дето вместо да гука развълнувано, той или тя крещи, че иска да се прибере вкъщи. Това, за съжаление, е рискът, който родителите излагат, когато водят малки деца на по-дълги излети. Това се случва, когато децата са уморени и стресирани.
„Децата не се опитват да ви затрудняват и често дори не могат да ви кажат защо са капризни, раздразнителни, разочаровани, ядосани или уплашени“, казва Аманда Уилифорд, доцент в Центъра за напреднали изследвания на преподаване и учене към Университета на Вирджиния. „Може би това е ново място, може би е твърде шумно, може би е твърде светло. Или може би като родител прекарвате границите на графика, с който детето ви е свикнало.”
И така, как да избегнете подобно поведение, за да сте сигурни, че големите дни няма да се превърнат в големи разочарования? Всичко се свежда до следване на четири основни стъпки.
СВЪРЗАНИ: Какво да кажете, когато синът ви попита дали е достатъчно добър за НБА
Подгответе се за излет с дете
Без значение какво включва вашият ден, той винаги трябва да запазва основните елементи на стандартния ден. Това означава да се придържате към редовен график за дрямка, лека закуска и хранене.
„Да бъдеш гладен и/или уморен е рецепта за срив“, казва Холи Шифрин, автор на Балансиране на големите неща: Намиране на щастие в работата, семейството и живота. „Понякога може да бъде изкушаващо да се опитате да изпълните тази последна поръчка преди обяд или дрямка и резултатът ще бъде да се справите с истерика на опашката за каса. Те просто нямат същата способност да регулират емоционалните си реакции, както възрастните."
Също така е важно да им очертаете деня и да ги вълнувате за всичко, което предстои. „Въпреки че техният изразителен език – способността им да говорят с вас – тепърва се развива, техният възприемчив език, който е способността им да разбират езика, често е доста добър“, казва тя.
Определянето на успеха като татко или майка също е важно. Уилифорд казва, че простото понижаване на летвата за очаквания може да бъде истинско спасяване на емоции. Бъдете реалисти относно това, което е възможно, независимо дали това е поръчка или забавно пътуване за тях.
Оценка на срива на детето
Когато сривът започне, първата реакция не трябва да бъде спасяването на останалата част от планираното пътуване. Първата стъпка трябва да бъде да спрете и да оцените ситуацията.
„Ако излетът беше за детето – като пътуване до парка, зоологическата градина, детския музей, детската библиотека – и им е достатъчно, време е да тръгват“, казва Уилифорд. „Не оставайте по-дълго заради усилията, които влагате, за да се подготвите за това излет.“ Това означава да управлявате емоциите си. Например, ако сте се опаковали и подготвили за 8 часа, но вашето малко дете е готово след 90 минути, не се ядосвайте. Трябва да разберете, според Уилифорд, че 90 минути всъщност са много дълго време за 2-годишно дете.
Ако обаче пътуването ви трябва да бъде доведено до завършване, е време да опитате да спестите.
Вземане на почивка след пристъп на гняв
„Вземете глътка вода, сменете памперса, прегърнете се, прочетете малка книжка или поиграйте малка игра“, казва Уилифорд. „Има ли начин да дадете на малкото си дете бърза отсрочка и тогава може би то „да се върне“ на каквото и да е изхода?“
Също така е важно да осъзнаете, че вашата реакция към ситуацията може също да диктува нейния резултат, казва Шифрин: „АзОт решаващо значение е родителите да останат спокойни“, казва тя. „Ако родителите са разстроени и разочаровани, децата им ще се хранят от тази емоция, която ще засили нещата. Не е лесно, защото понякога децата са разочароващи, но отговорът по спокоен начин може да деескалира ситуацията."
ПОВЕЧЕ ▼: Как родителите могат да управляват собствения си стрес при връщане към училище
Друга добра тактика: Отделете минута, за да седнете и да се сгушите. Дръжте ги. След като се успокоят, попитайте дали искат да правят някои от забавните неща следобед. Водещи въпроси като: „Момче, чудя се какво правят тези маймуни. Обзалагам се, че са глупави. Трябва ли да разберем?" може да предизвика по-добра реакция от: Искате ли да видите маймуни или да се приберете вкъщи?
Решавайки да изрежете и да бягате
За съжаление, просто не е възможно да се спаси ситуацията и трябва да се съгласите с това. „Понякога наистина очаквате твърде много от малко дете“, казва Шифрин. Размахването на бялото знаме не е загуба. Това е просто част от това да си родител.
