В пандемия от коронавирус и призивът за социално дистанциране означава, че всички ние ще прекарваме много повече време затворени у дома. Това е добра, необходима мярка. Това също е нещо, което може да подлуди обикновения човек повече от малко.
Полковник Тери Виртс знае как да се справи с чувството за затвореност. Полковник от ВВС, превърнал се в астронавт на НАСА, полковник Виртс лети на четири космически мисии - STS-130, Експедиция 42, Експедиция 43, Союз TMA-15M - и командва Международната космическа станция. Той е регистрирал повече от 5000 часа в 40 самолета и е прекарал общо 213 дни, 10 часа и 48 минути в космоса, голяма част от които в затворено пространство. През 2019 г. полковник Виртс наскоро постави световния рекорд за скорост на околосветско плаване,обиколи земното кълбо за по-малко от 47 часа.
Полковник Виртс също е говорител, режисьор (той засне филма IMAXКрасива планетадокато е на Международната космическа станция), фотограф (книгата му,Изглед отгоре, представя неговата спираща дъха небесна фотография) и баща. Той също така се оказва изключително квалифициран и украсен човек, който знае нещо или две за запазването на спокойствие под напрежение.
Бащински говори с полковник Виртс за това да останем активни, когато са затворени, да разказват лекарски вицове за облекчаване на напрежението по време на излитане и защо всички ще се справим добре, като мислим за „поддържане на контрола на самолета“.
Хората се дистанцират и се затварят вкъщи. Когато бяхте затворени в Международната космическа станция, какво направихте, за да поддържате своя манталитет силен и в добра форма?
Ключът към космическите полети или всякакви експедиции е да останете заети. Никога не искате екипажът на вашия кораб да седи наоколо и да ви върти палци. За мен работният ден беше около 12 часа. Контролът на мисията изпълни деня ми с поддръжка и експерименти, упражнения и интервюта или каквото и да било. Всеки ден беше различен — космически разходки, срещи, каквото и да беше.
След това, когато приключих с това, бях зает с проекти. Някои момчета ще седят и ще гледат телевизия или каквото и да било. Никога не съм го правил. Направих IMAX филма Красива планета. Това беше личен проект. НАСА не ми даде никакво време в моя график за това, така че основно го направих в свободното си време.
Освен това правех снимки всеки ден, редактирах ги и ги пусках в социалните мрежи. Снимах много. Първата ми книга, Изглед отгоре, е направен в свободното ми време, когато бях в космоса.
Това е интересно. Знам колко изкушаващо е хората - особено когато са под толкова много стрес - да си дадат разрешение да се отдръпнат. Казвате, че това може потенциално да създаде някои проблеми?
Абсолютно. Просто останете заети и свършете работата, която не сте свършили. Ако искате да напишете този роман, напишете този роман. Точно сега, ако не сте чели книги известно време, прочетете книгите си. Ако не сте почистили мястото си, почистете мястото си. Мотайте се с децата си. Учете децата си. Играйте с децата си. Трябва да прегледам фотоалбумите на дъщеря ми за нейното дипломиране, което предстои. Винаги мога да направя много.
Помня ясно една твоя снимка. Това е снимка, на която правиш Спок „Живей дълго и просперирай“Вулкански поздрав от космоса след смъртта на Леонард Нимой.
Това е вярно. Ще започна да правя този жест повече. Това е почти идеалният жест за нашето социално далечно време.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
— Тери Виртс (@AstroTerry) 28 февруари 2015 г
Мисля, че това е перфектно. Какво е нещо от обучението ви във ВВС, което ви помага в стресови моменти?
Има едно правило, на което те учат като пилот на военновъздушните сили. Научих го, когато бях на 21 години и летях на самолети за първи път: Поддържайте контрола на самолета. Анализирайте ситуацията. Вземете подходящи действия.
Поддържайте контрола на самолета. Това означава просто да продължите да управлявате самолета. Ако малка предупредителна лампа изгасне в ъгъла и започнете да се взирате в нея и извадите контролния списък и никой не управлява самолета, той ще се разбие. И така, първото нещо, което трябва да направите, е да поддържате контрола на самолета. Второто нещо е да анализирате ситуацията. Сега, когато управлявате самолета и сте в безопасност, се оглеждате наоколо, за да разберете какво се случва.
Това е просто страхотен съвет за всяка ситуация.
Това е чудесен начин за справяне с спешни случаи на самолети и в живота като цяло. Правя много бизнес консултации. И това е нещо, което често казвам на бизнеса. В този контекст поддържането на контрол на самолета означава да се уверите, че няма да излезете от бизнеса, да се уверите, че служителите са в безопасност, да се уверите, че машината е изключена.
Вкъщи в тази ситуация гледам на това по следния начин: Всички вкъщи ли са? Имаме ли храна за няколко дни? Всички добре ли са? Добре, добре сме. Сега, нека погледнем по-голямата картина и да видим какво се случва на работа и когато ще завършите, как ще останем спокойни.
След като сте спокойни и всички са в безопасност, тогава можете да започнете да правите промени и да решавате.
Странно е полезно да имате фрази като „Поддържайте контрола на самолета“, които да използвате като мантри в такива моменти. Има ли други, които особено харесвате?
"Не се паникьосвайте." Старият цитат на Дъглас Адамс Пътеводител за галактиката за стопаджия. Колежката ми от екипажа Саманта Кристофорети в Експедиция 42 беше голям маниак на научната фантастика и тя обичаше тази книга, така че това беше нашето мото. Това е просто добро мото като цяло. Не можете да направите нищо добре, когато сте в паника.
Едно от нещата, които научих в живота, е, че нещата рядко са толкова лоши, колкото си мислите, че са. Освен това рядко са толкова добри, колкото си мислите, че са. И все пак повечето неща се оправят от само себе си. Имам тази снимка в края на моите разговори и това е Земята и слънцето, заснети от космоса. Винаги казвам: „Вижте, това е тук от милиард години. Това ще бъде тук за още един милиард. Нещата ще се оправят“.
Това е много голяма мисъл и може би не е тази, с която децата могат да се хванат с ръце. Има ли начини да помогнем на другите да се справят със стреса в момента??
Преди да изстреляме космическата совалка, разпечатахме куп лекарски вицове. На совалката лекарите слушаха нашия интерком. Те можеха да ни чуят, но не можеха да говорят с нас. И така, ние просто си разказвахме лекарски вицове през цялото време и те трябваше да седят и да слушат. Това беше моят метод за справяне с това доста стресиращо нещо.
Когато дойде време за стартиране, очевидно трябваше да спрем да се шегуваме и да се съсредоточим върху поставената задача. Но за мен се опитвам да правя колкото се може повече шеги. Балансиране на готовността с хумор.
ти си баща. Това е родителска главоблъсканица за много хора. Децата ви са по-големи. Но как обсъждахте това с тях?
Не искам да го минимизирам и да изглежда, че не е голяма работа. Това е грешно. Но също така не искам да изглежда, че всички ще умрем.
Имали ли сте дискусии за CoViD-19 с баба и дядо?
О да.
Как минаха?
Разговорът зависи от кой новинарски канал имат. Някои от тях са включили Fox News, така че са в режим „не е толкова голяма работа“. Това е опасно. И за съжаление, много възрастни хора получават новините си от източници, които казват, че не е толкова голяма сделка или някаква измама на демократите.
Какъв съвет бихте дали на родителите на по-малки деца?
Уверете децата, че всичко ще бъде наред. Това няма да е вечно. И просто седнете и играйте. Излезте от настолни игри. Изключете iPhone и нарисувайте снимка.
Също така е добре да разберете, че може никога повече да нямате тази възможност. Може никога повече да нямате седмици вкъщи с децата си. Всъщност вероятно няма да го направите. Това вероятно е възможност веднъж в живота за родителите да прекарат седмици с децата си. Възползвайте се от това. И не се паникьосвайте.
