В даден момент почти всяко дете, което играе бейзбол ще иска да стъпи на могилата. Но не е лесно ⏤ умението и спокоен под натиск е необходимо да се изстреля топка на 60 фута покрай замахване тесто изисква практика и талант, които много от страхотни играчи нямат. Но когато детето ви е готово да се засили, има някои конкретни неща, които можете да направите, за да му помогнете да научи въжетата.
За да помогнем, разговаряхме с Майк Белмонт, директор на лагера в Бейзболният център Ню Йорк, лагер на пълно поле, център за отдих и Малка лига организация. Белмонт се е специализирал в насочване и фидинг, така че знае как да заобиколи могилата. Ето петте му най-големи съвета.
Започнете просто
Когато играчите попаднат в лиги за деца, обикновено около 8-годишна възраст, те вече имат основите на хвърлянето и хващането. Ако работите с дете с добра ръка, поставете го на могилата и го накарайте да започне да се мята. Белмонт казва, че никога не учи нов питчър на пълен разход. По-скоро той ги кара да започнат от разтягането, като предприемат малък ритник с крак и стъпват с водещия си крак и се отблъскват отзад.
„Забавете го, контролирайте механиката, потърсете добри слотове за ръце“, каза той. „Фокусирайте се върху тяхното кацане и продължете докрай.“
Следете позата
Има няколко често срещани грешки, които всички треньори виждат при младите питчери. Главен сред тях: наклонена поза. Често, според Белмонт, новите питчери не огъват тялото си в следването, което означава, че топката често отива много високо. Той предлага да ги накарате да наблегнат на естествено движение на ръката и пълно следване, което ще помогне да задържат топката надолу и в зоната на удара. Още по-важно: фокусирането върху ангажирането на долната част на тялото ще помогне да се предотврати нараняването на ръцете на младите питчи.
Съсредоточете се върху ударите, а не зачертанията
Първото нещо, което талантливото дете иска да направи на могилата, е да хвърли топлина. Неизменно, според Белмонт, те ще прехвърлят топката и ще загубят контрол. За да избегне това, той казва да се подсилва отново и отново, че трябва да хвърлят удари, а не да се стремят към скорост. Най-последователните стомни ще бъдат най-успешните.
Фокусирайте се само върху две точки ⏤ Не са разрешени боклуци
Когато едно дете започне да пуска на осем или девет, не трябва да се мисли за нищо друго освен за бърза топка с четири шева. Това е най-последователният и най-лесният за хвърляне терен и когато детето се учи, Белмонт казва, че няма нужда да хвърлят нещо друго. Когато са готови, могат да научат бързата топка с два шева. Движението и навиването трябва да са еднакви и за двете. Ако малки деца, които хвърлят последователни удари, Белмонт казва, че ще преподава промяна, но със сигурност без чупене на топки.
„Ние не преподаваме криви топки, докато нямате косми по лицето или под мишниците си“, каза Белмонт, повтаряйки мнението, споделяно от треньорите и ортопеди еднакво. Чупенето на топки натоварва прекалено ръката и може да доведе до сериозни наранявания при млади играчи и дори до необходимост от операция на Томи Джон. Според експерти не трябва да се хвърлят топки, докато момичетата не са на 11, а момчетата - на 13.
Гледайте внимателно броя на терена
Подаването е свързано с повторение, така че ако се опитвате да научите дете, то ще трябва да хвърля много игри. Но хвърлянето на твърде много е сигурен начин да изхабите ръката си, без значение колко много искат да се върнат на могилата. Повечето малки лиги имат максимален брой на терена за играч в играта: за 8 и 9-годишните на TBC това е 65. За горните дивизии (10-12-те) е 85. Белмонт каза, че ако игрите са в събота, децата ще хвърлят много игрища във вторник и сряда на практика, но след това намаляват тази скорост по-късно през седмицата, така че да са свежи за игра. Дори и в специалностите, начинаещите питчи рядко пускат повече от веднъж на всеки пет дни, така че имайте това предвид и за децата си.
Ето уравнение за броя на терена според д-р Тимъти Кремчек, лекар на отбора за Синсинати Редс и младежите спортен лекар, който е извършил повече от 1000 операции на Томи Джон: шест пъти по-възраст на детето, без да се включва топла нагоре. Така, например, 8-годишно дете трябва да хвърля не повече от 48 терени на игра. Здравата ръка струва много повече от W в книгите.
