От момента, в който ние, момичетата, се раждаме, гледаме на татко като на наш герой. Баща ми, както повечето татковци, които познавах, докато растях, обичаше спорта. Наистина ли обичаше спорта. Играл е футбол и баскетбол, следваха Сиксърс сезон след сезон и почти умряха от радост, когато Ийгълс спечелиха Супербоул.
като малко момиченце, беше ни трудно да се свържем. Той ме обичаше, абсолютно, но когато си голям груб футболен тип и малко момиченце идва в живота ви, може да е трудно да знаете какво да правите. Трябваше да видиш облекчението на лицето на баща ми в деня, в който всичко се промени между нас: деня, в който исках да изляза на терена. Той беше над луната от вълнение и точно така аз станах протеже на най-страхотния герой някога: баща ми.
Тази история е представена от а Бащински читател. Мненията, изразени в историята, не отразяват мненията на Бащински като публикация. Фактът, че отпечатваме историята, обаче отразява убеждението, че тя е интересно и заслужаващо внимание.
Между тренировките и зареждането с меки гевреци след мача, той даваше на малкото си момиченце най-големия подарък, който баща може да даде на дъщеря:
Емили Папас
Ако сте спортен човек и дъщеря ти се занимава със спорт, имате идеалния „в“, за да се свържете с нея и да участват в нейния живот като порасне и стане жена, с която можеш да се гордееш. Ако някога сте се чудили какво се случва в главата на вашата малка футболна звезда, ето какво тя умира, за да й покажете...
Потвърдете, че момичетата могат да бъдат спортисти
Звучи просто, но има толкова много неща, които работят срещу нас. Имаме пораснали жени, които се чудят защо искаме да сме навън и да ровим цепките си в копката. Имаме модели в Instagram и известни личности, които ни казват, че да се изцапаш не е красиво или това засилването ни ще ни направи по-малко жени. Дори имаме приятели, които се чудят защо предпочитаме да прекарваме време в снимане на обръчи, отколкото да изпращаме снимки.
Ако дъщеря ви иска да играе, тя има нужда от теб да й покажа, че всичко е наред.
Татковци, ние гледаме на вас. Харесваме спортовете, които харесвате, подкрепяме отборите, за които подкрепяте, и обичаме любимите ви спортисти поради тази проста истина: Ние ви вярваме. Вашето мнение оформя нашето собствено. И така, какво означава това, когато става въпрос за спорт? Празнувайте и нас. Покажете ни, че спортът не е за момче/момиче. Покажете ни, че спортът е спортист нещо.
Искаме да ни покажете, че смятате, че жените в спорта са също толкова страхотни, колкото и вашите мъжки отбори. Не е нужно да разменяте НБА за WNBA на пълен работен ден, но понякога го обръщайте. Гледайте един или два кръга от женски сноуборд по време на зимните олимпийски игри. Посочете Серина Уилямс следващия път, когато направи корицата на списание в пътеката за хранителни стоки. Дайте ни разрешение да гледаме жени спортисти.
Търсим ви да ни кажете, че постиженията в спорта ще ви донесат също толкова гордост, колкото нашите оценки или други по-подходящи за момичета хобита. Помогнете ни да оформим нашето възприятие за това, което е подходящо за нас. Вкарайте гласа си в главите ни, така че когато хората ни кажат, че никога няма да имаме среща на училищните танци, ако прекараме време в стрелба с обръчи, да завъртяме очи към тях и да продължим да ритаме задниците на корта.
Вдъхнете нашето доверие
Като тийнейджъри нямаме представа кои сме. Не знаем какво е "готино". Просто искаме другите хора да мислят, че се вписваме и да не ни се подиграват. Като бивш тийнейджър и жена, която работи с десетки тийнейджърки, ще ви разкрия една тайна: На всички им липсва самочувствие и отчаяно се нуждаят от помощта на баща си!
Баща ми ме караше на всеки мач и вероятно го правеше най-неудобното нещо за татко ever: пусна музиката си по пътя, за да ме „напомпа“. (Номер едно в плейлиста: „Make My Life Shine“ на Боз Скагс.) Това не винаги беше хит за вглъбения в себе си и понякога настроен тийнейджър. Но той щеше да мине с булдозер, щеше да се надуе с мен и ентусиазмът му беше неустоим. Слушането на тази песен с него преди всеки мач ме научи на две неща:
- Вашият екип зависи от вас, за да внесете най-добрата си енергия в играта.
- Вие решавате как искате да се представите.
Липсата на увереност идва от това, че не знаем кои сме в света, чувстваме, че всъщност не можем да направим разлика, несигурност в умовете и телата си. Баща ми ми показа, че моите мисли и чувства са моя отговорност. Че контролирам колко добре се представям. Той ме научи на стойността на упоритата работа чрез спорт. Как да разделим мечтите на цели и да стигнем до тях. Той ме изложи на работа в екип и конфликти, конкуренция и психическа издръжливост.
Дъщеря ви се нуждае от вас, за да използвате взаимната си любов към спорта като начин да открием кои сме, колко сме силни и колко способни можем да бъдем.
Празнувайте представянето, а не резултата
Понякога вкарах победния гол. Понякога… другият отбор беше просто по-добър. Имате избор: използвайте любовта си към спорта, за да се свържете или да се съсредоточи върху провала. БПреди да започнете да мислите, че съм хилядолетен трофей за участие, обещавам ви, че не съм. Не съм от онези треньори, които смятат, че всички играчи трябва да получат лента. Трябва да признаем, че провалът е част от играта.
Татковци, не ни разбивайте сърцата. И двамата знаем какво е да се провалиш. Вместо да се фокусирате върху успеха, фокусирайте се върху производителност. Научете ни, че игрите ще бъдат спечелени или загубени, че няма лесни успехи или успехи за една нощ. Можем да направим нашата част, за да контролираме резултатите от играта чрез нашите усилия, водещи до тях, но шансът също има нещо общо с него.
Нека си представим, че дъщеря ви обича да играе баскетбол, но е разочарована от вертикалата си. Тя има проблеми с подборите по време на игра. Ето какво насърчавам татковците да правят: Обръщайте похвала далеч от играта (защото никой иска да чуе, че са свършили „добра работа“, когато знаят, че не са го направили) и вместо това в залата за тежести. Вместо да се фокусирате върху загубена игра, помогнете на силовия й тренинг да подобри вертикалата си!
Емили Папас
Отгледайте шампион
Тази снимка по-горе е от мен днес, в моята фитнес зала за момичета, работеща със стотици дъщери, които обичат спорта. Ако има нещо, което дъщеря ви иска да знаете, това е: Тя има нужда от теб. Има нужда от спортния си баща.
Страхотните спортни татковци ни учат, че успехът не се измерва в брой първенства, а в часовете тренировки, които печелят шампионати. Тя те търси, за да й разведеш залата за тежести. Тя иска да я попитате какво харесва в играта. Тя умира да тренира игрища и футболни тренировки с вас. Когато се стигне до това, дъщеря ви иска да бъде шампион, защото иска да последва вашия пример.
Фитнес залата на Емили Папас, Relentless Athletics, е специализирана както в обучението, така и в обучението по хранене за жени спортисти на възраст 8 години чрез колегиално/професионално ниво. Тя също преподава насочени към науката силови тренировки за жени спортисти в университета Темпъл.
