Неуспешно получаване адекватен сън съществено променя поведението на мъжете, скъсява периоди на внимание и нрави като същевременно поддържа един вид антисоциално настроение, което често е отчуждаващо за другите. Мъжете, които не спят – особено новите бащи, попадат в тази категория – често се превръщат в глупаци или задници. За щастие това е обратим процес. Всичко, което мъжете трябва да направят, за да се върнат към себе си, е да преброят няколко овце.
„Влиянието на ограниченото количество или лошото качество на съня е повишена раздразнителност, тревожност и трудности със стабилизирането на настроението”, д-р Ноа Сийгъл, лекар и професор в медицинското училище в Харвард, казал Бащински.
„Някои хора стават по-раздразнителни, бързи и по-малко търпеливи към другите, като съпруг, колеги или деца“, съгласи се семейният лекар д-р Кристъл Боу. „Много хора стават невнимателни и по-податливи на грешки, дори при задачи, които обикновено могат да вършат с много малко усилия.
Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията
Защото загуба на сън отслабва хипокампуса, мъжете, които не си почиват достатъчно, не са просто ядосани. Малко са тъпи. Част от причината, поради която уморените хора изпитват неудовлетвореност, е, че им е трудно да учат.
Изследванията показват, че мъжете могат да бъдат засегнати от лишаването от сън по различен начин от жените. Наскоро каза д-р Джим Хорн, директор на Центъра за изследване на съня в университета Лафборо Daily Mail че жените са се нуждаели от приблизително 20 минути повече от мъжете, за да спят, за да се възстановят сложните им мозъци. Това обаче се основаваше повече на предположения, отколкото на данни. Друго данни показва, че лишените от сън мъже може да са по-склонни към високорисково поведение и по-склонни да тълкуват женския интерес като сексуален характер. Все пак Боу не е убеден, че ефектите от лишаването от сън върху настроението, концентрацията и личността са толкова различни при мъжете и жените.
„Не вярвам, че мъжете и жените като цяло са засегнати по различен начин от загубата на сън, нито съм виждала убедителни изследвания в подкрепа на това“, казва тя.
Сийгъл добавя, че е виждал повече пациенти от мъжки пол, които твърдят, че не се нуждаят от толкова много сън и настояват, че са напълно добре с по-малко от четири до пет часа сън на нощ. „Те много вероятно грешат“, казва той. „Със сигурност не искам този човек да кара камиона до мен по пътя, да ми плаща данъците или оперира ме." Ако тези недоспящи почиват повече, може да се окажат по-щастливи и повече ефективен. Може също да се окажат с повече приятели.
