Идеята за специфичен набор от семейни правила звучи като тирания, което е последното нещо, което родителите искат за децата си. Но когато се направи правилно, домашните правила за децата осигуряват необходимата структура и предвидимост. Членовете на семейството разбират съществуването и целта на правилото. Рутината е запазена. Децата се чувстват по-сигурни и всички стрес — особено твоята — слиза надолу.
Сега има голяма разлика между всяко правило и право правило. И така, за да разберем кои семейни правила си струва да се прилагат за деца на възраст 3-7 години, се обърнахме към различни детски психолози и терапевти, които с радост дадоха някои предложения. Някои от домашните правила са за децата, а други са за родителите. Но в действителност всички правила са за възрастните, които трябва да следват и да поемат водещата роля.
Първо, едно предупреждение: списъкът, залепен в хладилника, не е всемогъщ. „Правилата сами по себе си няма да свършат работата“, казва д-р Лора Кастнер, семеен и детски психолог и автор на
Семейно правило №1: Използвайте по-малко думи
Това не е за децата. Искате да говорят. Това е за вас. Защото според Кастнер възрастните говорят твърде много - като 80 процента твърде много. Това, което се случва, е, че накрая бърборят и 5-годишно дете казва нещо от рода на „Мразя те“, отклонявайки разговора и се измъквайки от всякаква отговорност. Използването на по-малко думи помага за това. Използването на по-малко думи също се отнася за похвала. „Добра работа“ означава нищо казано веднъж. Казвано постоянно, това означава още по-малко. Най-добрата практика е да запазите комплименти за неща, с които децата се борят. Вашето дете стана ли по-добре да се закопчава? Кажете: „Наистина разбрахте предпазен колан. Впечатлен съм!" Това е конкретно и конкретно. Това показва на вашето дете, че сте забелязали усилията му.
Семейно правило №2: Без прекъсване
Децата вярват в две неща: едно, че винаги сте на разположение. И второ: Техните нужди са от първостепенно значение. Често те се сливат, когато сте по телефона или обаждане в Zoom и дете прекъсва. Когато това се случи, кажете „Изчакайте за една секунда“ и след това „Благодаря ви много за чакането“ с пълна искреност. И всичко, което трябва да направите, е да завършите изречението си. Запазването на това правило може да отнеме известно време, но въвежда търпение и контрол на импулсите. Дори повече от това казва Д-р Джанет Сасон Еджет, детски и юношески психолог в Екстън, Пенсилвания.it ги учи, че те не са единствените хора в семейството с неща, които трябва да свършат
Семейно правило №3: Ако не е ваше, поискайте разрешение
Грабването е популярен спорт сред 4- до 7-годишните. Просто „Мога ли да използвам вашия камион?“ е урок в границите. Но тъй като децата са сноп от импулси, те постоянно ще пропускат целта. Все пак това е добра концепция, защото в крайна сметка става дума за съгласие, казва Кастнер. Питаш, преди да докоснеш някого и когато тя каже спри, спираш. „Едно нещо е да си чул фразите. Друго нещо е да си го живял“, казва Алисън Смит, треньор по родителство в Ню Брънзуик, Канада. Една област, която ви позволява да наложите това правилно? Гъделичкане. Автоматичният смях не отразява автоматично удоволствието. След като започнете, попитайте дали искат още. Те получават властта дали продължава.
Семейно правило №4: Поискайте решения, когато възникнат проблеми
Случват се злополуки. Вместо да питате „Защо продължавате да правите това?“ по-добрият отговор е: „Уау, виж какво направи. Какво да правим след това?" Това не позволява на родителите да бъдат постоянно реагиращи и в резултат на това да стресират децата. „Те винаги чакат да се взривиш“, казва Брайън Р. крал, социален работник и треньор по родителство. Вие също не се впускате, за да отстраните проблема. Според това правило от детето ви се иска да бъде изобретателно и въображение, което не е проблем. Ако този подход ви засяга, просто помислете как едно дете изгражда нещо. Те не са обременени от това, което не работи. Тяхната поправка може да не е единствената, но те си сътрудничат и разрешаване на проблем, две умения с дългосрочни ползи. Това дава това правило.
Семейно правило № 5: Почистете бъркотията си
Децата не копнеят приберете нещата, но те ще изградят своята толерантност към фрустрацията, като притежават това, което са създали. Това е доста просто правило... докато не спрат. Когато това се случи, кажете със спокоен глас: „Ще го оставя на теб, но ако решиш да не правиш това, не мога да говоря с теб в момента“. Не й даваш никаква реакция, което тя иска, но ти даваш път обратно към теб, което наистина иска тя, казва Джуд Кюриер, лицензиран психотерапевт в Амхърст, Ню Хемпшир. В началото може да има крещи, но в крайна сметка тя ще види, че тези тактики не работят и когато изпълни задача, ще почувства известна независимост и самочувствие.
Семейно правило №6: Не се допуска сарказъм
Вашето дете се качва горе, докато компанията свърши. Когато се върне долу, вие го поздравявате с „Много мило, че се присъединихте към нас“. Чуйте звука на зумера. Сарказмът идва с ухапване и пренебрежение. „Това никога не е карало никой да се чувства по-добре“, казва Сасон Еджет. Може да си мислите, че знаете защо детето ви се държи по определен начин, но няма начин винаги да имате предвид всичко. Едно просто "Добре ли си?" е много. любопитен си. Нищо не предполагаш. Има покана за разговор и може да чуете обяснение. Ако е валидно, потвърдете го. Ако не е, можете да кажете: „Това наистина не работи“. Така или иначе, вие сте разбиращ човек.
Семейно правило №7: Първо работа, след това игра
Това е пътят на света. Ти правиш трудното нещо, тогава получаваш наградата. Дълго бягане, кафе. Работа, заплата. Общата цел е да създадем щастливи, компетентни хора. Понякога това означава да не ви харесват, казва Кастнер. Но това е твоя работа. Ако работа е да почистите блоковете, да го кажете, да се върнете към правилата и след това да се освободите.
Семейно правило № 8: Оставете ги да разсъждават
Това е за вашия импулсен контрол. Когато, да речем, има истерика или играчка бъде хвърлена, вместо никога продуктивния отговор „Какво, по дяволите?“ просто попитайте по същество: „Защо решихте да направите това?“ Вие не искате да спрете емоциите им или да ги накарате да се чувстват лошо. Просто ги карате да осъзнаят, че имат избор, нещо, което децата не осъзнават веднага. Това няма да трансформира 5-годишно дете, но концепцията, че съществуват алтернативи, вече е в игра, казва Кинг. Тази тактика помага и на децата разбират чувствата им и помогнете за развитието на това толкова важно емоционален речник.
Семейно правило №9: Първо, успокой се
Това е всеобхватно семейно правило. Нищо не може да се обсъжда, ако хората са откачени. Трябва да контролирате, така че отделете част от секундата направете пауза, преди да кажете или направите нещо, казва Смит. За децата, направете това игра. Играйте на статуи — стартирайте го, преди да трябва да го използвате, за да знаят как да реагират на „Freeze“. Инжектирането на смях намалява топлината, след което можете да изследвате оригиналния проблем по нереактивен начин. Децата ще видят родители, които не се дразнят, знаят какво е усещането за нехаос и могат да го продължат напред.
