бащи които са лишени от сън благодарение на първите си бебета може да имат проблеми със зачеването на следващите си деца. Това до голяма степен е по вина на епифизната жлеза на мозъка - която отговаря и за двете регулиране сън и освобождаване на репродуктивни хормони като тестостерон. Така че, когато вашият сънят е прецакан, може да има доста ефект на доминото.
„Това прекъсване в грижата за себе си поради първото бебе може да допринесе за проблемите на не да мога да заченеш второто бебе“, каза Джейн Фредерик, репродуктивен ендокринолог по фертилитет. Бащински.
Един проучване от 953 датски мъже, публикувани в Американско списание по епидемиология, установи, че мъжете, които съобщават за най-много нарушения на съня, имат най-нисък брой сперматозоиди и е по-вероятно да имат мутирали плувци. Всъщност дори е доказано, че лишаването от сън предотвратяват нормалното възпроизвеждане на мъжки плъхове. И липсата на сън не само уврежда мъжката репродуктивна система. Изследвания предполага, че лишаването от сън влияе и върху способността на жената да забременее, като допълнително подрежда теста срещу уморените родители, които се опитват да забременеят отново.
„И при мъжете, и при жените знаем, че една и съща част от мозъка регулира хормоните на съня и събуждането“, казва Фредерик. „Ако сте загрижени за плодовитостта си и не спите достатъчно, може да се окаже, че тези хормони на съня не позволяват освобождаването на вашите репродуктивни хормони.
Не че липсата на сън е единственият проблем. Фредерик казва, че също е важно да се храните правилно и да спортувате, и тя също така цитира предварителни изследвания, които предполагат, че мъжете, които получават твърде много сън също може да има проблеми с плодовитостта. Сладкото място изглежда е между седем и осем часа - често е невъзможно, докато детето ви не навърши около две години. И това е удобно, т.к Фредерик предлага на родителите да не се опитват отново, докато първото им дете не навърши около две години. По това време всички ще бъдат по-добре подготвени за прехода, включително дете номер едно.
„Разделянето на децата в семейството ви ще ви помогне да се грижите по-добре за себе си“, казва тя. „И позволете на това първо дете да се отдели по-лесно, за да можете да се съсредоточите върху второто.“
