всичко приятели са приятели с ползи, ако вземете предвид здравословните и физическите предимства на съществуването социално свързани. Взаимодействието кара хората да живеят по-дълго и по-щастливо, което в крайна сметка е причината родителите да учат децата да дял, съпричастни, и като цяло не бъдете гад. Проучванията показват, че тези предимства не се забавят с възрастта и от които родителите се нуждаят супер хладни родителски приятели толкова, ако не и повече, отколкото децата имат нужда от приятели за срещи. Поради ограничения във времето, социалното поведение може да се почувства като лукс през ранните години на детето, но е от решаващо значение за всички участващи.
Да имаш приятели е семейна работа. Ето защо е изключително важно.
Приятели помагат на децата да управляват стреса си
Когато децата са тормозени, това боли, но ще боли адски по-малко, ако имат приятели, на които да се обърнат, а изучаване на момчета от четвърти клас показва. Изследователите открили, че когато децата са били жертва на своите връстници, те са имали повишени нива на кортизол в слюнката, хормон на стреса, свързан с
Приятели понижават кръвното налягане, намаляват отока и намаляват риска от затлъстяване
Хората с приятели имат по-ниско кръвно налягане в сравнение с хора, които не са социално свързани, показват изследвания. В проучване от 2015 г обединени данни от четири отделни експеримента, включващи между 863 и 7 889 души, на възраст между 12 и 91 години, и установи, че при хора на възраст 57 и 91 години, които се чувстват социално изолирани, повече от удвоява риска от високо кръвно налягане. Влиянието на самотата върху здравето се разпростира и върху младите хора. Юноши на възраст между 12 и 18 години, които са били социално изолирани, са имали 27% повишен риск от възпаление в сравнение с деца с приятели, в сравнение с 21% риск от възпаление, което идва с физическа неактивност сред младежи. По същия начин тийнейджърите, които се чувстват по-социално интегрирани, намаляват риска от затлъстяване с 48 процента. Приятелите по същество са аспиринът, който ви предпазва от напълняване.
Приятелите ви помагат да живеете по-дълго
Хората увеличават вероятността си за оцеляване с 50 процента, когато имат по-силни социални взаимоотношения, според мета-анализ на 148 проучвания, които включват общо 308 849 участници. В констатации, публикувана в PLOS One, показват, че „влиянието на социалните взаимоотношения върху риска от смърт са сравними с добре установени рискови фактори за смъртност, като тютюнопушене и консумация на алкохол", автори на изследването пишете. Вие и вашите приятели можете да пиете за това.
Приятели поддържайте ума си остър
Хората, които поддържат социални връзки през 70-те и 80-те години, забавят когнитивния си спад до 70 процента, проучване от 1138 възрастни хора с деменция. Това е доста далече, но вече не можете да намерите ключовете си. Още една причина да вземете страница от вашето дете и да започнете да практикувате частта за приятелство сега. Ако смятате, че е трудно да създавате нови приятели сега, просто си помислете колко трудно ще ви бъде на 70-те.
Приятелите са по-добри от познатите
Хората, които искат да бъдат приятели с всички, а не с няколко близки приятелства, изпитват по-голяма социална тревожност в млада възраст. Редица други проучвания по подобен начин показват, че сбъркането на приятелството с игра с числа може да компенсира повечето от тези дългосрочни предимства за физическо и психично здраве, включително данни за 271 053 възрастни. Изследователите откриха, че приятелствата стават по-важни за предотвратяване на хронични заболявания, но само ако са добри.
„Да имаш по-близки приятели е по-добре, отколкото да имаш много повърхностни приятели“, каза съавторът на изследването Бил Чопик от Мичиганския държавен университет списание Ню Йорк. Вие и вашето дете нямате нужда от отбор, без значение какво казва Тейлър Суифт. Имате нужда само от няколко души, за които държите, които не са един друг.
