Хранене на деца на ежедневна база може да бъде разочароващо. Децата могат да бъдат силно подозрително на нови храни и вкусове. Ако не са свикнали с новостите в чинията си за вечеря, да ги накарате да сложат нещо зелено или ново в устата си може да бъде урок по безполезност. Което прави залозите за хранене на децата на Деня на благодарността се чувстват още по-високи. Децата не само гледат храна, която виждат само веднъж годишно, но и отказът от тази храна може да ги накара да изглеждат неблагодарни. И гледам неблагодарни, на Деня на благодарността, пред цялото семейство изглежда особено срамно. За щастие, диетолозите имат някои успокояващи насоки за битката за вечеря за Деня на благодарността, които са верни през цялата година, независимо дали лелите и чичовците са с корем на масата или не.
Родителите трябва да напълнят чинии за Деня на благодарността на децата и да забравят за тях
Детските диетолози имат една основна директива за родителите - носете здравословни, добре балансирана храна на масата. И след това се съсредоточете върху буквално всичко, освен дали детето ви го яде или не.
Има основателни причини да избягвате да карате децата да ядат това, което им е в чиниите. Като начало, превръщането на вечерята в борба за власт превръща това, което би трябвало да бъде положително преживяване на свързване, в стресираща неприятност за всички. Семействата, които вечерят заедно, се придържат заедно и проучванията показват, че децата виждат множество социални предимства (по-малко употреба на наркотици, по-добри резултати от теста, по-малко бременност при тийнейджъри). Така че вероятно е най-добре фокусирайте се върху заедността.
На Деня на благодарността възможността за обвързване на масата за вечеря е дори по-голяма от обикновено. Да се сблъскате с тях пред голямото семейство, че не са опитали малко гювеч, предизвиква борба за власт и смущава детето. Дори ако детето ви успокои натиска и изяде гювеча, това, което сте загубили в обвързването между храната и семейството, просто не си струва.
Вечерята за Деня на благодарността трябва да се съсредоточи върху забавлението
Насърчете децата си да се включат в духа на Деня на благодарността. Накарайте го или нея да откаже, когато става дума за старото „За какво си благодарен?“ кръгова система. Или опитайте да разкажете история около масата, в която всеки може да добави по едно изречение или сцена, преди да я предаде. Ледоразбивачи като тези може да изглежда кичозно, но със сигурност побеждава политическите закачки и ще помогне на вашето срамежливо дете да се включи в разговора за възрастни (на главната маса, където всъщност им е мястото.)
Управлявайте очакванията на вашите деца за вечеря за Деня на благодарността
Но все пак е хубаво, когато детето ви яде. Така родителите могат да получат предимство, като подготвят децата си с дискусии, преди празника. Говорете през чиниите (може би децата ви никога не са срещали брюкселско зеле или картофи с гребени или червена боровинка). Малко информация за това какво представлява всяка храна и как е приготвена може да измине дълъг път към превръщането на нови храни, които са вкусни за вашите деца.
Родителите, които искат да надхвърлят нещата, могат дори да доведат децата си в кухнята, за да помогнат при приготвянето на част от ястието. Това може да включва белене и нарязване на зеленчуци, картофено пюре или измерване на съставките. Включете оживлението и миризмите на празнична кухня и много деца ще се радват да бъдат в битката. Освен това децата са по-склонни да ядат ястия, които са помогнали да създадат.
Родителите също трябва да управляват очакванията на роднините за Деня на благодарността
Разбира се, нито един от тези съвети не може да попречи на дядо да попита на висок глас защо детето ви не яде или да попречи на леля Мей да скърби за факта, че децата ви няма да докоснат захаросания й ямс. Но дори когато роднините ви проницателно намекват, че детето ви не яде, защото сте гнил родител, важно е да държите под око наградата. „Благодаря за загрижеността, но всичко е наред, татко“, би трябвало да е достатъчно. И след като си изиграеш колко очарователен е твоят придирчив човек (за какво си благодарен, хлапе? Моля, кажете желе на баба...) всички наранени чувства трябва бързо да бъдат успокоени.
