Благодарен съм на жена си по много причини. Тази седмица открих нова: нейната активност в Instagram е здравословна за нашите брак.
След като проучих влиянието на Instagram върху брака, идентифицирах няколко опасни зони за двойките: следване на твърде много непознати и тунелиране в твърде много хештагове. Тя изглежда най-вече се придържа към видеоклипове за готвене и приятели и се отклонява от неща като #parentingwin и #relationshipgoals. Това е огромно облекчение за мен, защото мразя тези проклети хештагове. Също така: Бил съм на тези хаштагове и знам, че не мога да се конкурирам с тези публикации.
Бащите и съпрузите, които попадат в секторите #parentingwin и #relationshipgoals ме карат да изглеждам калпав в сравнение. Аз съм нискоенергийна, небръсната бъркотия в смачкани дрехи. Те имат блестящи бели зъби и луминесцентна кожа, като на състезатели Ергенът. Те описват нощни срещи със суперлативи и хаштагове като "amazing" и #shesakeeper и си спомням измамното вицове Направих на жена ми последния път, когато отидохме на кино заедно, което беше преди месеци. Те са на 32-ия ден от Whole30 и обичат киноа и кейл толкова много, че може никога да не изядат повече пържени изделия, а аз ям Toblerone за вечеря. Те продължават седмици
Невъзможно е да се натрупам, но все пак се чувствам по-зле, че не отговарям на очакванията, хвърлени в тези излъскани, перформативни публикации. Но поне кризата с егото на татко, подтиквана от Instagram, не е уникална за мен. Нововъзникващите социални научни изследвания показват, че е обичайно потребителите да изпитват завист и съмнение в себе си. Достатъчно е да зададете неудобен въпрос за родителите, които обичайно използват Instagram: дали нашите взаимоотношения и семейства ще бъдат ли по-добри, ако изтрием приложението?
След стартирането си през 2010 г., Instagram избухна в популярност. Днес 35 процента от американците го използват, което го прави третата по големина платформа за социални медии, зад само Facebook и YouTube. Въпреки известността си, изследването на ефекта на Instagram върху потребителите все още е младо. Докато социолозите и психолозите разграничават ефекта на Facebook върху неговата аудитория от края на 2000-те и началото на 2010-те, проучванията на Instagram започнаха да се появяват едва през последните години.
Ранните проучвания на Instagram направиха тревожни заключения. Проучването на Pace University от 2015 г „Instagram: #instasad?“ установи, че Instagram има характеристики, които могат да предизвикат негативни чувства за собствена стойност. Instagram е създаден, за да ни позволи достъп до непознати чрез търсене, хештагове и чрез неговата функция за предложения, управлявана от алгоритъм. И докато откриването на хора чрез платформата е една от функциите на сайта, проучването показва значителна връзка между следване на голям брой непознати и негативни чувства към себе си. Реакцията беше тежка и достатъчно често срещана, за да бъде наречена „крадецът на радостта“ в a Проучване на Университета в Амстердам от 2017 г.
Увреждането на образа на себе си се случва чрез умствения процес на социално сравнение. Докато Instagram изглежда е налял бензин в огъня на социалното сравнение, психолозите са похарчили десетилетия, изследващи концепцията, откакто влиятелният психолог Леон Фестингер го идентифицира за първи път 1954. Теорията за социално сравнение твърди, че хората са подтикнати оценяваме себе си по отношение на хора, подобни на нас.
Светът на Фестингер беше много по-малко свързан от нашия сегашен. Родителите не можеха незабавно да получат достъп до хиляди съмишленици непознати чрез устройство в джоба си. Разумно е да се предположи, че техните социални сравнения включват приятели, съседи, роднини и други хора, които са познавали в реалния живот.
С Instagram нашите социални сравнения се правят с непознати. В резултат на това има много по-голям потенциал сравнението да ни накара да се чувстваме зле. Хората като цяло рекламират живота си в социалните медии и третират своите емисии във Facebook и Instagram като хайлайт барабани. Филтрите за снимки на Instagram могат да влошат ефекта на ролката с акценти. Проучването на университета Pace предполага, че функцията за подобряване на снимките на Instagram насърчава култура на полиране и усъвършенстване на изображения, където нашата нередактирана реалност неизбежно отстъпва в сравнение.
Принудата да се представят перфектни изображения в Instagram има забавен ефект върху семейните снимки. Чрез създаване на идеални версии на нашите родителски моменти, ние изхвърлихме планини от скучни снимки в интернет. Когато изследователи от британския университет в Нортумбрия прегледа 4000 снимки на деца и семейства в Instagram през 2015 г. те открили, че снимките почти еднакво предават едно и също послание: „тук всичко е наред“. Те изразиха това послание чрез „обикновени, повтарящи се и много обикновени снимки на елементи от семейството“ с „нежни, безопасни и често репликирани композиции“. Изследователите определиха дори изображения, които имат за цел да разкрият грешките или недостатъците предават положителни послания, като казват „без вреда“ и позволяват на зрителите да заключат, че леките неудобства са най-лошите неща, които някога се случват на Щастливото семейство.
Умишлено или не, публикациите на родителите в Instagram действат като рекламен материал, показващ колко щастливо, безопасно и обикновено е семейството им. Колкото и да са меки, тези снимки могат да предизвикат отрицателни социални сравнения за родители, склонни към безпокойство или съмнение. По-лошото е, че тези изображения често споделят хештагове с изображения, които наистина са рекламен материал. Пазарът на Instagram Influencer се очаква да нарасне до 2,38 милиарда долара през 2019 г. В търсене на експозицията и достъпа до океана от пари, излагането на пари може да доведе, влиятелните лица и агенциите зад тях скачат на актуални хештагове с професионално съставени луксозни изображения, предназначени да вдъхновят завист и да продават продукти на спонсор, или да убедят спонсора да ги наеме да продава своите продукти.
zНо дори и да избягваме влиятелните лица като цяло, друг основен икономически факт за Instagram е нещо повече трудно да се избегне: платформата прави не само лесна, но и много вероятно потребителите да се натъкнат на публикувани от много богат хора. Докато използването на Instagram е стабилно при всички доходи, най-голяма концентрация е сред богатите, като 60 процента от интернет потребителите с доходи над 100 000 долара използват Instagram. Докато социалните сравнения на нашите родители включваха поддържане на Джони, съвременните социални сравнения означават да сме в крак с Уолтън, Безоз и Гейтс.
Като се има предвид потенциалът на Instagram за отрицателно социално сравнение, естествено е да се чудим дали истинският #parentingwin напуска напълно сайта. Това е справедлив въпрос с лесен отговор: помолете партньора си да прекрати Instagram за около седмица и вижте как се чувства за живота си, без да има с какво постоянно да го сравнява.
Изследователите на Instagram изглеждат нетърпеливи да обърнат внимание на капацитета на социалните медии за мизерия чрез конвенции за именуване като #Instasad и „крадец на радостта“. Но отчетите също така са ясни, че Instagram не прави всички жалък. Хората, склонни към социално сравнение, може да почувстват неадекватност, когато следват непознати в Instagram. Това има проста поправка: спрете да следвате толкова много непознати и спрете да щраквате върху хештагове, населени с акаунти, които парадират с някакъв излъскан, недостижим идеал. Това може да ви накара да споделите повече от щастието на приятелите си.
Отрицателното социално сравнение не е единственият психологически ефект, причинен от Instagram. Изследователите също са изследвали капацитета на сайта за емоционално заразяване, където изразителното съдържание на снимка вдъхновява същото чувство у зрителя. За много хора виждането на щастлива картина може просто да ги направи щастливи. Но ако не стане, помислете за присъединяване към Twitter. Пълно е с негативни хора. Може да ви хареса.
