Да накараш детето си да яде по закон е твоя работа, но те често се държат така, сякаш искат да те арестуват. Борбата с времето за хранене е реална и всеки родител е развявал флаг със сирене и го е наричал „вечеря“ няколко пъти. Но според изследователя Виктор Фулгони и обширни данни от Националния преглед на здравето и храненето Проучвания (в случай, че не вярвате на човек, който звучи като марка паста), спечелването на битката вероятно означава загуба на война. Докато повечето деца достигнат първия си рожден ден, диетите им са също толкова объркани, колкото и вашата, и те все още не могат да си купят бира.
От 2001 до 2012 г. Фулгони помоли родителите и настойниците на 4406 деца на възраст под 2 години да докладват какво са яли за 24-часов период. Първите 8 месеца бебета консумират това, което трябва - кърма, адаптирано мляко и много каша от плодове и зеленчуци. Но след това целият ад започва да избухва. От 30 процента от едногодишните, които изобщо ядат зеленчуци, мнозинството от тях ги консумират под формата на картофи. По същия начин 40 процента от едногодишните деца запълват диетата си с браунита, бисквитки, бисквити и други солени закуски. Това означава, че вашето дете яде 5 чаени лъжички добавена захар и повече от 1500 милиграма натрий на ден – подобно на дневния лимит, който диетолозите препоръчват за зрял мъж. Вашето бебе все още не е толкова голямо, въпреки че с този темп просто го искате.
NHANES 2001-2012
Преди да се побъркате, не всичко е лоши новини. Фулгони най-малкото установи, че 60 процента от децата ядат плодове в даден ден и дори това понякога да е под формата на наситен със захар сок, това е начало. Малките деца също все още консумират много здравословни храни като кисело мляко, боб, овесени ядки, ориз и други здравословни основни продукти, така че продължавайте да правите това и след това малко. Защото този стар трион е вярно: те са това, което ядат. Не им позволявайте да ядат глупости.
[H/T] Вашингтон пост
