В тази страна съществува подземен родителски религиозен култ, който е останал незабелязан от тези, които нямат деца. Това е доста дълбоко, като се има предвид, че се практикува открито, дори нагло, в присъствието на неродители. Основните му принципи са будност, енергия и постоянство в лицето на непостижима умора. И много практикуващи с радост дават ежедневни приношения на богинята, която ги управлява: божество топлес с корона и две рибени опашки. Това, разбира се, е култът към кофеиновите.
flickr / Меган Хемфил (Prairie & Co)
Култовете обикновено се считат за лоши за вашето здраве. Като се има предвид това, наистина ли е проблем родителският култ към тежкия прием на кофеин? Медицинските изследвания изглежда са доста ясни за отговора.
Каква е сделката с кофеина?
Кофеинът, подобно на мескалина, псилоцибина и алкохола психоактивно лекарство. Което означава, че може да премине кръвно-мозъчната бариера, за да има пряк ефект върху централната нервна система. Този ефект може да бъде или промяна на настроението, възприятието, съзнанието или поведението. Това е и едно от малкото социално приемливи психоактивни лекарства за родителите. Просто опитайте да се появите на детски рожден ден с мескалиново фрапучино. Хайде,
в национален мащаб, средният прием кофеин е около 300 mg на ден. Повече от това, около 90 процента от хората в САЩ приемат някаква форма на кофеин или друга всекидневна база. Досега това е най-популярното лекарство от бряг до бряг.
Изследователите смятат, че кофеинът действа предимно чрез блокиране на невромодулатор, известен като аденозин, който спомага за насърчаване на съня и инхибира дейността на централната нервна система. Това очевидно ви позволява да се надуете и ви предпазва от буквално умиране от липса на сън на работа.
Лошата страна на кофеина
Има някакви проблеми свързани с кофеина. Както повечето неща, ако погълнете достатъчно от него, това може да ви убие. Но за повечето хора това би било изискват 140 чаши кафе за един ден. Въпреки че може да го намалите до това, ако случайно имате безсънно 1-годишно дете.
За нормалните хора доза кофеин над 400 mg може да доведе до лоши неща като безсъние, ускорен сърдечен ритъм, нервност, треперене и раздразнителност (всичко, което вашето дете ви дава така или иначе). Разбира се, всички тези неща се смекчават от това колко тежите, колко кофеин обикновено приемате и дали сте пич или не. Оказва се, че момчетата са малко по-чувствителни към нещата.
Също така, кофеинът може да породи зависимост. Симптомите на абстиненция могат да включват главоболие и желание да се каже на хората да се ебат сами.
flickr / Саймън Джеймс
Добрата страна на кофеина
Имайки предвид нещата, които обикновено не са толкова лоши, изследванията показват, че кофеинът всъщност може да бъде адски добър за вас. Ето какво казват изследванията в момента:
Борба с рисковете от рак
Оказва се, че приемът на кофеин всъщност може да намали риска от някои доста неприятни ракови заболявания. Има изследвания, които предполагат, че може да намали риска от рак на дебелото черво, рак на черния дроб, рак на кожата и рак на устата и гърлото. Така че тежките пиячи, които пушат, живеят на Бахамите и мразят фибрите, може да искат да слушат.
Повишаване на паметта
Изследователи от Университет Джон Хопкинс са открили, че кофеинът може да се използва за подобряване на паметта ви. Учените открили, че участниците, които са взели таблетка с 200 mg кофеин след сесия на проучване, са постигнали по-добри резултати при тест за дълбока памет 24 часа по-късно от тези, които са останали без кофеин. Това може да е причината никога да не забравяте сварете чашата си сутринта.
Подпомагане на ефективността на тренировката
Проучване, публикувано в Списание за хранене, здраве и стареене предполага, че възрастните хора могат да се възползват от доза кофеин преди тренировка. Изследователите открили, че увеличава ръчната сръчност и помага на тялото да се подготви да „инвестира усилия“. Вдигаш ли дори... Чаша за кафе, брато?
Управление на болката
Провеждане преглед на последните проучвания, една група изследователи установи, че хората, които приемат комбинация от ибупрофен и кофеин, са в състояние да управляват болката по-добре от тези, които приемат само ибупрофен. Те стигнаха до заключението, че най-добрата доза е приблизително 200 mg ибупрофен, приет със 100 mg кофеин, или по същество чаша силно кафе. Очевидно това е вашият нов лек за махмурлук.
Подпомагане на здравето на сърцето
По-специално кафето е свързано с по-ниски рискове от заболявания, свързани със сърцето. Това включва коронарна артериална болест и инсулт. Шведски лекар и кафе герой Сузана Ларсон реши с колегите си, че 3 чаши кафе на ден може да са това, което са необходими, за да ви помогне да извадите тикера и да не му позволите да ви убие като цяло.
Резултатът от всичко това е, че няма нужда да криете връзката си с култа към кофеина. Всъщност може просто да искате да поставите храм на русалката, на която се покланяте. Или всъщност, не, така или иначе има един точно надолу по блока.
