Говорете с всеки човек, който успешно жонглира кариера или бизнес със семейство и единствената обща нишка, която ще откриете, е, че никой не се занимава с това по същия начин. Рутинно поведение е поредица, която включва успешни художници, предприемачи и спортисти, за да научат как се справят с най-често срещания (а понякога и най-сложния) аспект на баланса работа/живот. Може би тук има някои идеи, които ще ви помогнат да постигнете балансиращия акт малко по-добре; може би нищо от това не е приложимо за вашата сделка. Ако не друго, можете поне да се чувствате добре, знаейки, че дори човек, който е заобиколен от модели по цял ден, все още няма търпение да си прибере задника за вечеря.
Как се свързвате отново с детето си, когато се прибирате от работа всеки ден?
„Започвам с това, че казвам „Хей!“ на вратата, така че той да чуе гласа ми, преди да ме види. Жена ми ми казва, че той спира да се занимава с каквато и да е дейност... после чака... после нахлувам и той се смее. Вечерната ни рутина е: играя си малко с него, после му дадох бутилка, прочетох му приказка за лягане и го сложих да спи.
Забелязах често срещана тенденция сред нас работещите родители: ние сме приели предпоставката, че трябва да се свързваме дистанционно, след като децата си легнат. Очакванията са, че трябва да направим това, за да поддържаме конкурентното си предимство в култура, която цени дългите работни часове. Наричам този период от време – след вечеря, след слагане на бебето в леглото и т.н. – „Трета смяна“. Това е тенденция, която бих искал да виждам да се насърчава по-малко. Родителите са ядрото на семействата и за да функционира едно семейство ефективно, е много важно да имаме време да се свържем отново помежду си и да се презареждаме ежедневно. Може да е толкова просто, колкото да се смеем заедно, докато споделяте забавна история от работа. Със сигурност се опитвам да се изключа през по-голямата част от вечерта, за да мога да се съсредоточа върху отношенията си както със съпругата, така и с детето си.”
— Тристан Уокър, основател на марките Walker And Company
„Работя от вкъщи и една от причините да го направя беше именно защото исках да прекарвам повече време с децата си. Преди имах студио, но се отървах от него преди 2 години. Превърнахме трапезарията в офис. Страхотното в това е, че децата ми се прибират вкъщи и ги виждам, докато влизат през вратата. Любимото ми нещо при работа от вкъщи е, че те тичат, виждат ме, крещят името ми и просто се втурват в скута ми.
Спирам да работя до вечерта. Аз съм от хората, които спират от около 4:30 или 5 до около 9 и ще работя няколко часа вечер. Става дума за разместване на времето си, наистина."
— Найджъл Баркър, моден фотограф
„Работя вкъщи, така че постоянно се свързвам с тях. По-скоро ме карат да избягам, за да прекъсна връзката с тях за известно време."
— Дийн Карназес, ултрамаратонец
„Времето след работа с децата е изключително важно за мен. Опитът да насрочи служебна вечеря с мен е почти невъзможен и екипът тук знае, че ще се присъединя само към събития за отборни напитки веднъж на всеки 2 месеца или така. Обичам да готвя, но нямаме време да почистим съответната бъркотия, така че съм склонен да сглобявам и затоплям здравословни неща от Whole Foods."
- Пол Бери, технически директор Rebelmouse
Колко упражнения правите за дадена седмица и какъв вид?
„Тренирам 4 пъти седмично. Отново започнах да се занимавам с бокс. Обикновено излизам от къщата около 5:45 сутринта и след това се връщам, за да помогна да се подготви Ейвъри за училище до 7:15 сутринта прекарвам време с него, докато [жена ми] Амой се облича и приготвя обяда и нещата за работа. Всеки ден се уверявам, че го водя до колата и го завързвам в столчето за кола и се сбогувам с него и Amoy.”
— Тристан Уокър
„Тренирам 6 дни в седмицата всеки ден в 5:45 сутринта с група момчета, наречени „The Dog Pound“. Това е интересна, еклектична група от момчета. Тренирам с Хю Джакман, известен още като „Върколакът“; 3 олимпийски плувци, включително Конър Дуайър, който е отиват в Рио следващата година, Ларсън Дженсън и Мат Таргет - всички те са със златни и сребърни медали олимпийци. Има военноморски тюлен, Том Фарли, президент на Нюйоркската фондова борса. Това е наистина еклектична група от момчета. Освен олимпийските плувци, всички ние сме на около 40 години и се наслаждаваме на другарството. Това е наистина вълнуваща група. Това е най-добрата криза на средната възраст. Всички може да си вземем корвети или нещо друго. Вместо това всички решихме да предизвикаме себе си. Първият път, когато отидох, почти повърнах. Това вече се превърна в ритуал за всеки, който се присъедини към нас: почти всички те повръщат за първи път."
— Найджъл Баркър
„Постоянно съм в състояние на тренировка. В добър ден обичам да изкарам маратон преди закуска. Никога не сядам. Целият ми офис е настроен на нивото на кръста и пиша и пиша по имейл, докато се изправям и подскачам на пръсти. Имам лост за издърпване и потапяне в офиса си, мат за корема и ремъци за окачване TRX. През целия ден преминавам през набори от набирания, лицеви опори, потапяния, коремни преси и TRX рутина, която е забавляваща. Тогава, следобед, обичам да бягам по-кратко, по-бързо, може би 10 мили, но с темпо, което изгаря. Така че да, получавам доста упражнения през седмицата."
— Дийн Карназес
„Аз съм пристрастен към SoulCycle и се опитвам да бъда в крак с йога. Сигурен съм, че съм по-добър шеф и по-добър баща заради това. Така че се опитвам да направя SoulCycle или два на ден, а през уикендите ще прекалявам и ще правя 3 дни рано сутрин, така че да се върна в действие в режим на татко до 11 часа сутринта до края на деня Денят. Аз съм много по-ефективен с времето си, търпелив с хората и отразявам взаимодействията, когато тренирам всеки ден."
— Пол Бери
Кое е най-дългото, което някога сте играли с детето си, без да поглеждате телефона си?
„Страхотен въпрос. Прекарвам много време с Ейвъри. Мотаме се като семейство с часове без телефоните си през повечето уикенди.”
— Тристан Уокър
„Чудо от чудеса, мисля, че всъщност изкарах 2 дни, без да си погледна телефона. Много си гледам телефона, но съм от хората, които се разделят. Когато се опитвам да направя нещо, оставям телефона си. За мен това е едно от онези важни неща за това просто да се разбираш в живота и да си вършиш работата правилно: Ако ти съсредоточете се абсолютно върху това, което правите, тогава ще свършите работата добре и ефективно и ще знаете, че сте направили всичко възможно. Давам същите съвети на децата си, когато съм с тях. Ако не съм там на 100 процента, няма да постигна това, което искам, нито те.
— Найджъл Баркър
„Доста съм добър в изключването на нещата. Отказвам да бъда затворник на мобилен телефон. Един приятел веднъж ми каза: „Пич, пропускаш дигиталната революция.“ И аз отвърнах: „Пич, пропускаш живота.’ Когато съм с децата си, устройствата са изключени (или поне се поставят в тишина режим).“
— Дийн Карназес
„Често им чета на телефон или таблет, така че се опитвам просто да игнорирам всичко входящо, но от време на време (5 процента от времето) нещо е достатъчно важно, за да потвърди разсейването. Иначе се опитвам да се съсредоточа върху тях. Но аз съм много пристрастен към телефона, така че наистина рядко се случва напълно да изчезна от комуникация за часове наведнъж."
— Пол Бери
Кое е единственото оборудване, свързано с деца, без което не можете да живеете?
„Ние обичаме количката B.O.B Revolution. Това нещо кара като танк! Справя се много добре при бягане.”
— Тристан Уокър
„Децата ми нямат много оборудване, без което не могат да живеят, но вероятно ще се превърне в бутилка с вода, което е нещо странно. Дори не съм мислил за това като дете. Никога не съм използвал бутилка за вода, докато не имах деца, а сега това е единственото нещо, без което никой никога не излиза от къщата. Това е единственото нещо, за което всички бягаме обратно - бутилката с вода."
— Найджъл Баркър
„В миналото това беше количка за джогинг, но сега това е акаунт в Snapchat. Въпреки че живеем в едно домакинство, понякога разговаряме повече чрез текст. Не е предпочитаният от мен начин на комуникация, но се опитах да се адаптирам към начина, по който децата живеят в наши дни (въпреки че все още отказвам да използвам емоджита).“
— Дийн Карназес
„Приложението за таблет Kindle. Няма значение на какво устройство е, той работи на моя таблет Nexus, телефон с Android и разбира се на Kindles, които имаме, и iPad и телефони на жена ми. Четенето е всичко и в претъпкан апартамент в Ню Йорк нямам място за книги или време да си взема нови.
Години наред смятахме за важно да им намерим образователни приложения за тези устройства, но преди около 6 месеца решихме да нямаме повече приложения, игри и филми, освен няколко пъти в годината. Това е 100-процентов убиец. Всичките 3 наши деца вече четат като луди и играят невероятни въображаеми и ролеви игри помежду си. Някак страшно е в какво тъмно бъдеще се насочваме, ако започнем да ги оставяме да изчезнат в собствените си устройства/джаджи, вместо да се научат да играят помежду си."
— Пол Бери
