Stejně jako u jógy, tai chi, rozjímánía bezpočtu dalších starověkých východních wellness praktik, my Američané konečně poznáváme zdravotní přínosy akupunktury. Tento tradiční Číňan terapie, která zahrnuje vpichování tenkých jehlic do konkrétních bodů v celém těle pro zvýšení energie, může zmírnit chronické bolesti, migrény, úzkost, Depresetrávicí potíže a další strasti. A je tam vlastně dobrý třes výzkum dokázat to.
Není proto divu, že více žen zkouší akupunkturu během těhotenství, kdy jsou často bolavé, nevolné a ve stresu. Malý, ale stále rostoucí počet nastávajících maminek ho také dostává během porodu, což Číňané dělají po tisíciletí. Akupunktura spolu s akupresurou, která se zaměřuje na stejné body, ale nepoužívá jehly, bylo prokázáno, že vyvolává porod, snížit bolest a pomoci vytlačit dítě ven.
PŘÍBUZNÝ: Argument proti používání homeopatických a přírodních léků s vaším dítětem
"Zatím neexistují žádné důkazy o tom, že by používání akupunktury u zdravých těhotných žen s nízkým rizikem škodilo," říká Rebecca Dekker, Ph. D., registrovaná zdravotní sestra a zakladatelka Evidence Based Birth. „Některé důkazy naznačují, že akupunktura na konci těhotenství může pomoci děložnímu čípku dozrát a
I když tyto praktiky mohou zmírnit bolest, zjevně ji zcela nezničí. "Nezapomeňte, že má ještě dítě," říká Deb Davies, LaC, licencovaná akupunkturistka, porodní dula a majitelka PUSH San Diego. "Akupunktura není epidurální nebo magická pilulka, ale rozhodně pomáhá."
Je to z velké části proto, že akupunktura zmírňuje úzkost. "Pokud je máma vyděšená, vyděšená nebo nervózní, bude zatínat čelist a také tam dole," vysvětluje Davies. "Čím uvolněnější je, tím více bude důvěřovat svému tělu a tím rychleji se jí dítě může pohybovat." To dává smysl, že akupunktura a akupresura, stejně jako čínská masáž, mohou zkrátit dobu práce.
TAKY: Kolik bude stát narození vašeho dítěte?
Vzhledem k tomu, že některé nemocnice nepovolují akupunkturní jehly, Davies často používá tyto další dvě terapie během porodu. "Je to také velmi silné pouze pomocí tlakových bodů," říká Davies. "Obvykle se zaměří jen na několik konkrétních tlakových bodů, jako je místo na pravé ruce, které je hlavním bodem pro bolest v těle a také se zaměřuje na dilataci děložního hrdla." A pokud žena teprve začíná tlačit a její kontrakce jsou velmi slabé, udělá masážní techniku, aby dala svému tělu dostatek energie na posílení kontrakcí a vytlačení dítěte ven.“
Například během porodu, u kterého Davies nedávno asistoval, sestra řekla, že kontrakce ženy nebyly dostatečně silné, takže by potřebovala Pitocin, lék, který vyvolává porod. Davies provedla svou masážní techniku a žena porodila dítě během následujících 10 kontrakcí, žádný Pitocin nepotřeboval.
Dítě může také využít akupunkturu, akupresuru a čínskou masáž. Davies sdílí další příběh zdravé 25leté dívky, která byla dilatována o 8 centimetrů, když se srdeční frekvence jejího dítěte snížila. "Její lékaři začali okamžitě mluvit o císařském řezu, takže jsem začal tlačit na konkrétní body na rukou a nohou ženy a srdeční frekvence dítěte se zrychlila," říká. „Je skvělé vidět, jak se tyto změny dějí na monitoru. V některých případech stačí trocha akupunktury nebo akupresury posunout potenciální císařský řez k přirozenému porodu.“
VÍCE: Jak být podpůrným manželem při porodu
Normálně začínají akupunkturisté pracovat se ženami v týdnech nebo dokonce měsících před porodem, aby jim pomohli připravit se. "Mnoho z našich klientek podstoupilo akupunkturu během těhotenství nebo někdy předtím a poté zavolali akupunkturistu během pobytu v nemocnici," říká Cindy Walp, ředitel porodního centra v nemocnici North Valley Hospital ve Whitefish v Montaně, jedné z mála nemocnic v USA, která má licencované akupunkturisty na pomoc s porod. „Akupunktura může být nejúčinnější, když akupunkturista dobře poznal klientku a naučil se její komorbidity, životní stresy atd. Opravdu věřím, že ženy, které investují do praktik alternativní medicíny, získávají největší prospěch z modalit, jako je akupunktura.“
Přesto, i když to nemusí být ideální situace, tyto terapie mohou také pomoci nováčkům těsně před porodem nebo během něj. "Mnoho žen mi volá poprvé, protože se nechají druhý den nalákat a nechtějí," říká Davies. "Přijdou ke mně na kliniku a já jim udělám ošetření, které pomůže připravit jejich tělo - zmírněním úzkosti, změkčením děložního čípku, zvýšením dilatace."
V závislosti na tom, kde žijete, může být těžké najít licencovaného akupunkturistu, který pracuje na porodních ženách, nebo nemocnici, která má jednoho z personálu. Ale i když je váš přístup omezený, čerstvé maminky nemají smůlu. Vy i váš partner se můžete naučit několik akupresurních technik. "Na rozdíl od akupunktury, kterou mohou provádět pouze licencovaní akupunkturisté, kdokoli může být vyškolen k používání akupresury během porodu pro úlevu od bolesti," říká Dekker.
PŘÍBUZNÝ: Nemocniční taška k porodu: Co si zabalit
Davies rád učí budoucí rodiče o tlakových bodech na rukou a nohou. „Při domácím porodu, kde jsem to obvykle já, otec a matka ženy, je všechny tyto body naučím,“ říká. „Žena si může pomoci i při porodu masírováním místa na ruce, zvláště pokud nechce být vyvolávána. Při každé kontrakci mačká."
Vzhledem k téměř neexistujícím rizikům akupunktury a akupresury a mnoha výhodám pro ženy v blízkosti nebo v porodnici je Davies na misi vzdělávat budoucí maminky a tatínky. „Chci, aby si lidé uvědomili, že mají možnosti,“ říká. "Vidím obrovskou hodnotu akupunktury."
Walp souhlasí: "Proč více nemocnic nenabízí akupunkturu, nevím," říká. „Pomáhá tělu dělat to, co ví, že má dělat. Odstraňuje ty bloky, které zavádíme, když zažíváme bolest nebo stres. Dokonce jsem měl jednou pacientku, která měla při prvním císařském řezu velké nevolnosti a bolesti. Pak použila druhý císařský řez pouze akupunktura pro kontrolu bolesti."
