Zatímco se všichni potýkáme s různými záchvaty strachu, úzkosti, frustrace a nudy při hladovění doma během pandemie koronaviru je mezi námi určitá skupina, která se má skvěle čas: psi. Miliony nejlepších přátel člověka právě teď žijí své nejlepší životy, nadšené tím, že jejich lidé už nejsou spěchat ze dveří každý den a místo toho s nimi zůstávat doma na další procházky, více drhnutí břicha, více pamlsků, více společnost. Jeden 7letý jezevčík jménem Rolo ze Spojeného království se nedávno stal celebritou Twitteru, protože nadšeně vrtěl ocasem nad tím, že jeho majitelé zůstali doma. vymkl si ocas.
Prostým faktem je toto. Psi nemají ponětí o tom, co se děje ve světě. Nedělají si starosti akciový trh nebo nemoc nebo hromadné propouštění. Ve skutečnosti vidí jen rodinu, která je doma mnohem častěji, než bývala. To z nich dělá ještě mocnějšího spojence, než jsou.
„[Psi] nečelí každý den stejným zpravodajským článkům a stejným výzvám v zaměstnání, kterým čelí mnoho z nás,“ říká Maggie O’Haireová
To oni dělají. A naštěstí jsou všechny tyto aktivity navíc a všechna ta extra přitulení pro majitele domácích mazlíčků dobré. Psi mají pro své majitele nespočet výhod. Právě teď je třeba tyto výhody sklízet. Sakra, jen hladit psa u lidí spouští dopamin, oxytocin a serotonin, které snižují naši hladinu stresu a pomáhají nám sakra uklidnit, když Zoom vadí nebo když křičíme na obrazovku během tiskové konference.
O’Haireův výzkum, který se z velké části zaměřuje na zvířata emocionální podpory pro veterány, osoby s PTSD nebo úzkostnými poruchami a děti s autismem. konkrétně zjistili, že vlastnictví služebních zvířat je spojeno s významně sníženými hladinami kortizolu a dalších hormonů souvisejících se stresem a úzkost. Zjistila také, že rodinní příslušníci těch, kteří vlastnili služební zvířata, měli také významně sníženou úroveň deprese, úzkosti a stresu. Vyhrává každý!
Samozřejmě, výhody vlastnictví domácího mazlíčkana duševní zdraví majitele nezastaví pouze u servisních zvířat pro veterány, u kterých byla diagnostikována PTSD. O’Haire poukazuje na šíři výzkumu, který ukazuje, že lidé, kteří vlastní domácí mazlíčky, jsou šťastnější a zdravější než ti, kteří je nemají.
Jedna studie od Asociace úzkosti a deprese Ameriky (ADAA) zjistila, že domácí mazlíčci poskytují pocit bezpečí a rutiny lidem, kteří zvládají dlouhodobé problémy s duševním zdravím. Další výzkum od Human Animal Bond Research Institute zjistili, že majitelé domácích mazlíčků ušetřili 11,7 miliardy nákladů na zdravotní péči díky svému zvýšenému fyzickému zdraví a že 80 procent majitelů domácích mazlíčků, které zkoumali, mělo pocit, že se díky svému mazlíčkovi cítí méně osamělí. Stejný výzkum zjistil, že vlastnictví domácích mazlíčků je spojeno se zlepšenou kvalitou života sociální podpora a snížení deprese a že majitelé domácích zvířat uvádějí vyšší životní spokojenost než nevlastníci. jiný výzkum ukázal že variabilita vašeho srdečního tepu – známá také jako schopnost srdce potápět se, potápět se a reagovat na stres – se zlepšuje s vlastnictvím domácího mazlíčka.
CDC poznamenává že zdravotní výhody vlastnictví domácího mazlíčka zahrnují snížení krevního tlaku, hladiny cholesterolu, triglyceridů a pocity osamělosti. Všechny tyto výhody jsou důležité, ale ještě více v těchto obdobích DEFCON-1, kterým čelíme. Není na škodu, že vlastnictví psa vede ke zvýšenému cvičení a venkovním aktivitám – procházky jsou stále povoleny v karanténě a sociálním odstupu – a zvýšeným příležitostem pro socializace mezi člověkem a domácím mazlíčkem, protože domácí mazlíčci mohou být podle O’Haire stejně důležití jako ostatní lidské bytosti pro snížení pocitu osamělosti a pomoc lidem, aby cítili podporu ve snaze časy.
„Úroveň podpory mezi domácími mazlíčky a jejich majiteli je ve skutečnosti na úrovni podobné tomu, ze kterého vidíme podpora od významných druhých, rodiny nebo přátel,“ říká O’Haire a poukazuje na emocionální důležitost psi. Takže i lidé, kteří žijí sami se svým mazlíčkem, se s větší pravděpodobností vyrovnají s každodenním stresem pandemie o něco lépe než ti, kteří ne.
Průměrný pracující Američan si zatím může držet odstup od ostatních, společensky se izolovat a dělat to nejlepší. A pokud budou mít to štěstí, že je vlastní jeden z 89 milionů psů v Americe, mohou jít hrát přetahovanou nebo se přitulit k Fido. V těchto časech je tento druh společnosti důležitý. Psi nám mohou připomenout, že jsou tu další, kteří nás stále potřebují, navzdory našemu stresu, navzdory našim starostem.
"Majitelé domácích mazlíčků mohou využít této doby tím, že si budou vážit pozitivních stránek vlastnictví domácích mazlíčků," říká O'Haire. „Vezmi svého psa na procházku. Věnujte několik okamžiků smíchu hloupým věcem, které váš pes dělá. Je to čas pro obě strany – pro člověka i pro psa – mít spolu více času a užít si dobré stránky. Pociťte podporu a radost, kterou teď každý potřebuje.“
A není hezké mít přítele, který je prostě naladěný, že jsme všichni doma?
