Dobrý otec,
jsme trénink spánku a zasáhlo mě to víc, než jsem si kdy myslel. Moje žena a já pracujeme a naše dovolená bude brzy končit, takže musíme připravit dítě podle plánu. S některými jsme mluvili odborníci na spánkový trénink který se zeptal na náš život a řekl to vykřič to je pro nás asi nejlepší metoda. Je to těžké, jistě, ale čistá přestávka od shora dolů a nahoru, kterou teď děláme. Oba pracujeme na místech, kde si potřebujeme odpočinout (nemocnice a výroba), takže opravdu potřebujeme silné parametry, ke kterým se můžeme vracet.
Zde je tedy problém s vykřiknout metodu tak daleko: Odhaluje mou ženu, že je bezcitná osoba. Dítě pláče a pláče a je to jen rána do střeva, člověče. Prakticky jsem se rozbrečela, když jsem poslouchala, jak se moje dcera snaží sama plakat, aby usnula. Nemůžu to spát, ale moje žena ano. A spí tvrdě.
Zeptal jsem se jí, jak to může vydržet, a ona mi řekla, abych se tím přestal trápit a nechal naši holčičku aklimatizovat se. Jaký pocit může lidská bytost reagovat na takový výkřik? Vím, že to brzy skončí, ale moje víra v emoční inteligenci mé ženy byla otřesena. Mám se obávat?
Výkřiky v Culver City
Doufám, že v době, kdy to budete číst, projdete rubikonem a zjistíte, že spíte v klidném domě. Po všem, vykřiknout (CIO) funguje, pokud náhodou máte odvahu s tím projít. Protože máte pravdu: pro některé lidi je CIO příliš mnoho. To je hlavní důvod, proč se nedaří. Ale někteří rodiče mají jedinečnou toleranci, která jim umožňuje vytrvat. Vypadá to, že vaše žena je náhodou jedním z těch lidí. Vy? Ne tak moc. A to je v pořádku, pokud se můžete vyhnout tomu, abyste z toho udělali morální problém.
Když už mluvíme o morálních otázkách, nebudu zde diskutovat o výhodách nebo nebezpečích výkřiků. Mám tendenci zařadit techniku do oblasti osobních preferencí. Jednoduše neexistuje dostatek důkazů z legitimního vědeckého výzkumu, který by naznačoval, že to vede ke špatným výsledkům pro děti. Takže pokud CIO vede dítě k tomu, aby se naučilo, jak se samouklidňovat a spát celou noc, není důvod to sundávat ze stolu.
Mám pocit, že je to důležitý bod, jednoduše proto, že někteří lidé jsou natolik zapálení pro údajná nebezpečí CIO, že to nazvou zneužíváním. Důvod takového zděšení souvisí s úvodním slovesem metody: plakat. Protože jde o to, že dětský pláč je navržen tak, aby upoutal naši pozornost. Je to adaptivní kvalita pro nejnovější členy našeho druhu, kteří potřebují sdělit skutečnost, že potřebují rodičovskou péči, aby mohli žít.
Pláč prostě zasáhne zvláštním způsobem. Rozsvítí naše mozky. Může nás to vyvolat pocit úzkosti, zvláště pokud jsme empatičtí lidé. Účinek pláče je ve skutečnosti tak nepříjemný, že ozbrojené síly využijí zesílené zvuky dětských pláčů v situacích obležení, aby přiměly bojovníky, aby se vzdali.
To vše nasvědčuje tomu, že vaše žena by mohla být neempatické a bezcitné monstrum. Ale musíme ještě chvíli vydržet. Důvodů, proč váš partner může klidně spát, když vaše dítě pláče, může být mnoho.
Pro začátek, je možné, že je prostě vyčerpaná? Pokud už jste ve spánkovém tréninku, musíte být oba velmi unavení. U některých lidí může únava vést k hlubokému spánku. U jiných to může jít opačně a vést k podráždění a problémům se spánkem. Pokud vaše žena kojila nebo dělala spoustu jiné fyzické péče, tato únava bude pravděpodobně horší než vaše vlastní. Je možné, že její schopnost usnout přes pláč vaší dcery je menší proto, že se proměnila ve studený kámen, a spíše proto, že je ztracena ve světě, když konečně přijde spánek?
Další důležitou věcí k zapamatování je, že maminky absolvují hormonální koupel vedoucí k porodu. Po porodu je jejich tělo, kdysi zaplavené hormony podporující těhotenství a nakonec porod, najednou v jakémsi stažení. U některých žen jsou příznaky tohoto vysazení nevýrazné a vymizí do 8 týdnů po porodu. U jiných žen mohou být příznaky závažné a trvají měsíce po porodu. Existuje šance, že to, co na své ženě vidíte, není odhalení emocionální neschopnosti, ale deprese.
Také by mě zajímalo, jestli jste o svých obavách mluvil se svou ženou. Je možné, že v této situaci je prostě příliš stoická. Existuje jasná možnost, že její nedostatek emocí v této situaci je mechanismem zvládání. Musí pochopit, že má-li být CIO úspěšná, musí se držet pod kontrolou. Kdo ví, jaký druh zmatku se děje pod jejím vnějším klidem? Vy určitě ne, pokud se jí na to přímo nezeptáte.
Nakonec chci, abyste zvážili svůj vlastní pohled. Je zřejmé, že proces CIO byl pro vás bolestivý a emocionální. Je možné, že klid vaší ženy se zdá být zesílený a zlověstný ve srovnání s vašimi vlastními pocity? Je možné, že to, co je pro ni normální, vypadá bezcitně ve světle vašich velkých emocí? Je to možné.
Z toho všeho vyplývá, že je mizivá šance, že se vaší ženě podařilo skrýt fakt, že je citově zmrzačená, až do tohoto okamžiku vašeho života. Myslím, že tomu tak není. Ale vy jste ten, kdo by měl znát svého partnera nejlépe. Pokud ne, možná byste se měli zeptat někoho, kdo ji zná lépe než vy, o druhý názor. Pokud existuje konsenzus, že její chování je znepokojující, možná si s ní budete chtít promluvit o připojení se k vám z nějaké poradny. Ale opět pochybuji, že to bude nutné.
Podívej, člověče, spánkový trénink je sračka. Je to emocionálně náročné a hluboce obtížné. A právě když si myslíte, že to máte dole, hovno se změní a vy se ocitnete uprostřed spánkové regrese, díky které budete mít pocit, že jste vymazali všechny zisky. Pokud by byl někdy čas věnovat svému partnerovi trochu více pozornosti, byl by to tento. Ve vašem životě se právě odehrává spousta změn a musíte být ve stejném týmu. Buďte k sobě laskaví. Rychle odpouštějte a pomalu soudte. A buďte přehnaně komunikativní.
Zamiloval jsi to dítě, že? Takže také zamilovaný rodič. Je to jediný způsob, jak projít.
