Novoroční předsevzetí lze snadno odmítnout jako povinné nebo svévolné popř přímo nereálné. Ale myšlenka provést osobní inventuru, kriticky přemýšlet o tom, co je třeba změnit, a tlačit se tímto směrem, zůstává silná. Koneckonců, jediný způsob, jak se změnit, je pokusit se o změnu. Funguje to vždy? Samozřejmě že ne. Ale proces sebe-výslechu a plánování je vždy poučný, an každoroční lekce nezištnosti. To je důvod, proč si tolik otců dává předsevzetí a používá je k tomu, aby od sebe v nadcházejícím roce požadovali lepší.
Dychtivý porozumět tomu, jaká předsevzetí dobří tátové dělají, Otcovský oslovila řadu otců a pohovořila s nimi o jejich cílech pro nadcházející rok. Jídlo s sebou? Při hlubokém uvážení dokonce emocionální problémy a mužské nejistoty lze řešit akcí. Zde je to, co 22 obdivuhodných mužů plánuje udělat, aby zlepšili sebe a životy svých rodin v roce 2019.
Spojte se s mými rodičiVytvářím si návyk meditující každý den. Meditace mi vždycky připadá jako fuška, ale když ji dělám pravidelně, cítím se mnohem lépe. Stávám se lepším tátou a lepším manželem. Jsem trpělivější a obecně laskavější ke svému okolí. Za druhé, budu se každý den stýkat se svou matkou. Můj táta zemřel před čtyřmi lety a teď žije sama. Moje matka je docela soběstačná, ale je pro mě důležité, abych byl lepším synem a alespoň jednou denně oslovoval, ať už po telefonu nebo SMS. —
Vytvořte nové tradicePro rok 2019 je mým předsevzetím vytvořit a udržovat tradici s mými dětmi. Když pracuji v technologickém průmyslu, přitahuje mě myšlenka jít lo-fi. Letos jsem přemýšlel o zahájení výměny šnečí pošty se svými dětmi, zejména s těmi, které žijí mimo domov. Myslím, že by to pro nás všechny bylo v budoucnu velmi smysluplné. — Eric, Severní Karolína
Více One-on-One Time with My KidsMoje novoroční předsevzetí je trávit více času s každým z mých dětí jeden na jednoho. Děláme spoustu rodinných aktivit jako skupina 4, ale nemyslím si, že mám dost času o samotě s každým ze svých dětí. Zdá se, že si opravdu užívají čas jeden na jednoho a mě se to také líbí. Chtěl bych mít v roce 2019 čas na individuální aktivitu jednou měsíčně. — Marc, Pensylvánie
Čti více knihPřečtěte si více. Člověče, jako vyrůstání jsem nečetl vůbec nic. Nyní, jako vášnivý čtenář, si mohu jen představit, o kolik lépe bych na tom byl. Takže každý den sedíme s manželkou a čteme. Je to jednoduché, ale je skvělé mít 30 minut jen ponořit se do knihy, než se připravíte do postele. — Nick, Massachusetts
Udělejte ze sebe více emocionálně přístupného pro mé dětiDoufám, že se pro tento nový rok zvednu více fyzicky a emocionálně přístupný těm, které miluji. Zbavím se svého ega a budu si se svými dívkami hrát na panenky. Podělím se o své pocity ohledně svých obav a přání, i když je to nepříjemné. Budu s nimi tančit, i když mi to přijde hloupé; Budu se podílet na jejich nápadité hře, i když to bude znamenat, že budu babičkou nebo mámou prasátkem nebo psem. Pár minut denně odhalení mé citlivé stránky a předvedení zranitelnosti posílí náš vztah a pomůže nám všem růst, mně nejvíce. — Matt, Utah
Přemýšlejte o mé péči o sebePo dvou letech neutuchajícího zaměření na prvorozené... to bude můj rok péče o sebe. — Chrisi, Brooklyn
Modelujte pro své děti aktivnější a zdravější životní stylChci být lepším modelem pro a zdravý životní styl pro své děti a trávit s nimi mnohem více času aktivním. Chci pít mnohem méně a vůbec ne, když jsou poblíž, protože si myslím, že to pro ně není to nejlepší, co by viděli. Také chci více sledovat jako táta a v podstatě vyjmout „uvidíme“ ze svého slovníku, protože je to posraný zástupný symbol. — Patrick, Ohio
Buďte zdravější pro mého synaMoje cíle souvisejí se zdravím, ale ne z obvyklých důvodů, tj. vypadat dobře i bez trička. Díky svému synovi jsem si uvědomil svůj věk, úmrtnost, a také o kolik zdravější pro něj musím být – běhat, zvedat, honit ho a chránit. Na to všechno musím být v dobré kondici. Mým cílem je modelování dobrého chování a řešení zdravotních problémů, než začnou. — Evan, New York
Najděte si koníčka, který inspiruje mé dívky (a méně nadávejte)Učím své dívky konceptu, jak najít svou vášeň a jít si za svými sny. S ohledem na to je chci, aby si v nadcházejícím roce vyzkoušeli nový koníček. Také chci méně nadávat. Moje dcery mi nedávno řekly, že mi začnou pokutovat dolar za každou přísahu. Také se chci naučit lépe zaplétat vlasy. Zřejmě ‚jsem nejhorší.‘ A, rád bych šel na rande. — Vivek, Kanada
Podívejte se na Screens lessMým novoročním předsevzetím je tvrdě pracovat, aby každý z mých čtyř kluků uvěřil, že jsou moji oblíbenci. Také chci kácet v mém čase na obrazovce a trávit více času čtením – mým cílem je přečíst jednu knihu za měsíc (a poslech se nepočítá). — Eddie, New York
Vystřihněte cukr1) Zastavte cestu k tátovi bod tím, že budete více cvičit a různými novými způsoby (tj jóga, kliky atd.). 2) Zapojte mé děti do větší fyzické aktivity a připojte se k nim. To znamená jít do parku a hrát si spolu s míčem, než je jen vzít na hřiště a tam sedět. 3) Přestaňte jíst sladké. Budou tam nějaké stékající svinstva, které pocházejí z toho, že máte děti. Vysazení sladkostí by mělo něco z toho zastavit. — Tyghe, New York
Delegujte další úkolyBudu se snažit co nejvíce outsourcovat, abych měl více času na své děti. — Peter, Connecticut
Vytvořte si nové rodinné zážitkyChci zavést nějaké rodinné tradice, protože z mého dětství jich mnoho není. Tradice se obecně točí kolem svátků, ale některé zábavné aktivity související s tradicemi v průběhu roku rádi chodí podívejte se na otevírací den Dodgers nebo na dobrovolnickou činnost kolem Dne díkůvzdání, abychom pomohli těm méně šťastným, nebo si omezte své vlastní Vánoce strom spolu. Jsem opravdu nadšený, že se s ním a rodinou mohu podělit o spoustu prvenství. — Travis, Kalifornie
Go GreenKdyž pracuji pro SeaWorld a mám na starosti záchranu mořských živočichů, vidím to z první ruky plasty a odpadky ovlivňují a ohrožují zvířata, proto letos dáváme dvě rodinná předsevzetí, která jsou opravdu důležitá pro mě: za prvé, naším předsevzetím je nepožadovat v restauracích dětské šálky, protože jsou jednorázové plasty. Druhým předsevzetím je sbírat a řádně vyhazovat odpadky, kdykoli jsme na pláži. Chci, aby se moje děti aktivně podílely na ochraně životního prostředí, a toto jsou jednoduché kroky, které můžeme jako rodina podniknout. — JP, Florida
Napiš toMoje předsevzetí je časopis více. Zjistil jsem, že s dětmi a restaurací, velká část světa jen bzučí kolem, a chci najít způsob, jak to zpomalit. Vedením 15minutového denního deníku je možné vidět šílenství trochu jasněji. Požádal jsem tedy o všechny potřebné dárky pro kožený deník, pěkný papír a speciální pero. Zde je záznam mého života a vychutnávání okamžiků. — Bret, New York
Zvládejte mou úzkostMoje novoroční předsevzetí je předběhnout úzkost. Tento víkend mě to ve skutečnosti poslalo na pohotovost, bez skutečného zdravotního důvodu, protože jsem to prostě nedokázal zadržet. Bojím se o daň, kterou si to vybírá na mém zdraví, a zajímalo by mě, kolik toho mojo sbírá moje dítě. Moje taktika bude zahrnovat méně kávy po ránu, pravidelné intenzivní cvičení, žádné sladké sladkosti a možná trochu pozorné meditace. — Ben, New York
Zkuste se neustále učitBýt víc jako člověk, kterým chci, aby moje dítě bylo, až vyroste. Konkrétněji se zaměřte na čtvrtletní osvojení jedné nové dovednosti, nebát se neúspěchu (nebo požádat o pomoc) a dělat to strukturovaným a měřitelným způsobem. Uvědomuji si, že když se nedokážu přinutit to udělat a mluvit, jak potom proboha můžu doufat, že motivuji svého syna, aby udělal totéž? — Alan, Texas
Buďte důslednějšíChci být důslednější ve všem, co dělám. Včetně toho, že trávím kvalitní čas s rodinou, když jsou všechny telefony a zařízení vypnuté. Jsou pro mě velkým rozptýlením. – Jason, Kalifornie
Chvilku, než zařvuNaučte se předtím dýchat křičí ... v naději, že možná budu křičet trochu méně. — Jonathan, New York
Být In The MomentMéně času stráveného na obrazovce, více času hraní. – Ramon, Connecticut
Vlak na velkou túruPresidential Traverse je 23-mílová túra, která překonává deset prezidentských vrcholů (9 000 stop převýšení) ve White Mountains v New Hampshire. Abyste to zvládli za 24 hodin, musíte být ve skvělé fyzické i psychické kondici. To by byla dobrá zkouška vůle. Plánuji na túru trénovat celé jaro a léto a pak ji vyrazit v červenci, kdy je ještě hodně denního světla. — Mike, New York
Buďte k mým dětem laskavějšíRozhodl jsem se v roce 2019 otevřeně projevit svým synům, že je miluji, slovy i činy. — Larry, Connecticut
