Doplňky na hubnutí nefungují a ohrožují děti i dospělé

Američané milují doplňky na hubnutí, protože navrhují jednokrokový lék na celoživotní problém. Denně je bere asi 170 milionů z nás. Samozřejmě, že ano! Proč strava, cvičení, popř udržovat zdravý životní styl když si místo toho můžeš píchnout pilulku? No, na to je nešťastná odpověď. Studie naznačují, že většina doplňků na hubnutí je falešná, přičemž mnohým chybí i ty nejzákladnější normy bezpečnosti a účinnosti. Mnoho doplňků na hubnutí na trhu obsahuje bizarní kontaminanty, od živočišných extraktů po těžké kovy a ještě horší. Odhadují to lékaři ztráta váhy doplňky představují 20 000 návštěv ER každý rok.

Vzhledem k nedostatku důkazů, že doplňky fungují, a relativně vysokému riziku poškození se odborníci shodují, že je téměř vždy lepší se jim úplně vyhnout. Zde jsou data za těmito závěry:

Doplňky na hubnutí nefungují

Lékaři při hodnocení léku berou v úvahu dva hlavní faktory: bezpečnost a účinnost (jinými slovy: funguje lék a ublíží vám?). Nedávná studie z Harvardu, publikoval v Americký rodinný lékař

, přezkoumal důkazy o bezpečnosti a účinnosti za dlouhým seznamem ztráta váhy doplňky a došel k závěru, že ani jeden nepředložil pro sebe přesvědčivý argument. U několika doplňků nebylo nikdy prokázáno, že jsou nebezpečné nebo neúčinné, takže výzkumníci rezignovali na varování, ale ne přímo odrazovali od jejich používání. Jiné byly prokázány jako bezpečné, ale ne účinné. A hrstka se ukázala jako nebezpečná a neúčinná.

Doplňky stravy na hubnutí jsou z velké části kontaminované

Není žádným tajemstvím, že z velké části neregulovaný průmysl doplňků si může dovolit beztrestně dát do pilulky téměř cokoli. Chcete-li s tím bojovat, Vox sestavil databázi s možností vyhledávání doplňků a jejich pravděpodobných kontaminantů, které stojí za to prostudovat, než si koupíte jakýkoli doplněk. V některých koutech trhu s doplňky je však kontaminace nadprůměrná. Ukázalo se například, že doplňky spojené s tradiční čínskou medicínou jsou obzvláště kontaminované. V nedávné studii 26 doplňků TCM na hubnutívědci našli pouze dva, které nebyly kontaminovány neočekávanými léky, těžkými kovy nebo živočišnými extrakty.

Doplňky na hubnutí způsobí 20 000 návštěv pohotovosti každý rok

Nedávná studie v New England Journal of Medicine dospěl k závěru, že doplňky na hubnutí přistanou 23 000 pacientů na pohotovosti každý rok. Více než polovina případů je způsobena alergickou reakcí nebo jinou nepříznivou reakcí (nepomáhá, že štítky doplňků mají tendenci vynechávat klíčové složky). Asi ve 20 procentech případů nebyli oběťmi pomýlení dietáři, ale nic netušící děti, které se dostaly do špatně zabezpečených doplňků stravy a užívaly příliš mnoho prášků.

Tento konečný soubor dat zdůrazňuje velmi reálná rizika doplňků na hubnutí. Každý lék s sebou nese rizika (nežádoucí účinky, děti se dostanou do lékárničky), ale stojí za to, protože fungují. Ale protože doplňky na hubnutí jsou neúčinné a obsahují nejrůznější překvapivé přísady, je mnohem těžší ospravedlnit vážné riziko, které představují pro rodiny.