Pokud se díváte na tento Den díkůvzdání a netěšíte se na něj nevyhnutelný střet vůlí/osobností/logiky, který charakterizuje váš vztah s vaším, mluvte nyní a ne zachovej klid. To je doporučení párového terapeuta Michael Batshaw, autor Než řeknu, co dělám: Základní průvodce úspěšného manželství. „Pokud se svými tchánami nevycházíte a myslíte si, že si to necháváte pro sebe, máte iluze,“ říká poradce pro páry. „Neverbálně to sdělíte své ženě a tchánům, což vede k větším konfliktům. Musíš to vlastnit."
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Otcovský průvodce tchánem
Každý rok v tuto dobu se Batshaw ocitne v tom, že radí párům ohledně intrarodičovských problémů. Zde je to, co jim říká:
NEŽ PŮJDEŠ
1. Vyčistit vzduch
Uveďte své problémy způsobem, který nestaví vašeho partnera do defenzívy, pomocí přístupu „pozitivní-negativní-pozitivní“:
- Začněte tím, že uznáte, jak jsou pro ni její rodiče důležití.
- Sáhněte po vysvětlení, proč vás její rodiče přivádějí k šílenství, „ne proto, abyste mrchali nebo kritizovali“, ale abyste vysvětlili problémy, aby bylo možné najít řešení.
- Zakončete tím, že jim dáte uznání za to, že vychovali osobu, kterou tolik milujete.
Stejný přístup funguje, pokud přednášíte problémy, které má s vašimi rodiči. Jen uznejte způsoby, jakými jsou tyto problémy platné, a chvalte jakékoli úsilí, které vynaložila, aby je zvládla, místo toho, aby jen nazvala vaši mámu kobylkou a vašeho otce fašistou.
2. Spolupracovat
Není horší místo, kde se můžete pokusit vyřešit problémy, než v časově a prostorově komprimovaném kontextu rodinné dovolené – tak to nezkoušejte.
Nyní, když jste oba uznali, že Den díkůvzdání se tchánem pravděpodobně vyústí v „situaci“, můžete si to naplánovat. „Tyto typy konfliktů jsou vzorce, do kterých se dostáváme, když navštívíme, a nejde o 70 různých věcí – to se točí kolem 2 nebo 3 věcí, které se stanou pokaždé, a když se s tím setkáme, děláme stejné chyby,“ říká Batshaw. „Co jsi dělal v minulosti? A teď vymyslete jinou strategii."
AŽ JSTE TAM
3. Podívejte se na Počasí
Dávejte pozor na to, kdy se vzorec konfliktu začne odvíjet, například když se váš tchán poprvé ušklíbne „Obamacare“ nebo vaše máma nalije třetí sklenku Zinfandelu. "Vždy chcete stihnout věci, než se zformuje bouře," říká Batshaw. "Zapojte své strategie, než se z toho stane konflikt."
4. Nejlepším přestupkem je obrana
Jednoduše řečeno: Váš čas tam bude vyplněn návnadou. neberte to.
Ať už jsou vaše problémy s jejími lidmi jakékoli (nebo naopak), není horší místo, kde je můžete zkusit vyřešit, než v časově a prostorově komprimovaném kontextu rodinné dovolené – tak to nezkoušejte. "Souhlasit s nesouhlasem; promluvte si o tom později, nejlepší je vychýlení,“ říká. "Vyhýbejte se horku." Pokud věci nejdou podle vašich nejlepších plánů, nebojte se od toho odejít situaci a promluvte si se svým partnerem o tom, co se děje." Jednoduše řečeno: Váš čas tam bude naplněn návnada. neberte to.
5. Udělejte si přestávky
Jedno z nejúčinnějších řešení je také jedno z nejjednodušších: Každý den hodinu nebo dvě strávené mimo rodinu. Choďte do posilovny, navštěvujte přátele, vyřizujte pochůzky nebo si jen jděte sednout na parkoviště a houpat se do starých alb Rush (a snažte se nenechat vás zatknout za flákání). „Těch 8 procent změní výsledek pro zbývajících 92 procent víkendu,“ vysvětluje Batshaw. Pokud jde napětí opačným směrem, je na vás, abyste našli příležitosti, jak dát partnerovi pauzu. "Chráníte svého partnera," říká. "Přemýšlejte dopředu o tom, jaké mohou být konflikty a co můžete udělat, abyste se ujistili, že se nedostala do nepříjemné situace."
