Snadná dostupnost technologie může dnešním dětem urychlit konfiguraci nového smartphonu, ale ovlivňuje veškerý čas strávený u obrazovky vývoj jejich očí?
Zatímco konvenční moudrost velí, že děti by se měly méně dívat zblízka, sedět dále od televize a možná i méně nosit brýle, v nedávných studiích jsme zjistili, že ve hře může být ještě jeden faktor: Děti musí chodit ven, a pokud si nehrají, alespoň se alespoň trochu vystavují venkovnímu prostředí. světlo.
K našemu překvapení mělo více času venku ochranný účinek a snížilo pravděpodobnost, že dítě bude v budoucnu potřebovat krátkozrakou refrakční korekci. The velikost efektu byl působivý.
Co způsobuje krátkozrakost?
Krátkozrakost, neboli krátkozrakost, je stav, kdy nevidíte do dálky, ale vidíte na blízko – bez brýlí nebo kontaktních čoček. Obvykle to začíná v prvních letech základní školy. Protože děti nevědí, jak vidí ostatní děti, často si myslí, že jejich rozmazané vidění je normální, takže pravidelné oční prohlídky jsou v dětství důležité.
S krátkozrakostí oko roste, ale roste příliš dlouho na to, aby vzdálené paprsky světla přesně zaostřily na zadní část oka. Výsledkem je rozmazaný obrázek.
Tento článek byl původně publikován dne Konverzace. Číst Původní článek podle Karla Žádníková, Děkan College of Optometry na Ohio State University a Don Mutti, Profesor optometrie na Ohio State University.
U dětí brýle nebo kontaktní čočky přesunou ohnisko zpět na sítnici a a vytvoří se jasný obraz. Příliš dlouhé oko měřené zepředu dozadu nelze „zmenšit“, takže refrakční korekce je pak celoživotní nutností. V dospělosti je možností operace.
Ale děti ne vždy nosí rády brýle, někdy z dobrého důvodu. Těžší je v nich sportovat. Plavání je téměř nemožné a děti je obvykle ztratí nebo zlomí.
Krátkozrakost na vzestupu
Byla hlášena celosvětová epidemie krátkozrakosti spojená s jejich kombinací genetické a environmentální faktory. Kromě toho, že je potřeba nosit brýle nebo kontaktní čočky nebo hledat chirurgický lék, může krátkozrakost vést k oslepujícím očním onemocněním v pozdním věku, jako je odchlípení sítnice nebo degenerace.
Rizikové faktory zahrnují krátkozraké rodiče. Debata o vlivu čtení a jiné blízké práce vzkvétá již více než století.
Vždy se předpokládalo, že špatný herec v prostředí je blízko práce, jako je čtení, šití a nyní používání počítače, videoher a chytrých telefonů. Tato teorie dává intuitivní smysl. Oko v dětství se přirozeně prodlužuje, a to i u normálně vidících dětí. U dítěte, u kterého se rozvine krátkozrakost, se oko zaměří na často pozorované pole blízkého pozorování.
Ne méně než Johannes Kepler, astronom a vynálezce, který zušlechťoval skleněné čočky pro brýle, byl přesvědčen, že jeho hloubání nad astronomickými mapami a výpočty na konci 16. století bylo zodpovědné za jeho krátkozrakost. Kepler měl pravdu, pokud jde o oběžné dráhy planet, ale mýlil se v tom, jak prostředí ovlivňuje předpisy pro brýle. Nejnovější důkazy říkají, že za krátkozrakost nemůže práce na blízko.
Tuto otázku jsme studovali více než 20 let u 4 979 dětí v rámci studie Collaborative Longitudinal Evaluation of Ethnicity and Refraction Error (CLEERE) Study, financované Národním očním institutem, aby se práce v blízkosti, používání počítače a sledování televize umístily na správné místo – nezbytné pro studium a rekreaci, ale není důležitým faktorem v tom, zda bude dítě potřebovat brýle.
Působivé rozdíly pro prevenci
Pokud má dítě dva krátkozraké rodiče, dědičné genetické účinky zvyšují pravděpodobnost, že dítě bude potřebovat brýle, asi na 60 procent, pokud je čas strávený venku málo.
Více času venku, asi 14 hodin týdně, může toto genetické riziko téměř neutralizovat, snižuje pravděpodobnost potřeby brýlí na přibližně 20 procent, stejná šance, jakou tvrdí dítě bez krátkozrakých rodičů.
Nedávný průzkum článků z celého světa, včetně Austrálie, Anglie a Singapur, v posledním desetiletí téměř dokonale odpovídají tomu, co jsme publikovali v roce 2007 z Orinda Longitudinal Study of Myopia.
Rodiče se mohou ptát: A co děti, které už brýle nosí? Pomáhá více času venku již krátkozrakým dětem?
Bohužel jsme my a ostatní zjistili, že pobyt venku má malý nebo žádný vliv na to, jak předpisy se v průběhu času mění u dětí, které jsou již krátkozraké, i když se o tom více studuje probíhá.
Osvětové teorie
Co je tedy dobré na pobytu venku pro dítě bez brýlí? Existuje několik teorií.
Jedním z nich je, že děti mohou více cvičit, když jsou venku, a toto cvičení je nějakým způsobem ochranné. Další je, že více ultrafialového záření B ze slunce přispívá k většímu cirkulaci vitaminu D, který nějakým způsobem zabraňuje abnormálnímu dětskému růstu očí a vzniku krátkozrakosti. Další je, že světlo samo o sobě zpomaluje abnormální růst krátkozrakých očí a že venku je světlo prostě jasnější.
Dominantní teorie je, že jasnější světlo venku stimuluje uvolňování dopaminu ze specializovaných buněk v sítnici. Dopamin pak iniciuje molekulární signální kaskádu, která končí pomalejším, normálním růstem oka, což znamená žádnou krátkozrakost.
Důkazy z naší práce a ze zvířecích modelů krátkozrakosti naznačují, že je to ono skutečná světelná expozice, nejen zkrácení času stráveného čtením, protože děti jsou venku, to může fungovat jako kouzlo.
Je jasné, že se toho můžete naučit mnohem víc, ale než pošlete své děti ven, aby se proběhly kolem bloku, připomeňte jim, aby se namazaly opalovacím krémem a vzaly si sluneční brýle. I když pobyt venku může zabránit rozvoji krátkozrakosti, rodiče se budou chtít ujistit, že si nevytvářejí další kožní a oční problémy z vystavení ultrafialovému světlu.
