Pouze cvičení v posilovně je tak v roce 2019. A nové studium ukazuje, že můžete také získat výhody a lehké cvičení s návštěvou místního kina.
Vědci z University College London sledovali srdeční frekvenci, elektrodermální aktivitu a tělesnou teplotu dvou různých skupin: jedné, která sledovala Aladin v londýnském divadle a další přečíst román za stejnou dobu. Zjistili, že diváci byli zapojeni do formy kardia s nízkou intenzitou a strávili průměrně 40 minut v zóně zdravého srdce, definované jako 40 až 80 procent maximální tepové frekvence člověka stáří.
Vědci se domnívali, že tyto výhody jsou způsobeny skutečností, že kina jsou jedním z mála míst, kde neprovozujeme „mediální multi-tasking,“ díky pohlcujícímu aspektu divadelního zážitku (a skutečnosti, že používání telefonu během filmu je rozhodně trapné chování.
Samozřejmě to není jako dívat se Bad Boys for Life vám najednou dá Will Smithimpozantní 51letá postava. A sledování méně dramatických a méně dějových filmů by pravděpodobně také snížilo potenciální zdravotní přínosy.
Je také důležité poznamenat, že studie byla provedena ve spolupráci s Vue Cinemas, britským řetězcem kin, takže je třeba ji brát s rezervou.
Takže i když byste ještě neměli zrušit členství v posilovně, je hezké vědět, že jít do kina a sedět v pohodlném křesle na pár hodin pro vás není to nejhorší na světě a možná se budete cítit lépe poté, co si nasypete popcorn a cukroví.
