5 zdravých domácích klasických svačinek pro vás a vaše batole

Právě teď se vaše batole jen snaží přijít na to, co celou tu věc s „večeří“. je všechno o. Jsou více do občerstvení. A kdo je může vinit? Svačiny často vypadají jako ryby nebo drobné koblihy. Také nevyžadují žádné sedátko, žádný ubrousek a žádné způsoby, pokud tomu nasvědčuje vaše křehká košile a plyn po rohlíku.

Tato kategorie rozmanitých potravin, kam se dá jít, jsou (podle jakéhokoli objektivního měřítka) jedny z nejlepších věcí, které můžete strčit do své svačinky. To znamená, že pokud jste rodič, který si uvědomuje zdraví, není moc co doporučit. Co potřebujete, jsou zdravější knock-off. Zde je 5, jak vy a vaše dítě začít, i když budete muset přijít na to, jak přestat sami.

Pro Cookie Monsters

Malinové ovesné sušenky

Zdraví vašeho dítěte ve skutečnosti neprospívá z těch silně ojíněných cukroví, po kterých naříkají (a dostávají) ve vaší místní kavárně s mořskou pannou. Ale to neznamená, že všechny věci, které cookie musí dostat, musí být spuštěny. Existují cookies, které by schválili i přátelé modré příšery, kteří tlačili ovoce.

Tato verze, od pekařky jménem Amy, nakopne kvocient zdraví tím, že místo cukru použije med, celozrnnou mouku a bobule zvyšující antioxidanty. Návod může být trochu náročný, ale bývala organická chemička, takže výsledkem bude pravděpodobně molekulární nom-libra.

Pro Cheese Cracker Crunchers

Domácí „Cheeze Its“

Z police jsou ve tvaru čtverců, ryb a zajíčků. A děti je milují. Vy také. To je důvod, proč vždy útočíte na svačinu v temné noci, zatímco děti spí, a předstíráte, že nemáte ponětí, o čem mluví, když druhý den objeví prázdnou krabici. No, teď, když je vyleštíš, můžeš prostě udělat víc díky týpkovi který doslova napsal knihu na domácí verze klasické svačiny.

Ten cracker popisuje tyto sušenky jako vydatnější verzi skutečné věci. Používá celozrnnou mouku, pravý sýr, máslo, sůl a… Jo. A je to.

Pro Newton Noobs

Domácí "fíkové Newtony"

Klasický pohled na „fíkovou rolku“ byl téměř odjakživa svačinou z dětství. Sušenky mají výrazně kousavou fíkovitost a měkké těsto, které je pokrývá, má úžasnou sladkou drobivost, která se vám zachytí v zubech. Tato domácí verze používá turecké fíky, javorový sirup, celozrnnou mouku a kokosový olej k vytvoření sušenky plněné ovocem, kterou by nedokázal naplnit ani ctihodný Paul Newman, i když je znám svou barvou nummy.

Pro Pizza Roller

Quinoa Pizza Bites

Na pultech obchodů je spousta občerstvení s příchutí pizzy. Máte svá komba s příchutí pizzy, své pizzové rolky a pizzu sodu (jo). Ale proč by někdo jedl cokoliv s příchutí pizzy, místo aby jen jedl pizzu? Protože to by znamenalo, že jíte jen pizzu a lidé by začali mluvit.

Toto je cenná lekce, kterou učíte své dítě těmito zdravými kousky pizzy, které nemají nic společného s pizzou, kromě chuti jako pizza a namáčení v pizzové omáčce. Jak je to zdravé? Jedno slovo: quinoa. Dostat se do toho.

Pro milovníka ovocné kůže

Domácí gumové ovocné svačiny

Další dětská svačina obsahuje ovoce, zploštělé nebo jinak lepkavé, aby vypadalo méně jako ovoce a více jako cukroví. Kromě toho se výživa hotového výrobku často týká spíše cukroví než ovoce. Zde přichází na řadu tato domácí verze oblíbeného občerstvení. Vezměte prosím na vědomí, že tento recept bude nějakou dobu trvat a obsahuje něco, čemu se říká „vápenatá voda“, což zní nejasně zlověstně. Ale konečný výsledek přiměje vaše dítě, aby srazilo své ovoce jako nikdo jiný. I bez přidaného cukru.