Minulý rok začala Yaleova univerzita nabízet kurz s názvem „Psychologie a dobrý život.„Jak to zní, třída v podstatě je seminář o tom, jak být šťastný. I když je děsivé pomyslet si, že tisíce univerzitních studentů cítí, že je třeba je učit techniky k dosažení štěstí ve třídě – nepochybně odraz trendů duševního zdraví na univerzitách – kurz bude nyní nabízen komukoli online zdarma. Je součástí série seminářů na téma „Věda o blahobytu“.
Online verze kurzu je dostupná prostřednictvím Coursera a bude trvat asi šest týdnů, tedy zhruba polovinu délky běžného semestru na vysoké škole. A i když bude třída zkrácena, bude stále učit studenty, jak mohou pomocí psychologické vědy přijít na to „jak být šťastnější, jak se cítit méně ve stresu a jak více vzkvétat.”
A pokud je nějakým náznakem úspěch verze kurzu v kampusu ⏤ stal se tím nejoblíbenější ve více než 300leté historii Yale ⏤ by mělo být dobře přijato a velmi žádané. Laurie Santos, profesorka, která vymyslela a vypracovala osnovy, spekulovala, že vysokoškoláci mají velký zájem o kurzu, protože mnozí se na střední škole učili upřednostňovat své emocionální potřeby ve prospěch strkání nosu knihy; jak by to nepochybně musel udělat, kdyby se plánovali dostat na Yale. Přesto se Santos chtěla ujistit, že lidé, kteří nemají 69 000 $ ročně na vzdělávání v Ivy League, mohou stále těžit z jejích poznatků.
„Aby byly přednášky intimnější, natáčeli jsme u mě doma na jedné z kolejí Yale malá skupina studentů Yale v publiku,“ řekl Santos v textu připojeném ke kurzu úvod.
Přihlášení k online verzi je také docela snadné. Stačí navštívit stránku kurzu tady, přejděte dolů a klikněte na Zaregistrovat. Poté budete mít dvě možnosti, jednu za 49 $ a druhou zcela zdarma. Oba výběry nabídnou přístup ke všem četbám, videím a materiálům kurzu, ale varianta 49 USD také poskytuje certifikát o absolvování po dokončení kurzu – pokud se o to nesnažíte Dobrý Will Hunting celá tahle věc. A i když je kurz online a zdarma, je stále na úrovni vysoké školy a stále můžete technicky selhat – existují týdenní čtení a také týdenní kvízy.
Po představení v prvním týdnu je plán následující:
2. týden: Mylné představy o štěstí
Co si myslíme, že nás udělá šťastnými?
Týden 3: Proč jsou naše očekávání tak špatná
Proč špatně předpovídáme, co nás dělá šťastnými?
4. týden: Jak můžeme překonat naše předsudky
Jak působíme proti našim nepříjemným rysům mysli?
5. týden: Věci, které nás opravdu dělají šťastnými
Co můžeme udělat pro zlepšení našeho štěstí?
6. týden: Uvádění strategií do praxe
Jak můžeme záměrně uvést tyto strategie do praxe a vybudovat si zdravější návyky?
