Typické jóga třída je klidná záležitost. Účastníci mlčí a instruktor mluví tiše a v táhlých slabikách. To je uklidňující energie, jistě, ale nemusí to být pro každého. Rage jóga je hlasitější a agresivnější alternativa k tradiční jóga. prostě ne vzít s sebou děti.
Na ní webová stránka, zakladatel Lindsay Istace mluví o tom, že se cítíte zastrašeni vážností a nespokojeni s vynuceným klidem běžných lekcí jógy. Jógu vzteku nazývá „alternativní jógou pro moderní blbce“.
Typická lekce rage jógy má hlasitou, často kytarovou hudbu. Nadávat, obracet prostředníčky a křičet jsou podporovány. Existují přestávky na pití piva a kurzy neprobíhají v tradičních studiích, ale v nápojových zařízeních, jako je Brash Brewery v Houstonu.
Ashley Duzich, tamní instruktor, řekl CBS DFW, která rage jóga „vám umožňuje mít bezpečný prostor, kde se můžete zdravým způsobem zbavit své frustrace a vzteku… a pak to všechno spláchnout ledově vychlazené pivo.”
Typická lekce jógy si klade za cíl zanechat účastníkům pocit soustředěnosti, ale konečným cílem jógy vzteku je „Cítíte se na podložce na jógu jako tak mocný blázen, že vás ten pocit provází do vašeho každodenního života život."
Je to stále ve stádiu zrodu, ale existuje několik způsobů, jak zažít jógu vzteku. Videolekce lze zakoupit online a certifikovaní instruktoři rage jógy cvičí v barech v Calgary a Edmontonu a ve zmíněném pivovaru Houston.
Pokud máte pocit, že jste potlačili agresi, nebo se chcete jen protáhnout, křičet a pít pivo, zní to jako dobrý čas. Pokud, jak Istace slibuje, budete pracovat i na tom, „co vás brzdí a stáváte se silnějším a odolnějším člověkem, jak fyzicky, tak psychicky“, je to ještě více.
