Před více než rokem jsem byl otřesen skutečností, že budu svobodným rodičem a že vše, co jsem věděl, se změní. Prošel jsem různými fázemi, ne postupně, ale spíš jako hurikán, který víří s různými kapelami, které vás zasahují. Přežil jsem vnější pás, ponořil jsem a vypadl z oka a dostal jsem ránu vnější páskou ještě jednou po měsících. Je to chaotický, chaotický proces. Často se chytáte vzduchu, zběsile hledáte a křičíte v polštářích. Pro mě to byly čtyři fáze:
Dezorientace – chodíte vyšinutí, teď jste jeden a spoléháte na své přátele a rodinu, pokud jde o jídlo, KPR a cigarety.
Hněv — „proč“ otázky začnou zaplavovat vaši mysl. Kolísavá vina a strach produkují hněv. Toto je část křiku v polštářích.
Smutek — jste hluboko v sebeanalýze a přemýšlíte o všech chybách, které jste udělali, o realitě, které jste důvěřovali, a co je nejdůležitější, ztráta že jste právě trpěli, se vám propadá do kostí.
Rekonstrukce — objeví se nová realita a vy se to naučíte být s tím v pořádku a hlavně se naučíš být v pořádku sám se sebou.
Jsem si jistý, že proces každého je v době krize jiný. Tohle bylo moje. Párkrát jsem zakroužil zpět do dezorientace. A zakroužil jsem zpátky do smutku víckrát, než dokážu spočítat. Není to u konce, ale pomalu se rekonstrukce stala mou dominantní realitou. Nakonec jsem začal dělat jiné věci a po cestě jsem dostal mnoho dárků. Níže uvedené seznamy jsou nejlepším způsobem, který jsem našel, jak vyjádřit, jaký byl minulý rok. Zde jsou věci, které jsem se naučil, věci, které jsem zastavil, dárky, které jsem dostal, a cesta vpřed.
Věci, které jsem se naučil:
- Naučil jsem se, co je laskavost
- Naučil jsem se prát prádlo
- Naučil jsem se tak nějak vařit
- Naučil jsem se být tátou. Skutečný.
- Naučil jsem se být lídrem. Lepší.
- Naučila jsem se komunikovat s batoletem.
- Naučila jsem se, jak pozvat svého syna do procesu dospívání, společně. Oba máme co dospívat.
- Naučil jsem se, jak důležitá je rutina.
- Naučil jsem se, jak důležité jsou hranice.
- Naučil jsem se opustit svá očekávání.
- Naučil jsem se, co je to skutečná láska... Dobře, vím, že je to pošetilé tvrzení, ale věřím, že jsem během minulého roku lásku přijal a rozdal a možná vůbec poprvé. Toto je další příspěvek sám o sobě, ale stručně řečeno, je to druh lásky, který nemá žádný program, když vám někdo nemůže nic dát a vy jste od něj upustili. Komunikujete upřímně a přímo. Vztah je plný pravdy, bez ohledu na to, jak tvrdá ta pravda může být. Stále najdete způsob, jak být laskavý a najít v tomto vztahu vděčnost, bez ohledu na to, jak se s vámi zachází. Drahokam na druhé straně té pravdy a laskavosti – to je láska, ať už přijatá nebo daná.
- Naučil jsem se, jak žít z místa vděčnosti spíše než z místa strachu. Strach ze selhání je od té doby středem mého operačního systému, no... od té doby, co si vzpomínám. Je mnohem lepší se každý den probudit a říct „Jsem tak vděčný za to, co mám“, než „Musím něco dokázat“.
Věci, které jsem zastavil:
- Přestal jsem být tak posedlý dosažením.
- Přestal jsem se snažit kontrolovat výsledky. "Protože nemůžeš."
- Přestal jsem se nechat ovládat strachem. Strach tu bude vždy. Naučil jsem se to dát na správné místo.
- Přestal jsem zanedbávat mezilidské záležitosti s lidmi. Začal jsem se do nich pouštět po hlavě.
- Přestal jsem ignorovat věci, které mě skutečně dělají šťastným.
Dárky, které jsem dostal:
- Získal jsem lepší, hlubší a naplňující vztahy téměř s každým v mém životě.
- Získal jsem nové vztahy – někteří z nejstarostlivějších lidí, které jsem kdy potkal, mě oslovili, spřátelili se se mnou a starali se o mě, když jsem se o sebe nestaral. Jsou to superhrdinové.
- Dostal jsem obrovskou příležitost vybudovat tým a prosadit se ve světě v novém start-upu.
- Získal jsem schopnost identifikovat své pocity. Základní, já vím. Ale pro mě to byl vždy velký boj.
- Získal jsem schopnost tyto pocity zpracovat.
- Dostal jsem pár opravdu, opravdu, opravdu, dobrých výkřiků. Myslím to vážně. Minulý rok jsem měl více než 50 výkřiků na čištění duše a na světě je jen málo lepších pocitů.
- Dostal jsem radost, která pramení z uvědomění si, že nemůžete ovládat život.
- Získal jsem nové zájmy a koníčky. Příliš dlouho jsem zanedbával dar hry a svobody.
- Dostal jsem dekonstrukci své víry, takže mi zůstalo jen to podstatné – jádro, esence. Uvažování o této podstatě mi dalo nový život a vedlo to k rekonstrukci.
- Dostal jsem tanec.
- Dostal jsem spánek.
- Dostal jsem milost.
Cesta vpřed:
- Cestou vpřed je zůstat otevřená ve všech oblastech života.
- Cestou vpřed je zůstat ve spojení – s lidmi a místy, které mi dávají život.
- Cestou vpřed je výchozí konsenzus komunity – nemusí to být nutně rodina a zjistil jsem, že obvykle není, chtějí vás udržet v bezpečí a bezpečí není cestou vpřed. Klíčový je konsensus těch, od kterých vám vyhovuje přijímat tvrdou pravdu.
- Cestou vpřed je zůstat vděčný. "Vděčnost je palivem života." Slyšel jsem to nedávno a vrylo se mi to do duše.
- Cestou vpřed je učit se mít rád sám sebe.
- Cesta vpřed je opřít se o lásku kdekoli to najdu.
Na podporu výše uvedených seznamů chci zdůraznit jednu knihu, která nejlépe shrnuje to, co jsem se rozhodl zažít. Nápady nalezené v The Way of Suffering: A Geography of Crisis od Jeroma Millera na mě udělali velký dojem. Nemohu tuto knihu dostatečně doporučit těm z vás, kteří prošli nebo procházejí krizí.
The Way of Suffering: A Geography of Crisis od Jerome Millera
Myšlenky uvedené v této práci se pokoušejí proniknout do našich nejhlubších lidských úzkostí. Všichni máme tyto úzkosti. Bublají pod povrchem. Krize je vynese na povrch a donutí vás postavit se jim čelem. Pokud se prosadíte a uvědomíte si to budeš v pořádku, najdete neuvěřitelnou sílu a svobodu. Úzkost se rozplyne. Můžete dokonce začít milovat i sami sebe.
Níže uvedené citáty jsou některé z mých oblíbených. Vyjadřují to, co je potřeba k tomu, abyste prosadili a proměnili krize ve své zlaté okamžiky — kde se nejvíce naučíte, nejvíce rostete a proměníte se v to, čím byste měli být.
"To, čemu se tak tvrdě snažíme vyhnout, je rozbití našich životů hrůzami, o kterých víme, že je nebudeme moci ovládat."
"Je to, jako by život nebo realita sama o sobě celou dobu měla na mysli, aby odhalila právě ten design, který jsem se jim celou dobu snažil vnutit."
„Nyní však člověk zvládá být otevřený, je tu jedna možnost, které zůstává uzavřený jako vždy: možnost, že když odhalí své Nejhlubší úzkosti, které v nich nalezne ukryté určité děsivé pravdy, které celé jeho úsilí ovládat svůj život bylo navrženo tak, aby si je zachoval. potlačena.”
„...právě tento akt souhlasu se ztrátou kontroly je sám o sobě kritickou událostí všech krizí. Vzdát se postavení ředitele své vlastní existence: to je pro nás konečná smrt, krize, která podkopává naše bytí tím nejradikálnějším způsobem."
I když se mi dostalo pomoci z mnoha míst – knih, přátel, rodiny a někdy i mého vlastního já. Nejdůležitější ze všech věcí, které jsem se naučil, zastavil a obdržel, je jemný šepot Boha oplývajícího laskavostí, který mi říká: „Všechno bude v pořádku.
A můj odpor k ní byl "Myslím, že to bude ještě lepší než ok."
Naklonit.
Tento článek byl publikován z Střední. Můžete ho také sledovat Instagram @therealwillbarrett
