Téměř polovina dospělých Američanů má nyní nezdravé hladiny krevního tlaku. A ten skok není pro jednou kvůli naší posedlosti rychlým občerstvením. Poprvé za více než deset let vydala American Heart Association aktualizované pokyny o tom, co tvoří zdravý krevní tlak. „Vysoký krevní tlak“ bude napříště definován jako cokoli vyšší než 130/80. Předtím, než AHA přesunula mantinely, byl standardní limit 140/90, což zahrnovalo zhruba jednu třetinu dospělých v USA.
Vysoký krevní tlak je známý jako „tichý zabiják“ a má to dobrý důvod. Na jedné straně jsou lidé s hypertenzí at dvojnásobné riziko trpí srdečními infarkty a mrtvicemi. A přesto vysoký krevní tlak často postihuje lidi, kteří se zdají být zdraví. Odborníci se totiž domnívají, že vysoký krevní tlak je mimořádně častý, a to nejen kvůli našim chudým diety a nedostatek pohybu, ale protože je těžké přesvědčit lidi, aby si vzali léky na nějaký stav že nezpůsobuje jim nevolnost.
Aktualizace jsou částečně způsobeny a studie 2015 To zjistilo, že pacienti, kteří snížili svůj systolický krevní tlak na 120, měli téměř o 30 procent nižší pravděpodobnost úmrtí než pacienti, kteří snížili svůj systolický krevní tlak na 140. Studie naznačila, že lékaři, kteří mířili na něco pod 140, nebyli dostatečně agresivní a že pokyny AHA byly příliš mírné.
Zde jsou nové pokyny, jak uvádí Živá věda:
- Normální: Méně než 120 mm Hg pro systolický a 80 mm Hg pro diastolický tlak.
- Zvýšené: Mezi 120-129 pro systolický a méně než 80 pro diastolický.
- Hypertenze 1. stadia: Mezi 130-139 pro systolickou nebo mezi 80-89 pro diastolickou.
- Hypertenze 2. stupně: Nejméně 140 pro systolický nebo nejméně 90 mm Hg pro diastolický.
