Buddha jednou o meditaci řekl, že „iJe lepší porazit sám sebe, než vyhrát tisíc bitev." K pochopení toho moc není potřeba pravdivost tohoto tvrzení, zvláště pokud jde o výuku vystresovaných malých dětí, jak být pamatovat na své činy. Poslední tři roky se zaměstnanci na Robert W. Základní škola Coleman v Baltimoru v Marylandu poslala neukázněné děti do meditační místnosti místo vazby. Neobvyklá disciplinární metoda zaznamenala pozoruhodné výsledky.
Od uvedení programu do praxe Robert W. Základní škola Coleman zaznamenala prudký pokles počtu doporučení a nula pozastavení. V rozhovoru s CNN, a Robert W. Student Coleman, který byl vyhozen ze třídy poté, co se dostal do boje, řekl že šel do místnosti, „zhluboka se nadechl, dal si malou svačinu a dal jsem se dohromady“, než se vrátil a omluvil se své třídě.
Toto není ojedinělý incident. Podle zprávy o programu se děti, které vstoupí do místnosti „Mindful Moment Room“, tam chodí protáhnout, procvičit hluboké dýchání a různé jógové pozice. Tyto typy jednání děti uvolňují a dávají jim prostor, aby se uklidnily a jasně přemýšlely o svých pocitech. Nadace Holistic Life Foundation, nezisková organizace, která provozuje meditační místnost, dbá na to, aby kromě toho, aby se studenti zapojili do různých fyzické aktivity, děti, které tam jsou poslány, mají příležitost skutečně mluvit o tom, co si myslí, že stálo za jejich propuštěním ze školy třída.
Myšlenka poslat děti do meditace a netrestat je izolací je také způsob, jak bojovat s negativními a často rasistické dopady ukončení školní docházky často řízen různými nulová tolerance opatření. Více než 90 procent studentů v Baltimore City jsou černoši a Latinoameričané a většina studentů na Robert W. Coleman se také potýká s takovými stresory, jako je sousedské násilí a efekty příjmové nerovnosti. Podle studie společnosti Shromažďování údajů o občanských právech, černošští studenti mají třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou vyloučeni ze školy, než jejich bílí protějšky. Když se to rozebere ještě víc, pravda vydrží. Podle stejné studie jsou černé dívky suspendovány dvakrát rychleji než bílí chlapci a šestkrát častěji než bílé dívky. Zatímco černí studenti představují pouze 16 procent studentů zapsaných v USA, představují více než jedna čtvrtina studentů se odvolávala na orgány činné v trestním řízení a 31 procent studentů se týkalo školy zatknout.
U Roberta W. Colemane, všímavost se neomezuje na problémové studenty. Podle téhož CNN zprávy, na začátku a na konci každého školního dne stráví všechny děti 15 minut účastí na celoškolní řízené meditaci.
Podle Národní centrum doplňkového a integrovaného zdraví (NCCIH), bylo prokázáno, že pravidelná meditace zvyšuje počet záhybů ve vnější vrstvě mozku, které korelují se schopností mozku dobře zpracovávat informace. Kromě toho, že meditace pomáhá zpracovávat informace, má prokázané účinky na emocionální zdraví a pohodu. Jiná studie NCCIH zjistila, že tato praxe může „ovlivnit aktivitu v amygdale (část mozku zapojená do zpracování emocí) a to mohou různé druhy meditace ovlivnit amygdalu jinak, i když člověk nemedituje." Stručně řečeno, je to něco, co mohou všichni studenti výhoda.
