Pokud toto čtete, je nepravděpodobné, že se někdy stanete profesionálním sportovcem (bez urážky – je to opravdu jen pravděpodobnost), ale to neznamená, že byste se své sportovní kariéry měli vzdát. Ve skutečnosti, podle nedávného příspěvku na New York Times blog Studna, měli byste si vlastně vyzvednout nějaké nové sporty, protože to je dobré pro váš mozek.
Příspěvek shrnuje dvojici studií (toto a tento), které ukazují, jak učení se nové dovednosti, jako je žonglování nebo skateboarding, zvyšuje bílou hmotu mozku a zlepšuje vaši neuronovou síť prostřednictvím procesu známého jako myelinizace. Axiony ve vašich mozkových buňkách jsou obaleny v myelinu, který izoluje elektrické impulsy ve vašich neuronech a pomáhá jim pohybovat se rychleji a cestovat dále. To zase zlepšuje rychlost reakce a zrychluje pohyb nohou. Myelinizace je proces, kterým se vytvářejí myelinové pochvy, takže učením nového sportu se zvyšuje váš myelin. opláštění, které udrží váš mozek bystrý, pomůže trochu potlačit kognitivní pokles a pravděpodobně vás učiní lepšími tanečnice taky.
Neurovědci si dříve mysleli, že k myelinizaci dochází pouze u batolat, ale tento výzkum ukazuje, že se to děje i u otců (a matek), ale pouze tehdy, když se něco učíte. Nový. Oprášit starou vepřovou kůži a hodit ji s dítětem vám nebude k ničemu, pokud jste jako mladší hráli s míčem. Takže si připevněte nějaké chrániče kolen a helmu (a chrániče loktů a zápěstí a přišroubujte to, pravděpodobně chránič úst, když jste u toho), a zkuste místo toho pronásledovat Juniora po skateparku. Pokud ovšem nejste Tony Hawk, v tom případě možná zkuste pro změnu fotbal.
[H/T] Studna
