Po léta vám bylo řečeno, že snídaně je „nejdůležitějším jídlem dne“ a je zodpovědná za zlepšení nálada, metabolismus a paměť. Jste také rodičem, takže víte, že nálada, metabolismus a paměť jsou bláznivou hrou, kterou hrají svobodní lidé – podobně jako mít čas na výrobu slaniny a vajec. Zde je několik dobrých zpráv: nový výzkum naznačuje, že lidé, kteří snídají, nejsou výrazně zdravější než vy.
Jeden Kanadské studium se podíval na data od 12 000 neobézních dospělých shromážděných v rámci kanadského komunitního zdravotního průzkumu a zjistil, že zatímco muži snídali méně často než ženy, snídání nedělalo rozdíl v tom, zda mají nadváhu resp ne. Další studie obézních dospělých publikovaná v Americký žurnál klinické výživy dospěli k závěru, že i když konzumace snídaně vedla k větší fyzické aktivitě, nevedla k většímu úbytku hmotnosti než u těch, kteří se ráno postili. Pokud ještě nejíte snídaní, zdá se, že začít teď udělá pro vás víc kolísající obilný průmysl než bude pro tvého kolísavého tatínka.
Nahý Faris
Jakkoli vzrušující to může znít rodičům, kterým došly peníze, aby podplatili své děti, aby jedly každé ráno, je důležité poznamenat, že obě studie se zabývaly pouze snídaňovými návyky dospělých, takže byste pravděpodobně měli ještě pořád nakrmit své děti než je odešlete ze dveří. Pokud jde o vás, zjevně nezáleží na tom, co hodíte do obličeje, pokud je to namočené v kávě.
[H/T] NPR
