Lochnesská příšera, Bigfoot a UFO jsou záhadní. Linie Nazca, Stonehenge a Bermudský trojúhelník jsou matoucí. Ale všechno bledne ve srovnání s naprosto matoucím fenoménem, kterým je cyklus zdřímnutí batolete. Upřímně řečeno, poltergeisté dávají zatraceně větší smysl, než kdy a jak se vaše dítě rozhodne složit hlavu.
flickr / Nate
Takže se nebojte. Je normální, že jste stále více zmateni nedostatkem rýmu nebo rozumu v době, kdy vaše dítě odpočívá. Nemluvě o nukleárních záchvatech vzteku, které mohou být vyvolány, když jim navrhnete, aby chytili nějaké Zzzy. Existuje tedy nějaká esoterická strategie k vyřešení záhady zdřímnutí? Spíš ne. Ale existuje několik jednoduchých věcí, které mohou pomoci.
WTF se děje!?
Existují pár věcí které ženou časový rozvrh vašeho dítěte z útesu. Hlavním důvodem je, že jejich meteorický vývoj se o 18 měsíců trochu zpomalil. Dříve potřebovali spoustu jídla a spánku, aby mohli pokračovat. Nyní? Ne tak moc. Teď přežívají z tvých slz.
Vzhledem k tomu, že tyto potřeby spánku jsou menší, mohou ho dostat většinu během noci (pokud budete mít štěstí). A kolem této doby upustí jedno ze dvou šlofíků, které si pravděpodobně dávali. S největší pravděpodobností to bude ranní spánek. Víš, ten, který tě nechal na chvíli odplížit
Nakonec jsou docela nadšeni životem v super úžasném světě. Požádat je, aby si zdřímli, je jako říct, abyste vypnuli Hra o trůny uprostřed flámu. Taky by ses z toho dost rozčiloval.
Co nedělat
Za prvé, pochopte, že měnící se rozvrh spánku bude i nadále trochu chaotický, dokud konečně přestanou spát kolem 3 let. To je normální. nemusíte panikařit. Zadruhé byste problém neměli vynucovat. To je obecné pravidlo. Zde jsou některá specifika.
flickr / Donnie Ray Jones
Neodmítejte zdřímnutí
To, že se rozvrh vašeho dítěte zdřímne, ještě neznamená, že si zdřímnout nepotřebují. Možná budete v pokušení to přeskočit, aby vaše odpoledne nebylo přerušeno hodinovým snooze-festem. Nedělejte to. Mohlo by to jednoduše skončit tím, že vaše dítě bude později zdřímnout, takže bude před spaním úplně vzhůru. Nebo by je to prostě mohlo dostat zapojené, rozmrzelé a nemožné. Víš, víc, než už jsou.
Nenechte se vtáhnout dovnitř
Neměli byste dovolit svému dítěti, aby vás přimělo přeskakovat bláznivé obruče a rituály než si zdřímnou. Čím více budete vtaženi do jejich propracovaného schématu, tím těžší pro ně bude usnout.
Nenechávejte zdřímnout příliš brzy
Vaše dítě stále určitě potřebuje jejich spánek. Je to pro ně úžasně obnovující, protože stále rostou. Vědci ve skutečnosti zjistili, že stresové hormony během spánku batolat klesají, což jim umožňuje probouzet se mnohem lépe, než když upadaly. Ujistěte se tedy, že budete dávat pozor a nadále nabízet zdřímnutí. I tváří v tvář opozici. A jaká je to rozkošná protilehlá tvář.
Co dělat
No, první věc, kterou byste měli udělat, je nenechat se příliš vyděsit z usínání během batolecího věku. To vše vyjde při praní a upřímně řečeno, nemůžete to moc ovládat. Existuje však několik způsobů, jak podpořit dobré návyky zdřímnutí, dokud nadobro nezmizí.
flickr / skvělá máma
Nabídněte tichou alternativu
Pokud vaše dítě bojuje se zdřímnutím, dejte mu vědět vlastně nemusí spát. Řekněte jim, že se mohou místo toho podívat do knihy nebo si chvíli hrát s plyšovým zvířetem v tiché temné místnosti. Neposkytne jim to výhody skutečného spánku, ale stále je to užitečné.
Udržujte plán
Snažte se udržovat co nejpřísnější rozvrh. Udržujte čas spánku a jídla co nejdůslednější. Můžete být v pokušení nechat své dítě vzhůru a jít spát dříve, ale to může být ještě rušivější. Uprostřed této struktury nechte zdřímnutí spadnout, kam bude chtít.
Adresa The Atmosphere
Udržujte pokoj chladné a co nejtemnější. Zkuste zapnout ventilátor, abyste přidali trochu bílého šumu. Tím se zablokují zvuky každodenního života, které musí během zdřímnutí pokračovat. Pokud se potřebují pomazlit, nabídněte jim vycpaný chránič, který bude pohodlným předmětem, pokud jej ještě nemají.
S trochou trpělivosti se vám podaří zvládnout hlavolam s časem spánku. A jakmile to uděláte, můžete pokračovat a najít Bigfoota jednou provždy. Protože když dokážete přijít na to, co uspává batole, dokážete přijít na cokoliv.
