Pokud si myslíte, že vaše děti jsou v této věci strašné, utěšte se tím, že to nejste jen vy. Rodiče po celém světě bojují s tím, aby jejich děti šly pořádně spát. A pokud jsou v Americe potřeba 3 knihy, vyprávět 2 příběhy a vícenásobné přihlášení, v jiných zemích jsou problémy jiné, ale stejně nepříjemné. Je to proto, že spánkový vzorec dítěte je tvořen mnoha faktory, včetně klimatu, ekonomických faktorů, národní kultury a strašáků na hlavu. Zde je návod, jak 7 zemí po celém světě ukládá své syny a dcery na noc.
Francie: Před spaním je, když vás děti začnou obtěžovat
Pravděpodobně si myslíte, že francouzští rodiče vnímají spánek stejně Galská lhostejnost platí pro kouření a milenky. Hej, to, jak jedna země vnímá „lhostejnost“, je v jiné definicí slova „chlad“. Ano, les enfants musí vstávat brzy (typický školní den začíná v 8:00), ale čas spánku se zdá být plynulejší. Dětem ve Francii je obvykle dovoleno zůstat vzhůru tak dlouho jako jejich rodiče – pokud jejich hra nenarušuje jejich noční aktivity dospělých – jako je kouření a milenky.
Rusko: Již není státem sponzorovaný plán
V sovětské éře byl váš denní rozvrh založen na doporučeních od státu. Řádky chleba jsou savé, ale nebylo to tak despotické, jak si možná myslíte. Každý se probudil v 9:00, snědl večeři v 19:30 a byl v posteli ve 21 nebo 22:00 (Pol Pot nikdy nenechal své lidi spát). Nyní, od té doby, co se Mickey Ds objevil na Rudém náměstí, jsou věci trochu volnější. Moderní ruské děti pravidelně zůstávají vzhůru po 23:00, ale stále se očekává, že budou vzhůru a ve škole do 8:00. Naštěstí ti mladší dostanou 2hodinové zdřímnutí v rámci detskii sad (ruská školka). To by jejich lidi mělo udělat detskii rád.
Jižní Korea: Škola má přednost před spánkem
Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj nedávno označil Jižní Koreu za nejvíce nevyspalou vyspělý národ, který má jen 7,8 hodiny zavřeného oka. Nespavost pro ně začíná brzy, školní den začíná kolem 7:30 a pokračuje přímo do 16:00. Není také neobvyklé, že jihokorejští dospívající chodí ze školy na doučování po škole, které trvá až do pozdních večerních hodin. Pokud si myslíte, že je to drsné, také nechodí spát před 1 nebo 2:00, ale stále se od nich očekává, že dojdou do třídy. Dokonce i vláda začala povzbuzovat své zaměstnance, aby si během dne dávali hodinové šlofíky, stejně jako na americkém DMV.
16 Devět
Austrálie: Nejlepší spáči na východní polokouli
Australský není jen pivo, které teče proudem a muži se bouří. V této zemi dole, dospělí mít nejčasnější průměrnou dobu spánku na světě. A australské děti těží: dostanou v průměru 9 a půl hodiny spánku v noci. To je lepší než většina dětí v západní Evropě. Jedna věc, která bude znít povědomě: Výzkumníci si všimli, že jak děti stárnou, začínají se probouzet později, zejména v mimoškolní dny. Co? Teenageři přespávají o víkendu? Pod rovníkem jsou věci určitě divné.
Nepál: Brzy do postele, brzy do vstávání
Nepál stojí jednou nohou v moderní době a druhou ve feudálním a odráží se to i ve způsobu výchovy jejich dětí. Například v horských vesnicích Nepálu je to všechno o společném spánku ve stejné místnosti. Děti jdou spát několik hodin po západu slunce (obvykle kolem 20:00). Den nepálské veřejné školy začíná v 10:00 (hooo!), ale to neznamená, že děti budou spát (boo!). V chudších rodinách musí děti vstávat již ve 4:00, aby pracovaly kolem domu nebo na poli (nebo dokonce na místní žulový lom). Poté, co škola skončí v 15:00, jdou domů a ještě pracují. Nebýt ospalý není problém.
Chris Gold
Egypt: Krátké noci ve velkých postelích
Egypťané se stále drží spánkových vzorců zavedených před tisíci lety. Tento polyfázický spánek znamená kratší doby odpočinku v noci (asi 6 hodin) a dlouhého spánku odpoledne (další 2). Ukázala to studie z Emory University z roku 2007 Egypťané spí v rodinných skupinách, zvláště když jsou mladí a pravidelně si užívají blízkovýchodní siestu zvanou „ta'assila.“ Každý také nechá přes noc otevřená okna – dokonce i ve městě tak hlučném a přeplněném jako Káhira. Školy začínají mezi 7:30 a 8:00, ale to není problém, protože hukot dopravy a křik každého jemně probudí.
Kuba: V noci není co dělat, ale odpočívat
Castrovi komplexní vzdělávací program pro děti může být zdarma, ale také povinné. Takže i když žijí v tropickém ráji, kubánské děti tvrdě pracují. Škola začíná v 7:00 a trvá do 16:30. Každý dostane 2hodinovou přestávku od 12:00 do 14:00, aby se schoval před karibským horkem. Potom po škole děti sportují nebo studují hudbu a literaturu, než jdou domů, snědí večeři, dělají domácí úkoly a jdou spát. Kubánci mají také velmi omezený přístup k internetu — hrozné pro svobodný tisk a přístup k informacím, ale skvělé na to, že se s dětmi nehádají o spaní.
