Strategie disciplíny timeout existuje od poloviny 50. let, kdy byla koncipována jako způsob, jak odebrat dítěti přístup k zábavě jako forma mírného trestu. Během následujících více než 60 let byla upravena forma a trvání doporučeného časového limitu na základě studií a odborných posudků, popularizovaných britskými chůvami v televizi a zpochybněných zastánci hnutí pozitivního rodičovství. Ale v jádru zůstává časový limit stejný. Jde o to požádat dítě, aby kurz opravovalo.
Ale zatímco základní rady ohledně časových limitů zůstávají mezi odborníky poměrně konzistentní, rodiče se často stávají nepoctiví. Hněv, poučování, křik, nadměrný čas a nedostatek smíření na konci časového limitu, to vše může vykolejit účinnost metody. Krutou pravdou je, že časové limity mohou fungovat, ale mnoho rodičů je dělá špatně.
Tvrdá pravda č. 1: Časové limity během zhroucení nefungují
Mnoho rodičů nemá pocit, že jejich disciplína funguje, dokud dítě nebrečí tlusté, zničené slzy. To je problém. Protože smyslem časového limitu je jak odstranit dítě z podnětu, tak mu pomoci zamyslet se nad volbami, které učinily a které je dostaly do časového limitu. Když se dítě rozplývá nebo je přehnaně emocionální, oba jsou přestimulováni a nejsou schopni zpracovat, co se stalo.
Časových limitů se nejlépe dosáhne, když jsou všichni v klidu: nejen dítě, ale i rodič. Dítě by mělo být umístěno v době, kdy je relativně klidné, a mělo by být schopno podat vysvětlení, proč tam je. Pokud se domnívají, že jsou na neposlušném kroku jen proto, že je jejich rodič naštvaný, nedozví se nic kromě toho, proč by se měli vyhýbat rodičovskému hněvu. To není způsob, jak učit morálce. A dělat dobrá morální rozhodnutí je celý smysl disciplíny.
Drsná důvěra č. 2: Časové limity nejsou o vyhoštění
Mnoho rodičů věří, že účelem časového limitu je přesunout špatně se chovající děti na místo, kde se s nimi nikdo nemusí vypořádat. Ale o vyhoštění nejde. Dítěti, které se zapojuje do antisociálního chování, nepomůže, když je sociálně vyloučeno z rodiny. Lepší technikou je držet je blízko. To znamená, že když se rodiče zapojí do časového limitu, měli by nechat své dítě na společenském místě, ale povzbuzovat je, aby zůstalo přemýšlivé a tiché. Děti se musí i nadále cítit, jako by byly součástí rodiny, místo toho, aby zdvojnásobily myšlenku, že se chovaly tak špatně, že by neměly být vidět.
Koneckonců, poslat špatně se chovající dítě někam jinam je často méně o pomoci dítěti, než o poskytnutí určitého prostoru rodiči. A jistě, rodiče občas potřebují prostor. Tato potřeba mate bod disciplíny, kterým je pomoci dítěti rozvinout porozumění tomu, jak činit prosociální rozhodnutí tváří v tvář nepřízni osudu.
Tvrdá pravda č. 3: Rodiče by měli mít také časové limity
Časové limity, pokud jsou provedeny správně, mohou pomoci dítěti naučit se regulovat své emoce. Ale to se stává mnohem obtížnějším, když rodič, který je dal do časového limitu, modeluje špatné zvládání vlastních emocí. Zde nastává rodičovský časový limit.
Kázeň je vždy nejlepší s pomocí klidné péče. To je nesmírně důležité, protože děti se učí chovat především pozorováním rodičů. Rodič, který může na chvíli odstoupit a zhluboka se uklidnit, bude mít dítě, které se naučí dělat totéž. Rodič, který eskaluje a reaguje hněvem, bude mít také dítě, které udělá totéž. Než tedy dáte dítěti časový limit, může pomoci, když si jej nejprve vezme rodič.
Tvrdá pravda č. 4: Časové limity nefungují samy o sobě
Oddechový čas – to znamená poslat dítě pryč, dokud nezazvoní časovač, a pak je nechat vyvěsit – nebude efektivní, pokud to udělá rodič. Fyzický akt využití časového limitu je jen malou částí celkového procesu.
Proces časového limitu by měl také zahrnovat lehkou diskusi přiměřenou věku. To by mělo zahrnovat vysvětlení, proč k vypršení časového limitu dochází, a prozkoumání toho, jaké by mohly být lepší možnosti chování. Ale i po tomto rozhovoru by rodiče měli zvážit, zda to nebude mít další přirozené následky, aby si dítě mohlo udělat nápravu. Tyto reparace mohou zahrnovat vše od omluvy po úklid nepořádku.
Tvrdá pravda č. 5: Časový limit by měl skončit láskou
Nejdrsnější na této pravdě je, že rodiče často nemají chuť se s dítětem po nějakém časovém limitu smířit. Ale to je prostě způsob, jak podporovat nikdy nekončící rodičovskou zášť, která je pro všechny nezdravá.
Časový limit by měl vždy končit polibkem nebo objetím a ujištěním, že dítě je stále velmi milováno. Pro děti je příliš snadné vžít se do pocitu špatného člověka. To, že timeout není tak fyzicky drsný jako výprask, neznamená, že nejsou psychicky nároční. To je důvod, proč rodiče musí ukončit kázeň s ujištěním o své úplné a bezpodmínečné lásce.
